লো প্রেশার হলে যে তিন খাবার বেশি খাবেন

সুস্থ থাকার জন্য ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা জরুরি। কারণ ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে সেখান থেকে দেখা দিতে পারে অনেক ধরনের শারীরিক অসুস্থতা। তাই হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপে যেমন ভয় থাকে তেমনই লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপেও একইরকম ভয়।
ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খাবারের দিকটিতে খেয়াল রাখতে হবে। যদি প্রেশার লো হয়ে যায় তাহলে এমন খাবার খেতে হবে যা ব্লাড প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে। একটানা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলেও ব্লাড প্রেশার লো হয়ে যেতে পারে। তাই তখন এমন খাবার খেতে হবে যা দ্রুত ব্লাড প্রেশার স্বাভাবিক হতে সাহায্য করবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লো প্রেশার হলে যে তিন খাবার বেশি খাওয়া উচিত-
কফিহঠাৎ ব্লাড প্রেশার লো হয়ে গেলে সেই অবস্থায় তাড়াতাড়ি কফি পান করে নিতে হবে। কারণ কফির মধ্যে যে ক্যাফেইন উপকরণ থাকে তা ব্লাড প্রেশার বৃদ্ধি করবে। ফলে লো প্রেশার থেকে স্বাভাবিক হবে। এতে আপনি দ্রুতই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
বাদামবাদাম খাওয়ার অনেক উপকারিতা। এটি কিন্তু কাজ করে ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণেও। রাতে একমুঠো বাদাম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেটি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে পিষে নিন। ব্লাড প্রেশার স্বাভাবিক রাখতে এটি খেতে পারেন। হঠাৎ প্রেশার কমে গেলে এই খাবার খেলে তা দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে।
পানিপর্যাপ্ত পানি পান করা অনেক কারণেই জরুরি। এদিকে শরীরে পানির পরিমাণ কমে গেলে প্রেশার লো হবেই। তাই বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন অন্তত দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করার পরামর্শ দেন। শরীরে পানির পরিমাণ ঠিক রাখতে নিয়মিত ডাবের পানি, লেবুর শরবত ইত্যাদি পান করা উচিত।
নর্মাল ব্লাড প্রেশার ১২০/৮০ থাকে। কিন্তু সেটি যদি ৯০/৬০ পৌঁছে যায় তখন দেখা দেয় সমস্যা। এরকমটি হলে তা অবশ্যই চিন্তার বিষয়। কারণ লো প্রেশারের কারণে হার্ট, ব্রেন, কিডনি ও ফুসফুসে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে।
পাঠকের মতামত:
- নাসিম শাহ বনাম নাহিদ রানা বোলিং বিশ্লেষণে যে বেশি এগিয়ে
- শেষ হলো ইংল্যান্ড বনাম ভারতের মধ্যকার নারীদের টি-২০ বিশ্বকাপের ফাইনাল ম্যাচ, দেখেনিন ফলাফল
- বেজে গেল মাহমুদউল্লাহ রিয়াদের বিদায় ঘন্টা
- আজ ২৯/১/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- ২৯/১/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন বাংলাদেশে ২২ ক্যারেট সোনা ও ২১ ক্যারেট রুপার দাম
- বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- বাড়লো মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- বার্সার টানা আট জয়ের পর বেশ স্বস্তিতে আছেন কোচ জাভি হার্নান্দেজ
- বিশ্বকাপের ঘটনায় চার ফুটবলারকে শাস্তি দিয়েছে ফিফা
- পরিবর্তন হলো ইংল্যান্ড বনাম বাংলাদেশ সিরিজের সূচি, দেখেনিন নতুন সূচি
- শেষ হলো নাইট রাইডার্সের ম্যাচ, দেখেনিন ফলাফল
- বর্ষসেরা ১০০ ফুটবলারের তালিকা প্রকাশ, দেখেনিন মেসি-নেইমার-এমবাপ্পের অবস্থান
- শান্তকে নিয়ে অবিশ্বাস্য মন্তব্য করলেন রায়ান বার্ল
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতার রণকৌশল জানিয়ে দিলেন সৌরভ গাঙ্গুলি
- আজ রাতে মাঠে নামছেন মেসিরা, দেখেনিন সময়
- বাইক প্রেমিদের জন্য দারুন সুখবর: বাজারে পালসারের নতুন স্পোর্টস বাইক
- এখন পর্যন্ত বিপিএলের সেরা ব্যাটার ও বোলারের তালিকা প্রকাশ
- মুমূর্ষু সন্তানের কাছ থেকে জীবনের আসল শিক্ষা পেয়েছেন দি মারিয়া
- শীর্ষে পৌঁছে গেলেন শান্ত
- এক পরিবর্তন নিয়ে সিরিজ বাঁচানোর জন্য নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো ভারত
- কুমিল্লার হয়ে বিপিএলে মাতাতে আসছেন ইংল্যান্ড ও ওয়েস্ট ইন্ডিজের তারকা অলরাউন্ডাররা
- শেষ হলো বার্সেলোনার ম্যাচ, দেখেনিন ফলাফল
- এইচএসসির ফল প্রকাশের তারিখ ঘোষণা
- মাশরাফীর নতুন রেকর্ড
- দিনের শুরুতেই নারী বিশ্বকাপ ফাইনালসহ টিভিতে আজকের সকল খেলার সময় সূচি
- বাদ পড়ার পর তাসকিন যে কষ্ট করেছে, সবারই ‘ফলো’ করা উচিত: নাসির
- ব্রেকিং নিউজ: উরুগুয়ের ৪ ফুটবলারকে নিষিদ্ধ করলো ফিফা
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপ খেলতে পারবে না আর্জেন্টিনা
- আজ ২৮/১/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- ২৮/১/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন বাংলাদেশে ২২ ক্যারেট সোনা ও ২১ ক্যারেট রুপার দাম
- বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- বাড়লো মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে শেষ বলে খুলনাকে হারালো কুমিল্লা
- ভারতের ম্যাচ নয়,গ্যালারিতে যেনো ধনির ভক্তদের ভিড় জমেছে
- টানা তিন দিন হলো না আইএল টি-টোয়েন্টি
- আর্জেন্টিনার ব্যর্থতার জেরে কোচের পদ থেকে সরে দাঁড়ালেন ম্যাশ্চেরানোর
- লিটন-রিজওয়ানের দুর্দান্ত জোড়া হাফ সেঞ্চুরি উপহার দেন কুমিল্লা ভিক্টোরিয়ান্সকে
- ব্রেকিং নিউজ: আর্জেন্টিনার হেড কোচের দায়িত্ব ছেড়ে দিলেন
- দুই দিনেই কেজিএফ চ্যাপ্টার টু’র রেকর্ড ভেঙে দিলো ‘পাঠান’
- ধোনির জনপ্রিয়তা এখনও তুঙ্গে
- নতুন গুঞ্জন হাথুরুসিংহে হচ্ছেন না বাংলাদেশের হেড কোচ
- একপ্রান্ত আগলে রেখে নিয়ে সেঞ্চুরি তুলে নেন ডাসেন
- খেলার মাজপথে নিউজিল্যান্ডের সাথে হাত মিলিয়ে পরাজয় শিকার করে ভারত
- আম্পায়ারের সাথে তর্ক করে শাস্তি পেতে হলো সোহান ও রউফ
- লজ্জাজনক ভাবে হারলো ভারত, হার্দিক পান্ডিয়াদের নিয়ে টুইটারে সমালোচনার ঝড়
- হার্দিকের বিরুদ্ধে উঠলো বল ট্যাম্পারিংয়ের অভিযোগ
- নিউজিল্যান্ডের কাছে বাজে ভাবে প্রথম ম্যাচ হেরে যে বিষয়টাকে দায়ি করলেন অধিনায়ক হার্দিক পান্ডিয়া
- বর্ষসেরা ফুটবলারের নাম ঘোষণা
- শেষ হলো ব্রাজিল বনাম প্যারাগুয়ের মধ্যকার ম্যাচ, দেখেনিন ফলাফল
- শেষ হলো কলম্বিয়া বনাম আর্জেন্টিনার মধ্যকার অলিখিত ফাইনাল ম্যাচ, দেখেনিন ফলাফল
- আগামীকাল মাঠে নামছে ব্রাজিল ও আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময়
- বিশ্বকাপ জিততে হলে রোহিতকেই অধিনায়ক চান সৌরভ গাঙ্গুলি
- মুশফিকের আউট নিয়ে মন্তব্য করলেন ওমরাজ
- সিলেটের ব্যাটিংয়ের দৈন্যদশা কেন তা নিয়ে যা বললেন তুষার ইমরান
- আজ ২৭/১/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- মুস্তাফিজ ভালো বোলার, কিন্তু ওর বিপক্ষে আমিই জিতেছি’
- ২৭/১/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন বাংলাদেশে ২২ ক্যারেট সোনা ও ২১ ক্যারেট রুপার দাম
- সৌদির সেই মাঠে ফুটবল ক্যারিয়ারকে বিদায় জানাবেন রোনালদো
- ঘরের মাঠেই হার দেখতে হলো মাশরাফির সিলেটকে
- ওয়েস্ট ইন্ডিজের জন্য মেন্টরের নতুন দায়িত্বে পেলো লারা
- আরও বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- ঘরের মাঠে সিলেটকে চরম লজ্জা থেকে বাঁচালেন মাশরাফি-সাকিব
- বাড়লো মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- বার্সেলোনার মেয়েরা গড়লেন বিশ্বরেকর্ড
- 'মেসিকে রাগিও না, বরং জড়িয়ে ধর, চুমু দাও'
- ১৮ রানে ৭ উইকেট নেই সিলেটের
- ১২ রানে ৫ উইকেট নেই সিলেটের
- পাঞ্জাবের ক্রীড়া মন্ত্রীর দায়িত্ব পেলেন ওয়াহাব রিয়াজ
- অলিখিত ফাইনালে কলম্বিয়ার বিপক্ষে মাঠে নামছে আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময় সূচি
- রোনালদোর শুরুতে আল নাসরের বিদায়
- পরবর্তী শচিন কিংবা বিরাট হতে হলে অনেক কাঠ-খড় পোড়াতে হবে গিলকে
- এক নজরে দেখেনিন এবারের বিপিএলে টুর্নামেন্ট সেরা হওয়ার দৌড়ে এগিয়ে যারা
- অ্যাতলেতিকোকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে রিয়াল
- বিপিএলে টুর্নামেন্ট সেরা হওয়ার দৌড়ে এগিয়ে যারা
- নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে প্রথম টি-২০ ম্যাচের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো ভারত
- সিরিজ জিতলেও ট্রফি নিবে না অস্ট্রেলিয়া
- এই মাত্র পাওয়াঃ গাজীপুরে এক কারখানার ৭ শ্রমিক করোনায় আক্রান্ত
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য ভারতের দল ঘোষণা
- বিশ্বকাপ ফাইনালে ভুল করেছিলাম : ম্যাচ রেফারি
- সৌদিতে প্রবাসী বাংলাদেশিদের জন্য দারুন সুখবর
- অবাক ক্রিকেট বিশ্ব: ভারত নয়, বাংলাদেশকে হারালো আম্পায়ার
- ‘নতুন ইতিহাস: এক ওভারে ১ রানে ৬ উইকেট নিয়ে বিগ ব্যাশে ইতিহাস গড়লেন রশিদ’ শীর্ষক শিরোনাম প্রত্যাহার
- আম্পায়ারের ভুল সিদ্ধান্তে ম্যাচ হারতে হল ভারতকে
- ভারত ম্যাচটি জেতেনি: সুনীল গাভাস্কার
- হু হু করে কমছে সোনার দাম, দুই সপ্তাহের মধ্যে সর্বনিম্ন দামে অবস্থান করছে সোনা
- ব্রেকিং নিউজ: আইসিসির নতুন নিয়ম, বিশ্বকাপ দল থেকে বাদ পড়তে পারেন শান্ত, ফিরতে পারেন রিয়াদ-সৌম্যরা
- ব্রেকিং নিউজ: বাংলাদেশকে নিয়ে বড় ভুল করে বসলো আইসিসি
- ব্রেকিং নিউজ: মারা গেলেন দিল্লি ক্যাপিট্যালসের তারকা স্পিনার
- শেষ মুহূর্তে কঠিন ভবিষ্যৎবানী বিশ্বকাপ জিতবে যে দল, দেখেনিন নাম
- ব্রেকিং নিউজ: ২০২৩ বিশ্বকাপ নিশ্চিত করে ফেলেছে বাংলাদেশ
- ত্রিদেশীয় টি-২০ সিরিজ ও টি-২০ বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বাদ মরগান, নতুন অধিনায়কের নাম ঘোষণা করলো কলকাতা
- টি-২০ তে ৩৩৩ রানের শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচ দেখলো ক্রিকেট বিশ্ব
- ওয়ানডেতে ডাবল সেঞ্চুরি করে ক্রিকেট বিশ্বকে তাক লাগিয়ে দিলেন স্টার্ক
- চরম দু:সংবাদ: শুরুর আগেই বাতিল হতে পারে ভারত বনাম পাকিস্তানের বিশ্বকাপ ম্যাচ
- শেষ ম্যাচ যেভাবে জিতলেই বিশ্বকাপের মূল পর্বে যাবে বাংলাদেশ
- আইপিএল ২০২২: কলকাতা নাইট রাইডার্সে মোস্তাফিজুর রহমান
- লকডাউনে আটক থাকে অবৈধ প্রবাসীদের বিশাল সুখবর দিল মালয়েশিয়া সরকার
- ভবিষৎবাণী: যে দুই দল খেলবে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ফাইনাল
- ওয়ানডেতে ৫৯৬ রানের ম্যাচ দেখলো পুরো ক্রিকেট বিশ্ব
- গোপন তথ্য ফাঁস: ব্যাটেই লুকিয়ে আছে রাজার ছক্কা মারার রহস্য
- পাকিস্তানের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজের জন্য ১৬ সদস্যের স্কোয়াড চূড়ান্ত
- চির প্রতিদ্বন্দ্বী ব্রাজিলের বিপক্ষে মাঠে নামছে আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময়
- ভারতের বিশ্বকাপ দলে কার্তিক
- প্রবাসীদের জন্য চরম দুঃসংবাদ, আগামী ৩ বছরে যেসব বাংলাদেশিকে দেশে ফেরত পাঠাবে সৌদি সরকার
- ব্রেকিং নিউজ: ইমরুলকে নিয়ে ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশের ১৬ সদস্যের স্কোয়াড ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপজয়ী আর্জেন্টিনার বিরুদ্ধে ফিফার মামলা
- ব্রেকিং নিউজ: টি-২০ বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৮ সদস্যের দল ঘোষণা
- চমক দিয়ে আফগানিস্তানের বিপক্ষে ৩য় ওয়ানডের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- অভিষিক্ত জয়সুরিয়ার ৬ উইকেট, ৩৫ রানে অলআউট অস্ট্রেলিয়া
- দুই পরিবর্তন নিয়ে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশি বৈধ-অবৈধ প্রবাসীদের জন্য হাইকমিশনের জরুরী বিজ্ঞপ্তি
- অবিশ্বাস্য টি-টেনে চার-ছক্কার ঝড়ে ২৬৮ রানের ম্যাচ দেখলো ক্রিকেট বিশ্ব
- বিমান চলাচল শুরু, প্রবাসীদের প্রবেশ নিয়ে সরকারের জরুরী বার্তা
- ব্রেকিং নিউজ: একাধিক পুরাতন ক্রিকেটারকে নিয়ে এশিয়া কাপের দল চূড়ান্ত করলো বিসিবি
- রিটেন ক্রিকেটারের তালিকা প্রকাশ করলো দিল্লি ক্যাপিটালস, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- জিম্বাবুয়ে সফরের জন্য বাংলাদেশের ১৬ সদস্যের দল
- ব্রেকিং নিউজ: কোয়ার্টার ফাইনালে ক্রোয়েশিয়ার বিপক্ষে ব্রাজিলের হারার আসল কারণ ফাঁস
- শেষ হলো পিএসএলের মিনি ড্রাফট, দেখেনিন বাংলাদেশি ক্রিকেটারদের অবস্থান
- ব্রেকিং নিউজ: রোহিত নয় চমক দিয়ে অধিনায়কের নাম ঘোষণা করলো ভারত
- না খেলেই দেশে ফিরছে ক্রিকেটাররা
- ব্রেকিং নিউজ: নতুন করে ১৬ সদস্যের দল ঘোষণা করলো বিসিবি
- ইংল্যান্ড বনাম পাকিস্তানের মধ্যকার ফাইনাল ম্যাচের সময় পরিবর্তন করলো আইসিসি, দেখেনিন নতুন সময়
- আর্জেন্টিনা ০, কলম্বিয়া ২
- রাত ৭:৩০ টায় নয় জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে নতুন সময়ে প্রথম টি-২০তে মাঠে নামছে বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: চমক দিয়ে হেলসের বদলী ক্রিকেটারের নাম ঘোষণা করলো কলকাতা নাইট রাইডার্স
- ব্রেকিং নিউজ: চমক দিয়ে এশিয়া কাপের জন্য বাংলাদেশের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বাদ ডোমিঙ্গ, বাংলাদেশ দলের নতুন হেড কোচ হতে চলেছেন রিকি পন্টিং
- শেষ হলো কাতার বিশ্বকাপ, দল গুলোর র্যাংকিং প্রকাশ করলো ফিফা, দেখেনিন আর্জেন্টিনা ও ব্রাজিলের অবস্থান
- এক নজরে দেখেনিন এবারের আইপিএলে সেরার পুরস্কার জিতলেন যারা
- ব্রেকিং নিউজ: নির্বাচকদের বিরুদ্ধে অভিযোগ করায় মেহেদিকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করলো বিসিবি
- ভক্তদের কান্নার সাগরে ভাসিয়ে চলে গেলেন শ্রীলঙ্কার জনপ্রিয়ো ক্রিকেটার মালিঙ্গা
- এশিয়া কাপ: বাংলাদেশ-৩ বার, পাকিস্তান-৪ বার, ভারত-১০ বার, শ্রীলঙ্কা-১১ বার
- ব্রেকিং নিউজ: একাধিক চমক দিয়ে এশিয়া কাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- গোলরক্ষক রুপনা চাকমাকে বিশাল বড় সুখবর দিলেন ব্যারিস্টার সুমন
- মিরাজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য দাবি তুললেন ভারতীয় ক্রিকেট বোদ্ধারা
- ৪ ব্যাটার, ৪ অলরাউন্ডার, ৩ পেসার নিয়ে নেদারল্যান্ডসের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- সবাইকে হতবাক করে সব ধরনের ক্রিকেট থেকে বিদায় নিলেন ভারতের তারকা ক্রিকেটার
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপজয়ীদের বিরুদ্ধে ফিফার মামলা, পাল্টে যেতে পারে সব কিছু
- ৩ জন ক্রিকেটার আমার ৪০০ রানের রেকর্ড ভাঙ্গতে পারবে নাম জানালেন ব্রায়ান লারা
- চতুর্থবার ম্যান অব দ্যা ম্যাচ পুরস্কার জিতলেন মুস্তাফিজ
- কপাল খুলে গেল সৌদি বাংলাদেশী প্রবাসীদের, চরম বিপদে ভারত, পাকিস্তান প্রবাসীরা
- আশরাফুল, মোস্তফিজুর রহমানদের নিয়ে ৩০ জনের প্রাথমিক স্কোয়াড ঘোষণা করলো বিসিবি
- মেসির কারণে প্রথম হারের স্বাদ পেল পিএসজি
- নিরুপায় হয়ে বাংলাদেশকে যে অনুরোধ করলো মালয়েশিয়া সরকার
- ডাবল সেঞ্চুরি: মুশফিকের দুর্দান্ত ব্যাটিংয়ে এগিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশ, দেখেনিন সর্বশেষ স্কোর
- কোহলিকে বাদ দিয়ে ধোনীকে অধিনায়ক করে টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে আর ব্যাটসম্যান থাকছেন না সাকিব, রিয়াদ, মুশফিক
- তারকা ক্রিকেটার আফ্রিদিকে হারালো পাকিস্তান
- হঠাৎ বিশ্ব বাজারে কমে গেল স্বর্ণের দাম
- মালয়েশিয়া প্রবাসীদের জন্য জরুরী ঘোষণা, আটক ১৫ হাজার
- ব্রেকিং নিউজ: যক্তরাষ্ট্রের হয়ে খেলবেন বাংলাদেশের তারকা ক্রিকেটার
- ব্রেকিং নিউজ: মেসিকে পাস দেবে না আর্জেন্টিনার ফুটবলাররা
- ভারতকে বিশাল ব্যবধানে হারালো বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: ভারতের বিপক্ষে সিরিজের জন্য বাংলাদেশের ১৭ সদস্যের ওয়ানডে স্কোয়াড ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: চলছে ম্যাচ এরই মধ্যে জানা গেল বন্ধ হতে চলেছে বিপিএল
- দারুন সুখবরঃ এক দিন পরেই কপাল খুলতে যাচ্ছে মালেশিয়ার প্রবাসীদের
- ব্রেকিং নিউজ: অবশেষে ওয়ানডে ক্রিকেটে ফিরছে মাশরাফি : নির্বাচক হাবিবুল বাশার
- বাংলাদেশ ক্রিকেটের জন্য অনেক বড় দু:সংবাদ
- বাবর-রিজওয়ান টি২০ তে যোগ্যই নয়
- আইসিসির নতুন নিয়ম: রান রেটে পিছিয়ে থেকেও সেমিতে যেতে পারবে বাংলাদেশ, দেখেনিন সমীকরণ
- বিশ্বকাপ ফাইনাল: ব্রাজিল-০, আর্জেন্টিনা-২
- একলাফে কমলো স্বর্ণের দাম
- সব জল্পনা-কল্পনা শেষে নতুন ক্লাবে গেল রোনালদো
- 6,6,6,6,6,6,4,4,4 চার ছক্কার ঝড়ে দ্রুততম ফিফটির বিশ্ব রেকর্ড