যেসব পানীয় শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে

এবার চলুন জেনে নেয়া যাক যেসব পানীয় আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে সে বিষয়ে-
আপেল: আপেলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি। যা আপনার শরীর ডিটক্সিকেশনে ভূমিকা রাখে। বিটের মতো আপেল দিয়েও তৈরি করতে পারেন পানীয়। তবে যাদের ডায়বেটিস আছে তাদের একটু সাবধানে খেতে হবে।
গাজর: গাজরে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন যা আমাদের শরীরে গিয়ে ভিটামিনে রূপান্তরিত হয়। এই উপাদান চোখ ভালো রাখতে ও রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর। এতে থাকা ভিটামিন এ আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে।
বিট: বিটরুট নাইট্রেটযুক্ত এবং অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ সবজি। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রক্তস্বল্পতা ও রক্তচাপের সমস্যায় বিট খুবই উপকারী। বিটে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। নিয়ম করে প্রতিদিন সকালে বিটের রস পান করলে এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।
পাঠকের মতামত:
- লঙ্কাজয় দিয়ে বিশ্বকাপ প্রস্তুতি শুরু টাইগারদের
- আজ ৩০/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- পিসিবির অবহেলায় বিশ্বকাপে দাড়ি টানলেন নাসিম শাহ
- তামিম-লিটনের ওপেনিং জুটিতে বাংলাদেশের সন্তোষজনক সংগ্রহ দেখুন সর্বশেষ স্কোর
- পাকিস্তানি শিবিরে ভারতীয় খেলোয়ার!
- ICC ODI WC 2023: অবিকল দেখতে! মনে হচ্ছে শ্রেয়াস করছেন আম্পায়ারিং!
- হৃদয় থেকে নূর - বিশ্বকাপে যে ৫ জনের উপর সবার নজর
- কমে গেল সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- বেড়ে গেল মালয়েশিয়ান রিংগিত বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- বিশ্বকাপ জিতলে যে দুই ভারতীয় ক্রিকেটার ইতিহাস ও নজির গড়বেন
- বাংলাদেশে আম্পায়াররা অযথা সমালোচনার শিকার: শরফুদ্দৌলা
- ভারতের স্কোয়াডে শেষ মুহূর্তে জায়গা হলো অশ্বিনের অন্যদিকে বাদ পড়লেন যিনি
- সেমিফাইনালে খেলার স্বপ্ন দেখছে নেদারল্যান্ডসও
- ক্রিকেটে ছক্কা মারায় নতুন নিয়ম চান রোহিত
- বিশ্বকাপে ফোন হারালো রহিত শর্মা
- বিশ্বকাপে সাকিবের জন্য বড় দুঃসংবাদ
- কিভাবে টাইগারদের প্রস্তুতি ম্যাচ দেখা যাবে
- কে কে আছেন এবারের বিশ্বকাপ দলে?
- টসে হেরে বলিং করছে বাংলাদেশ
- ইংল্যান্ডের বিপক্ষে নিউজিল্যান্ডের হয়ে উইলিয়ামসনকে পাওয়া যাবে না
- হঠাৎ বিসিবিতে মাশরাফি কেন
- দুপুরে বিশ্বকাপের প্রস্তুতি ম্যাচে শ্রীলঙ্কার মুখোমুখি হবে বাংলাদেশ
- টিম ম্যানেজমেন্টের হয়ে ব্যাট করছেন মাশরাফি
- অনুশীলনে সতীর্থদের জন্য সাকিবের ১৫টি বার্তা
- বাংলাদেশের বিশ্বকাপ দল সম্পর্কে প্রধানমন্ত্রীর বক্তব্য কি..
- ভারতে পাকিস্তানি আলোচিত সমর্থক গ্রেফতার কেন
- মুরালির দৃষ্টিতে বিশ্বকাপের সেমিফাইনালিস্ট কারা?
- তামিম-সাকিব নাটক: বাংলাদেশের ক্রিকেটে আলোচিত পাঁচ দিন
- বিশ্বকাপে তামিমকে নয় অন্য কাওকে মিস করবেন- জানালেন সাকিব
- বিশ্বকাপ ক্রিকেট প্রস্তুতি ম্যাচ সহ দেখে নিন টিভিতে আজকের সকল খেলার সময় সূচি
- আজ ২৯/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- তামিমের সেই সিদ্ধান্তকে ভুল বললেন মাশরাফি
- ‘তামিম নিজে থেকে দলে থাকতে চায়নি, সিদ্ধান্ত ভুল ছিল’
- ‘তামিম পরে ব্যাট করবে এটা বোর্ড বলার অধিকার রাখে না’
- আজও কমে গেল সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- কমে গেল মালয়েশিয়ান রিংগিত বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- মারা গেলেন বাংলাদেশে দলের কোচ
- অবসরের গুঞ্জন আফগান তারকার
- বিশ্বকাপের আগে দেশে ফিরে গেলেন অধিনায়ক
- বিশ্বকাপে টিমে নেই তাহলে কেন ফেরানো হলো সাবেক অধিনায়ককে ..
- নতুন বক্তব্য নিয়ে আসছে সাকিব
- তামিম কে ভুলে থাকা কি সম্ভব
- নাফিস ইকবাল ড্রেসিংরুম কেন ছাড়লেন তার ব্যাখ্যা...
- এক দশকের অভিজ্ঞ ক্রিকেটারের বিশ্বকাপ অনিশ্চিত!
- বাংলাদেশের ম্যাচসহ বিশ্বকাপের প্রস্তুতি ম্যাচের সূচি
- তামিমের আবারও রহস্যময় স্ট্যাটাস
- ‘ভারতীয় সিরিয়ালের মতো নাটক তৈরি করছে বিসিবি’
- শেষ হলো ভারত অস্ট্রেলিয়া সিরিজ
- বিশ্বকাপের পর অধিনায়কের পদ থেকে সরে দাঁড়াবেন সাকিব
- সাকিব তামিমকে দলের মানুষই মনে করেন না
- আজ ২৮/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- আজ ২৭/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বিসিবির অস্বাভাবিক প্রস্তাব না মানার কারণেই বিশ্বকাপ একাদশে নেই তামিম
- যেখানে সমস্যা সেখানেই আপনি! মাশরাফী উত্তরে কী বলল
- বাংলাদেশের ম্যাচসহ টিভিতে আজকের খেলা
- তামিম-সাকিব দ্বন্দ রাত ১১ টায় পাপনের বাসায় মিটিং
- আজ ২৬/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- এক লাফে অনেক বেড়ে গেল মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, জেনে নিন আজকের বিনিময়
- আজ ২৫/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- আজ ২৪/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- আর কত দিন ৫০ ওভার খেলতে পারবে না টাইগাররা আফসোস ক্রিকেট প্রেমীদের
- ঘুরে দাড়াতে পারবে কি বাংলাদেশ ৫ উইকেটে দেখুন সর্বশেষ স্কোর
- এমন রানের টার্গেট জয় তুলে নেয়া বাংলাদেশের জন্য চ্যালেঞ্জ হবে
- আজ ২৩/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বিপিএলের প্লেয়ার্স ড্রাফট, আকর্ষণের কেন্দ্রে মুশফিক
- ফিফা র্যাঙ্কিংয়ে শীর্ষস্থান মজবুত করল আর্জেন্টিনা, কোথায় চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ব্রাজিল
- যে কারণে না খেলেও সেমিতে ভারত
- মিরপুরের গ্যালারিতে তানজিম সাকিবের নামে স্লোগানের ঝড়
- আর্জেন্টিনার হয়ে বিশ্বকাপ জেতার পর যে দুঃখ মেসির
- আজ টিভিতে যা দেখবেন (২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩)
- আজ ২২/০৯/২০২৩ তারিখ, দেখেনিন আজকের সকল দেশের টাকার রেট
- বিশ্বকাপে পাকিস্তানের জন্য সেরা স্কোয়াড বাছাই করলেন শহীদ আফ্রিদি
- বন্ড সই করার সময় হাতটা কেঁপে ওঠে: তিশা
- নিজের ফর্ম নিয়ে প্রশ্নে চটলেন লিটন
- মিরপুরের উইকেট প্রশ্নে লিটন বললেন, 'জানি না ভাই
- সিরিজ জিতলেও ট্রফি নিবে না অস্ট্রেলিয়া
- এই মাত্র পাওয়াঃ গাজীপুরে এক কারখানার ৭ শ্রমিক করোনায় আক্রান্ত
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য ভারতের দল ঘোষণা
- বিশ্বকাপ ফাইনালে ভুল করেছিলাম : ম্যাচ রেফারি
- সৌদিতে প্রবাসী বাংলাদেশিদের জন্য দারুন সুখবর
- অবাক ক্রিকেট বিশ্ব: ভারত নয়, বাংলাদেশকে হারালো আম্পায়ার
- ‘নতুন ইতিহাস: এক ওভারে ১ রানে ৬ উইকেট নিয়ে বিগ ব্যাশে ইতিহাস গড়লেন রশিদ’ শীর্ষক শিরোনাম প্রত্যাহার
- আম্পায়ারের ভুল সিদ্ধান্তে ম্যাচ হারতে হল ভারতকে
- ভারত ম্যাচটি জেতেনি: সুনীল গাভাস্কার
- হু হু করে কমছে সোনার দাম, দুই সপ্তাহের মধ্যে সর্বনিম্ন দামে অবস্থান করছে সোনা
- ব্রেকিং নিউজ: আইসিসির নতুন নিয়ম, বিশ্বকাপ দল থেকে বাদ পড়তে পারেন শান্ত, ফিরতে পারেন রিয়াদ-সৌম্যরা
- ব্রেকিং নিউজ: বাংলাদেশকে নিয়ে বড় ভুল করে বসলো আইসিসি
- ব্রেকিং নিউজ: মারা গেলেন দিল্লি ক্যাপিট্যালসের তারকা স্পিনার
- শেষ মুহূর্তে কঠিন ভবিষ্যৎবানী বিশ্বকাপ জিতবে যে দল, দেখেনিন নাম
- ব্রেকিং নিউজ: ২০২৩ বিশ্বকাপ নিশ্চিত করে ফেলেছে বাংলাদেশ
- ত্রিদেশীয় টি-২০ সিরিজ ও টি-২০ বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বাদ মরগান, নতুন অধিনায়কের নাম ঘোষণা করলো কলকাতা
- ওয়ানডেতে ডাবল সেঞ্চুরি করে ক্রিকেট বিশ্বকে তাক লাগিয়ে দিলেন স্টার্ক
- টি-২০ তে ৩৩৩ রানের শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচ দেখলো ক্রিকেট বিশ্ব
- চরম দু:সংবাদ: শুরুর আগেই বাতিল হতে পারে ভারত বনাম পাকিস্তানের বিশ্বকাপ ম্যাচ
- শেষ ম্যাচ যেভাবে জিতলেই বিশ্বকাপের মূল পর্বে যাবে বাংলাদেশ
- আইপিএল ২০২২: কলকাতা নাইট রাইডার্সে মোস্তাফিজুর রহমান
- লকডাউনে আটক থাকে অবৈধ প্রবাসীদের বিশাল সুখবর দিল মালয়েশিয়া সরকার
- ভবিষৎবাণী: যে দুই দল খেলবে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ফাইনাল
- ওয়ানডেতে ৫৯৬ রানের ম্যাচ দেখলো পুরো ক্রিকেট বিশ্ব
- গোপন তথ্য ফাঁস: ব্যাটেই লুকিয়ে আছে রাজার ছক্কা মারার রহস্য
- পাকিস্তানের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজের জন্য ১৬ সদস্যের স্কোয়াড চূড়ান্ত
- চির প্রতিদ্বন্দ্বী ব্রাজিলের বিপক্ষে মাঠে নামছে আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময়
- ভারতের বিশ্বকাপ দলে কার্তিক
- প্রবাসীদের জন্য চরম দুঃসংবাদ, আগামী ৩ বছরে যেসব বাংলাদেশিকে দেশে ফেরত পাঠাবে সৌদি সরকার
- ব্রেকিং নিউজ: ইমরুলকে নিয়ে ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশের ১৬ সদস্যের স্কোয়াড ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপজয়ী আর্জেন্টিনার বিরুদ্ধে ফিফার মামলা
- ব্রেকিং নিউজ: টি-২০ বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৮ সদস্যের দল ঘোষণা
- চমক দিয়ে আফগানিস্তানের বিপক্ষে ৩য় ওয়ানডের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- অভিষিক্ত জয়সুরিয়ার ৬ উইকেট, ৩৫ রানে অলআউট অস্ট্রেলিয়া
- দুই পরিবর্তন নিয়ে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশি বৈধ-অবৈধ প্রবাসীদের জন্য হাইকমিশনের জরুরী বিজ্ঞপ্তি
- অবিশ্বাস্য টি-টেনে চার-ছক্কার ঝড়ে ২৬৮ রানের ম্যাচ দেখলো ক্রিকেট বিশ্ব
- বিমান চলাচল শুরু, প্রবাসীদের প্রবেশ নিয়ে সরকারের জরুরী বার্তা
- ব্রেকিং নিউজ: একাধিক পুরাতন ক্রিকেটারকে নিয়ে এশিয়া কাপের দল চূড়ান্ত করলো বিসিবি
- শেষ হলো পিএসএলের মিনি ড্রাফট, দেখেনিন বাংলাদেশি ক্রিকেটারদের অবস্থান
- রিটেন ক্রিকেটারের তালিকা প্রকাশ করলো দিল্লি ক্যাপিটালস, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- জিম্বাবুয়ে সফরের জন্য বাংলাদেশের ১৬ সদস্যের দল
- ব্রেকিং নিউজ: কোয়ার্টার ফাইনালে ক্রোয়েশিয়ার বিপক্ষে ব্রাজিলের হারার আসল কারণ ফাঁস
- ব্রেকিং নিউজ: রোহিত নয় চমক দিয়ে অধিনায়কের নাম ঘোষণা করলো ভারত
- না খেলেই দেশে ফিরছে ক্রিকেটাররা
- ব্রেকিং নিউজ: নতুন করে ১৬ সদস্যের দল ঘোষণা করলো বিসিবি
- ইংল্যান্ড বনাম পাকিস্তানের মধ্যকার ফাইনাল ম্যাচের সময় পরিবর্তন করলো আইসিসি, দেখেনিন নতুন সময়
- আর্জেন্টিনা ০, কলম্বিয়া ২
- রাত ৭:৩০ টায় নয় জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে নতুন সময়ে প্রথম টি-২০তে মাঠে নামছে বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: চমক দিয়ে হেলসের বদলী ক্রিকেটারের নাম ঘোষণা করলো কলকাতা নাইট রাইডার্স
- ব্রেকিং নিউজ: চমক দিয়ে এশিয়া কাপের জন্য বাংলাদেশের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: বাদ ডোমিঙ্গ, বাংলাদেশ দলের নতুন হেড কোচ হতে চলেছেন রিকি পন্টিং
- শেষ হলো কাতার বিশ্বকাপ, দল গুলোর র্যাংকিং প্রকাশ করলো ফিফা, দেখেনিন আর্জেন্টিনা ও ব্রাজিলের অবস্থান
- এক নজরে দেখেনিন এবারের আইপিএলে সেরার পুরস্কার জিতলেন যারা
- ব্রেকিং নিউজ: নির্বাচকদের বিরুদ্ধে অভিযোগ করায় মেহেদিকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করলো বিসিবি
- এশিয়া কাপ: বাংলাদেশ-৩ বার, পাকিস্তান-৪ বার, ভারত-১০ বার, শ্রীলঙ্কা-১১ বার
- ভক্তদের কান্নার সাগরে ভাসিয়ে চলে গেলেন শ্রীলঙ্কার জনপ্রিয়ো ক্রিকেটার মালিঙ্গা
- ব্রেকিং নিউজ: একাধিক চমক দিয়ে এশিয়া কাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- মিরাজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য দাবি তুললেন ভারতীয় ক্রিকেট বোদ্ধারা
- গোলরক্ষক রুপনা চাকমাকে বিশাল বড় সুখবর দিলেন ব্যারিস্টার সুমন
- ৪ ব্যাটার, ৪ অলরাউন্ডার, ৩ পেসার নিয়ে নেদারল্যান্ডসের বিপক্ষে শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: বিশ্বকাপজয়ীদের বিরুদ্ধে ফিফার মামলা, পাল্টে যেতে পারে সব কিছু
- সবাইকে হতবাক করে সব ধরনের ক্রিকেট থেকে বিদায় নিলেন ভারতের তারকা ক্রিকেটার
- ৩ জন ক্রিকেটার আমার ৪০০ রানের রেকর্ড ভাঙ্গতে পারবে নাম জানালেন ব্রায়ান লারা
- চতুর্থবার ম্যান অব দ্যা ম্যাচ পুরস্কার জিতলেন মুস্তাফিজ
- কপাল খুলে গেল সৌদি বাংলাদেশী প্রবাসীদের, চরম বিপদে ভারত, পাকিস্তান প্রবাসীরা
- আশরাফুল, মোস্তফিজুর রহমানদের নিয়ে ৩০ জনের প্রাথমিক স্কোয়াড ঘোষণা করলো বিসিবি
- মেসির কারণে প্রথম হারের স্বাদ পেল পিএসজি
- নিরুপায় হয়ে বাংলাদেশকে যে অনুরোধ করলো মালয়েশিয়া সরকার
- ডাবল সেঞ্চুরি: মুশফিকের দুর্দান্ত ব্যাটিংয়ে এগিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশ, দেখেনিন সর্বশেষ স্কোর
- কোহলিকে বাদ দিয়ে ধোনীকে অধিনায়ক করে টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- তারকা ক্রিকেটার আফ্রিদিকে হারালো পাকিস্তান
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে আর ব্যাটসম্যান থাকছেন না সাকিব, রিয়াদ, মুশফিক
- হঠাৎ বিশ্ব বাজারে কমে গেল স্বর্ণের দাম
- মালয়েশিয়া প্রবাসীদের জন্য জরুরী ঘোষণা, আটক ১৫ হাজার
- ব্রেকিং নিউজ: যক্তরাষ্ট্রের হয়ে খেলবেন বাংলাদেশের তারকা ক্রিকেটার
- আজ ২৮ মার্চ, হঠাৎ করেই বেড়ে গেল সকল দেশের টাকার রেট
- কমেছে সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, জেনে নিন আজকের রেট
- ব্রেকিং নিউজ: মেসিকে পাস দেবে না আর্জেন্টিনার ফুটবলাররা
- ভারতকে বিশাল ব্যবধানে হারালো বাংলাদেশ
- ব্রেকিং নিউজ: ভারতের বিপক্ষে সিরিজের জন্য বাংলাদেশের ১৭ সদস্যের ওয়ানডে স্কোয়াড ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: চলছে ম্যাচ এরই মধ্যে জানা গেল বন্ধ হতে চলেছে বিপিএল
- দারুন সুখবরঃ এক দিন পরেই কপাল খুলতে যাচ্ছে মালেশিয়ার প্রবাসীদের
- বাংলাদেশ ক্রিকেটের জন্য অনেক বড় দু:সংবাদ
- ব্রেকিং নিউজ: অবশেষে ওয়ানডে ক্রিকেটে ফিরছে মাশরাফি : নির্বাচক হাবিবুল বাশার
- বাবর-রিজওয়ান টি২০ তে যোগ্যই নয়
- বিশ্বকাপ ফাইনাল: ব্রাজিল-০, আর্জেন্টিনা-২
- আইসিসির নতুন নিয়ম: রান রেটে পিছিয়ে থেকেও সেমিতে যেতে পারবে বাংলাদেশ, দেখেনিন সমীকরণ
- একলাফে কমলো স্বর্ণের দাম