যেসব আইসক্রিম ডায়াবেটিস থাকলেও খাওয়া যাবে

যার মধ্যে অন্যতম ডায়াবেটিস। ওজন বাড়লেই বাড়বে শর্করার পরিমাণ। শরীরে একাধিক হরমোনের ভারসাম্যে সমস্যা দেখা দেয়। আর তাই প্রথমেই ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট এসব কম পরিমাণে খাওয়ার কথা বলা হয়। মিষ্টি, আইসক্রিম, কোল্ডড্রিংক প্রথমেই বাদ পড়ে যায় তালিকা থেকে। তবে নতুন এক গবেষণা ভিন্ন কথা বলেছে। ঐ গবেষণা বলছে, আইসক্রিম খেলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস। তবে সব ধরনের আইসক্রিম নয়, কোন স্বাদের আইসক্রিম সুগারের রোগীদের জন্য সেরা চলুন সে সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-
ব্লু বেরি আইসক্রিম
ব্লু বেরির মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। যা শরীরের জন্য ভালো। তাই ব্লু বেরি থেকে তৈরি আইসক্রিম খেতে পারেন সুগারের রোগীরা। এক্ষেত্রে প্রতি কাপ ব্লু বেরি আইসক্রিমে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ মাত্র ২০ গ্রাম।
ক্রিম ভ্যানিলা
ছোট-বড় সবারই পছন্দের ফ্লেভার ভ্যানিলা। ভ্যানিলা স্বাদে আইসক্রিমের মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণও কম। মাত্র ১৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে হাফ কাপ আইসক্রিমের মধ্যে। মোট কথা কৃত্রিম মিষ্টি রয়েছে বা অতিরিক্ত চিনি রয়েছে এরকম আইসক্রিম এড়িয়ে চলতে হবে।
নিউটেলা
চকলেট ফ্লেভারের মধ্যে সব সময় ক্যালোরি বেশি থাকে। মিষ্টি বেশি থাকে। পরিবর্ত হিসেবে তাই নিউটেলার থেকে তৈরি আইসক্রিম খাওয়ার কথা বলছেন পুষ্টিবিদরা। এই আইসক্রিমের মধ্যে অতিরিক্ত ক্যালোরি বা কার্বোহাইড্রেট থাকে না। যদি বাড়িতে আইসক্রিম বানান তাহলে কিন্তু অতিরিক্ত এক চামচও চিনি দেওয়া যাবে না।
এছাড়াও আরো যা কিছু মাথায় রাখতে হবে- প্রোটিন পাউডার দিয়েও বানিয়ে নিতে পারেন আইসক্রিম। এর সঙ্গে যোগ করতে পারেন ভ্যানিলা এসেন্স। ডেজার্ট হিসেবে আইসক্রিম খেতে ভালো লাগে নিঃসন্দেহে, তবে নিয়মিত খাওয়া একেবারেই চলবে না। রক্তে শর্করার পরিমাণ, ওজন, উচ্চতা এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যার নিরিখে বিচার করে তবেই আইসক্রিম খান। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ একটা সীমার মধ্যে রাখুন।
তবে সব আইসক্রিম যে সুগার ফ্রি বা কম ক্যালোরির এরকম কিন্তু একেবারেই নয়। আইসক্রিমের মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি পরিমাণে থাকে। যা বাড়িয়ে দেয় হৃদরোগের ঝুঁকি। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের প্রথমেই আইসক্রিম থেকে দূরে থাকার কথা বলা হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা বিচার করে তবেই খান আইসক্রিম। প্রয়োজনে ডায়াটেশিয়ানের থেকে ডায়েট চার্ট নিতে কিন্তু ভুলবেন না।
সতর্কতা: এই প্রতিবেদনটি শুধু তথ্যের জন্য, কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
পাঠকের মতামত:
- আজ ২৭/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বিসিবির অস্বাভাবিক প্রস্তাব না মানার কারণেই বিশ্বকাপ একাদশে নেই তামিম
- যেখানে সমস্যা সেখানেই আপনি! মাশরাফী উত্তরে কী বলল
- বাংলাদেশের ম্যাচসহ টিভিতে আজকের খেলা
- তামিম-সাকিব দ্বন্দ রাত ১১ টায় পাপনের বাসায় মিটিং
- আজ ২৬/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- এক লাফে অনেক বেড়ে গেল মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, জেনে নিন আজকের বিনিময়
- আজ ২৫/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- আজ ২৪/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- আর কত দিন ৫০ ওভার খেলতে পারবে না টাইগাররা আফসোস ক্রিকেট প্রেমীদের
- ঘুরে দাড়াতে পারবে কি বাংলাদেশ ৫ উইকেটে দেখুন সর্বশেষ স্কোর
- এমন রানের টার্গেট জয় তুলে নেয়া বাংলাদেশের জন্য চ্যালেঞ্জ হবে
- আজ ২৩/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বিপিএলের প্লেয়ার্স ড্রাফট, আকর্ষণের কেন্দ্রে মুশফিক
- ফিফা র্যাঙ্কিংয়ে শীর্ষস্থান মজবুত করল আর্জেন্টিনা, কোথায় চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ব্রাজিল
- যে কারণে না খেলেও সেমিতে ভারত
- মিরপুরের গ্যালারিতে তানজিম সাকিবের নামে স্লোগানের ঝড়
- আর্জেন্টিনার হয়ে বিশ্বকাপ জেতার পর যে দুঃখ মেসির
- আজ টিভিতে যা দেখবেন (২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩)
- আজ ২২/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বিশ্বকাপে পাকিস্তানের জন্য সেরা স্কোয়াড বাছাই করলেন শহীদ আফ্রিদি
- বন্ড সই করার সময় হাতটা কেঁপে ওঠে: তিশা
- নিজের ফর্ম নিয়ে প্রশ্নে চটলেন লিটন
- মিরপুরের উইকেট প্রশ্নে লিটন বললেন, 'জানি না ভাই
- এমন কিছু যে হতে পারে, সেটা জানতেন লিটন
- জার্মানিতে এত মানুষ শহর ছাড়ছে কেন
- সৌম্য-মাহমুদউল্লাহ’র ভূমিকা কী জানালেন লিটন
- মাহমুদউল্লাহর সামনে আছে যে দুই রেকর্ডের হাতছানি
- নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে আজ যেমন হতে পারে বাংলাদেশের একাদশ
- চলুন একনজরে দেখে আসি টেলিভিশনের পর্দায় আজ দেখা যাবে যেসব খেলা
- আজ ২১/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- জানা গেল মিরাজের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজ উধাও হওয়ার কারণ
- নাসিরসহ ৮ জনের বিরুদ্ধে আইসিসির যে অভিযোগ
- শাহিন আফ্রিদির অধিনায়ক হওয়ার গুঞ্জনে চটেছেন শহীদ আফ্রিদি
- আজ রশিদের ২৫তম জন্মদিন,যদিও নেটিজেনরা মানতে নারাজ
- বাবরের সঙ্গে কি সত্যিই ঝামেলা উত্তর দিলেন শাহিন
- বিশ্বকাপে অংশ নিতে সবার আগে ভারত যাচ্ছে যে দল
- তানজিম সাকিবকে নিয়ে পোস্ট করায় নেটিজেনদের তোপের মুখে মিরাজ
- চ্যাম্পিয়নস লিগসহ টিভিতে আজকের খেলা
- আজ ২০/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- চ্যাম্পিয়নস লিগসহ টিভিতে আজকের খেলা
- আজ ১৯/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- আবারও বাড়তে শুরু করেছে সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- এশিয়া কাপ শেষে কোন দল কত টাকা পাচ্ছে
- হাথুরুকে ছাড়াই মাঠে নামছে বাংলাদেশ
- এশিয়া কাপ জিতল ভারত, সুখবর পেল পাকিস্তান
- আর্জেন্টিনাকে কাঁদিয়ে চ্যাম্পিয়ন ব্রাজিল
- নেইমারের আল-হিলালের ম্যাচসহ টিভিতে আজকের খেলা
- আজ ১৮/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- এক ফাইনালেই যত রেকর্ড
- এশিয়া কাপ-২০২৩ চমক এসেছে ম্যান অব দ্য সিরিজে
- ইংল্যান্ডের বিশ্বকাপ স্কোয়াডে পরিবর্তন, স্থান পেলেন যারা
- পুরস্কারের সব টাকা যাকে দিলেন সিরাজ
- এমন এশিয়াকাপ ফাইনাল আগে কখনো দেখছেন কি না ৭ ওভারেই খেলা শেষ
- অতঃপর তামিম ইস্যুতে মুখ খুললেন হাথুরু
- পাকিস্তান ড্রেসিংরুমে হাতাহাতি ও তর্কাতর্কি
- এশিয়া কাপের ফাইনালে ভারত-শ্রীলঙ্কার সম্ভাব্য একাদশ
- ফাইনালের আগে শ্রীলঙ্কা শিবিরে বড় দুঃসংবাদ
- স্ত্রী চাকরি করলে সমাজ নষ্ট হয়: সাকিবের পুরনো পোস্ট ভাইরাল
- ফাইনাল বৃষ্টিতে ভেসে গেলে চ্যাম্পিয়ন হবে যে দল
- বাবাকে হারালেন পেসার রুবেল
- সাকিব-মুশফিক কেন নেই, জানালেন নান্নু
- এশিয়া কাপের ফাইনালসহ টিভিতে আজকের খেলা
- আজ ১৭/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- কমতে শুরু করেছ সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- কমতে শুরু করেছে মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, জেনে নিন আজকের বিনিময়
- এবার সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য বিশাল সুখবর
- সৌদি মেতেছে নেইমার অভিষেক উন্মাদনায়
- জোড়া গোলে মেসি-রোনালদোর পাশে এমবাপ্পে
- ভারতকে হারানোর পর যা বললেন সাকিব পত্নী শিশির
- ম্যাচ হারের পরও নিজের দলের যে ক্রিকেটারের সুনাম করলেন রোহিত
- ফিফার বর্ষসেরা দৌড়ে নেইমার ও রোনালদো বাদ মেসিসহ ১২ জনের তালিকা প্রকাশ
- এবার ব্রাজিলের মতো আর্জেন্টিনাও ৭ গোলে হারলো
- আজ ১৬/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- জেনেনিন ভারত-বাংলাদেশ ম্যাচে কে হলেন ম্যান অফ দ্য ম্যাচ
- সিরিজ জিতলেও ট্রফি নিবে না অস্ট্রেলিয়া
- এই মাত্র পাওয়াঃ গাজীপুরে এক কারখানার ৭ শ্রমিক করোনায় আক্রান্ত
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য ভারতের দল ঘোষণা
- বিশ্বকাপ ফাইনালে ভুল করেছিলাম : ম্যাচ রেফারি
- সৌদিতে প্রবাসী বাংলাদেশিদের জন্য দারুন সুখবর
- অবাক ক্রিকেট বিশ্ব: ভারত নয়, বাংলাদেশকে হারালো আম্পায়ার
- ‘নতুন ইতিহাস: এক ওভারে ১ রানে ৬ উইকেট নিয়ে বিগ ব্যাশে ইতিহাস গড়লেন রশিদ’ শীর্ষক শিরোনাম প্রত্যাহার
- আম্পায়ারের ভুল সিদ্ধান্তে ম্যাচ হারতে হল ভারতকে
- ভারত ম্যাচটি জেতেনি: সুনীল গাভাস্কার
- হু হু করে কমছে সোনার দাম, দুই সপ্তাহের মধ্যে সর্বনিম্ন দামে অবস্থান করছে সোনা
- ব্রেকিং নিউজ: আইসিসির নতুন নিয়ম, বিশ্বকাপ দল থেকে বাদ পড়তে পারেন শান্ত, ফিরতে পারেন রিয়াদ-সৌম্যরা
- ব্রেকিং নিউজ: বাংলাদেশকে নিয়ে বড় ভুল করে বসলো আইসিসি
- ব্রেকিং নিউজ: মারা গেলেন দিল্লি ক্যাপিট্যালসের তারকা স্পিনার
- শেষ মুহূর্তে কঠিন ভবিষ্যৎবানী বিশ্বকাপ জিতবে যে দল, দেখেনিন নাম
- ব্রেকিং নিউজ: ২০২৩ বিশ্বকাপ নিশ্চিত করে ফেলেছে বাংলাদেশ
- ত্রিদেশীয় টি-২০ সিরিজ ও টি-২০ বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বাদ মরগান, নতুন অধিনায়কের নাম ঘোষণা করলো কলকাতা
- ওয়ানডেতে ডাবল সেঞ্চুরি করে ক্রিকেট বিশ্বকে তাক লাগিয়ে দিলেন স্টার্ক
- টি-২০ তে ৩৩৩ রানের শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচ দেখলো ক্রিকেট বিশ্ব
- চরম দু:সংবাদ: শুরুর আগেই বাতিল হতে পারে ভারত বনাম পাকিস্তানের বিশ্বকাপ ম্যাচ
- শেষ ম্যাচ যেভাবে জিতলেই বিশ্বকাপের মূল পর্বে যাবে বাংলাদেশ
- আইপিএল ২০২২: কলকাতা নাইট রাইডার্সে মোস্তাফিজুর রহমান
- লকডাউনে আটক থাকে অবৈধ প্রবাসীদের বিশাল সুখবর দিল মালয়েশিয়া সরকার
- ভবিষৎবাণী: যে দুই দল খেলবে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ফাইনাল
- ওয়ানডেতে ৫৯৬ রানের ম্যাচ দেখলো পুরো ক্রিকেট বিশ্ব
- গোপন তথ্য ফাঁস: ব্যাটেই লুকিয়ে আছে রাজার ছক্কা মারার রহস্য
- পাকিস্তানের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজের জন্য ১৬ সদস্যের স্কোয়াড চূড়ান্ত
- চির প্রতিদ্বন্দ্বী ব্রাজিলের বিপক্ষে মাঠে নামছে আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময়
- ভারতের বিশ্বকাপ দলে কার্তিক
- প্রবাসীদের জন্য চরম দুঃসংবাদ, আগামী ৩ বছরে যেসব বাংলাদেশিকে দেশে ফেরত পাঠাবে সৌদি সরকার
- ব্রেকিং নিউজ: ইমরুলকে নিয়ে ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশের ১৬ সদস্যের স্কোয়াড ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপজয়ী আর্জেন্টিনার বিরুদ্ধে ফিফার মামলা
- ব্রেকিং নিউজ: টি-২০ বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৮ সদস্যের দল ঘোষণা
- চমক দিয়ে আফগানিস্তানের বিপক্ষে ৩য় ওয়ানডের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- অভিষিক্ত জয়সুরিয়ার ৬ উইকেট, ৩৫ রানে অলআউট অস্ট্রেলিয়া
- দুই পরিবর্তন নিয়ে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশি বৈধ-অবৈধ প্রবাসীদের জন্য হাইকমিশনের জরুরী বিজ্ঞপ্তি
- অবিশ্বাস্য টি-টেনে চার-ছক্কার ঝড়ে ২৬৮ রানের ম্যাচ দেখলো ক্রিকেট বিশ্ব
- বিমান চলাচল শুরু, প্রবাসীদের প্রবেশ নিয়ে সরকারের জরুরী বার্তা
- ব্রেকিং নিউজ: একাধিক পুরাতন ক্রিকেটারকে নিয়ে এশিয়া কাপের দল চূড়ান্ত করলো বিসিবি
- শেষ হলো পিএসএলের মিনি ড্রাফট, দেখেনিন বাংলাদেশি ক্রিকেটারদের অবস্থান
- রিটেন ক্রিকেটারের তালিকা প্রকাশ করলো দিল্লি ক্যাপিটালস, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- জিম্বাবুয়ে সফরের জন্য বাংলাদেশের ১৬ সদস্যের দল
- ব্রেকিং নিউজ: কোয়ার্টার ফাইনালে ক্রোয়েশিয়ার বিপক্ষে ব্রাজিলের হারার আসল কারণ ফাঁস
- ব্রেকিং নিউজ: রোহিত নয় চমক দিয়ে অধিনায়কের নাম ঘোষণা করলো ভারত
- না খেলেই দেশে ফিরছে ক্রিকেটাররা
- ব্রেকিং নিউজ: নতুন করে ১৬ সদস্যের দল ঘোষণা করলো বিসিবি
- ইংল্যান্ড বনাম পাকিস্তানের মধ্যকার ফাইনাল ম্যাচের সময় পরিবর্তন করলো আইসিসি, দেখেনিন নতুন সময়
- আর্জেন্টিনা ০, কলম্বিয়া ২
- রাত ৭:৩০ টায় নয় জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে নতুন সময়ে প্রথম টি-২০তে মাঠে নামছে বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: চমক দিয়ে হেলসের বদলী ক্রিকেটারের নাম ঘোষণা করলো কলকাতা নাইট রাইডার্স
- ব্রেকিং নিউজ: চমক দিয়ে এশিয়া কাপের জন্য বাংলাদেশের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বাদ ডোমিঙ্গ, বাংলাদেশ দলের নতুন হেড কোচ হতে চলেছেন রিকি পন্টিং
- শেষ হলো কাতার বিশ্বকাপ, দল গুলোর র্যাংকিং প্রকাশ করলো ফিফা, দেখেনিন আর্জেন্টিনা ও ব্রাজিলের অবস্থান
- এক নজরে দেখেনিন এবারের আইপিএলে সেরার পুরস্কার জিতলেন যারা
- ব্রেকিং নিউজ: নির্বাচকদের বিরুদ্ধে অভিযোগ করায় মেহেদিকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করলো বিসিবি
- এশিয়া কাপ: বাংলাদেশ-৩ বার, পাকিস্তান-৪ বার, ভারত-১০ বার, শ্রীলঙ্কা-১১ বার
- ভক্তদের কান্নার সাগরে ভাসিয়ে চলে গেলেন শ্রীলঙ্কার জনপ্রিয়ো ক্রিকেটার মালিঙ্গা
- ব্রেকিং নিউজ: একাধিক চমক দিয়ে এশিয়া কাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- মিরাজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য দাবি তুললেন ভারতীয় ক্রিকেট বোদ্ধারা
- গোলরক্ষক রুপনা চাকমাকে বিশাল বড় সুখবর দিলেন ব্যারিস্টার সুমন
- ৪ ব্যাটার, ৪ অলরাউন্ডার, ৩ পেসার নিয়ে নেদারল্যান্ডসের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপজয়ীদের বিরুদ্ধে ফিফার মামলা, পাল্টে যেতে পারে সব কিছু
- সবাইকে হতবাক করে সব ধরনের ক্রিকেট থেকে বিদায় নিলেন ভারতের তারকা ক্রিকেটার
- ৩ জন ক্রিকেটার আমার ৪০০ রানের রেকর্ড ভাঙ্গতে পারবে নাম জানালেন ব্রায়ান লারা
- চতুর্থবার ম্যান অব দ্যা ম্যাচ পুরস্কার জিতলেন মুস্তাফিজ
- কপাল খুলে গেল সৌদি বাংলাদেশী প্রবাসীদের, চরম বিপদে ভারত, পাকিস্তান প্রবাসীরা
- আশরাফুল, মোস্তফিজুর রহমানদের নিয়ে ৩০ জনের প্রাথমিক স্কোয়াড ঘোষণা করলো বিসিবি
- মেসির কারণে প্রথম হারের স্বাদ পেল পিএসজি
- নিরুপায় হয়ে বাংলাদেশকে যে অনুরোধ করলো মালয়েশিয়া সরকার
- ডাবল সেঞ্চুরি: মুশফিকের দুর্দান্ত ব্যাটিংয়ে এগিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশ, দেখেনিন সর্বশেষ স্কোর
- কোহলিকে বাদ দিয়ে ধোনীকে অধিনায়ক করে টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- তারকা ক্রিকেটার আফ্রিদিকে হারালো পাকিস্তান
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে আর ব্যাটসম্যান থাকছেন না সাকিব, রিয়াদ, মুশফিক
- হঠাৎ বিশ্ব বাজারে কমে গেল স্বর্ণের দাম
- মালয়েশিয়া প্রবাসীদের জন্য জরুরী ঘোষণা, আটক ১৫ হাজার
- ব্রেকিং নিউজ: যক্তরাষ্ট্রের হয়ে খেলবেন বাংলাদেশের তারকা ক্রিকেটার
- আজ ২৮ মার্চ, হঠাৎ করেই বেড়ে গেল সকল দেশের টাকার রেট
- কমেছে সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- ব্রেকিং নিউজ: মেসিকে পাস দেবে না আর্জেন্টিনার ফুটবলাররা
- ভারতকে বিশাল ব্যবধানে হারালো বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: ভারতের বিপক্ষে সিরিজের জন্য বাংলাদেশের ১৭ সদস্যের ওয়ানডে স্কোয়াড ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: চলছে ম্যাচ এরই মধ্যে জানা গেল বন্ধ হতে চলেছে বিপিএল
- দারুন সুখবরঃ এক দিন পরেই কপাল খুলতে যাচ্ছে মালেশিয়ার প্রবাসীদের
- বাংলাদেশ ক্রিকেটের জন্য অনেক বড় দু:সংবাদ
- ব্রেকিং নিউজ: অবশেষে ওয়ানডে ক্রিকেটে ফিরছে মাশরাফি : নির্বাচক হাবিবুল বাশার
- বাবর-রিজওয়ান টি২০ তে যোগ্যই নয়
- বিশ্বকাপ ফাইনাল: ব্রাজিল-০, আর্জেন্টিনা-২
- আইসিসির নতুন নিয়ম: রান রেটে পিছিয়ে থেকেও সেমিতে যেতে পারবে বাংলাদেশ, দেখেনিন সমীকরণ
- একলাফে কমলো স্বর্ণের দাম