আপনার কি প্রায়ই মনে হয় যে ফোন বাজছে সাবধান
সুদীপ দে: ভিড় বাস। কোনও রকমে দাঁড়িয়ে আছেন। এর মধ্যেই হঠাত্ প্যান্টের পকেটে রাখা ফোনটা কেঁপে উঠল। কোনও মতে ভিড়ের ঠেলা সামলে পকেট থেকে ফোনটা বের করে দেখলেন, কিছুই আসেনি। না কোনও ফোন, না কোনও নোটিফিকেশন! তাহলে কি এটা নেহাতই আপনার মনের ভুল!
এমন ঘটনা কিন্তু কম-বেশি প্রায় সকলের সঙ্গেই ঘটে। জানেন কি এমনটা হওয়ার কারণ কি?
গবেষকরা জানাচ্ছেন, ৯০ শতাংশেরও বেশি মোবাইল ফোন ব্যবহারকারী মাঝে মধ্যেই এমন বিভ্রান্তির শিকার হন। কোনও কল বা নোটিফিকেশন ফোনে না এলেও মনে হয় যেন ফোনটা কেঁপে উঠল! এ বিষয়ে মনরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ সুব্রত সাহা জানান, এটি একটি প্রযুক্তিগত মানসিক বিভ্রান্তি। বিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলা হয় ‘ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিন্ড্রোম’। এ ক্ষেত্রে গবেষকদের ব্যাখ্যা হল, ইদানীংকালে মোবাইল ফোনের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে এই জাতীয় মানসিক বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়। তাঁর মতে, বর্তমানে দিনের বেশির ভাগ সময়েই আমরা আমাদের মোবাইল বা স্মার্টফোন নিয়ে ঘাঁটাঘাঁটি করতে ব্যস্ত থাকি। তাছাড়া, দিনের মধ্যে চোদ্দবার নানা নেটিফিকেশন ঢুকতে থাকে আমাদের ফোনে। তাই সব মিলিয়ে এই মানসিক বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়।
ডঃ সাহা জানান, মূলত তিন ধরনের হ্যালুসিনেশন বা ভ্রম এই ‘ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিন্ড্রোম’-এর জন্য দায়ি। ট্যাকটাইল হ্যালুসিনেশন, রিফ্লেক্স হ্যালুসিনেশন আর ফাংশনাল হ্যালুসিনেশন। এর মধ্যে ট্যাকটাইল হ্যালুসিনেশন হল স্পর্শগত বিভ্রান্তি।
ডঃ সাহা জানান, দীর্ঘদিন ধরে দিনের বেশির ভাগ সময় ফোনের ভাইব্রেশনে সজাগ হওয়া আমাদের একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তাঁর মতে, বেশির ভাগ মোবাইল ফোন ব্যবহারকারী ‘পাছে কোনও ফোন কল বা নেটিফিকেশন মিস না হয়ে যায়’, সেই আতঙ্কেই সব সময় সতর্ক হয়ে থাকেন। আর অতিরিক্ত সচেতন মনেই কখনও কখনও এই ধরনের বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়।
তবে এই সমস্যা আজকের নয়। সমস্যার সূত্রপাত নয়ের দশকে। ডঃ সাহা জানান, মোবাইল ফোন আসার আগে যাঁরা পেজার ব্যবহার করতেন, তাঁদের মধ্যেই প্রথম এই ‘ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিন্ড্রোম’ ধরা পড়েছিল। বর্তমানে মোবাইল ফোনের ব্যাপক ব্যবহারের ফলে আমাদের মধ্যে এই প্রযুক্তিগত মানসিক বিভ্রান্তি অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে।
Phantom Vibration Syndrome
‘ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিন্ড্রোম’-এর মতোই আর একটি প্রযুক্তিগত মানসিক বিভ্রান্তির নাম ‘রিংজাইটি’ বা ‘রিং অ্যাংজাইটি’ (Ringxiety)। একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, আমাদের অনেকেরই মাঝে মধ্যে মনে হয়, ‘ওই বুঝি ফোনটা বেজে উঠল’! কিন্তু আদপে এমন কিছুই হয়নি। এ ক্ষেত্রেও মনোবিজ্ঞানীরা মোবাইল ফোনের প্রতি আমাদের অত্যাধিক নির্ভরশীলতাকেই দায়ি করেছেন। যাঁরা দীর্ঘদিন ধরে চশমা ব্যবহার করছেন, তাঁদের মধ্যেও অনেকে মাঝে মধ্যে চশমা পরেই চশমা খুঁজে বেড়ান।
কী ভাবে এই ‘ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিন্ড্রোম’ বা ‘রিং অ্যাংজাইটি’ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?
ডঃ সাহা জানান, এই সমস্যার জন্য সামান্য একটা পরিবর্তন অনেকটা ফারাক এনে দিতে পারে। তাঁর মতে, যাঁদের ফোন বেশির ভাগ সময় বা সব সময় ‘ভাইব্রেশন অ্যালার্ট’ মোডে থাকে, তাঁরা ফোনটিকে ‘রিঙ্গিং মোড’ বা ‘রিং মোড’-এ দিন। ভাইব্রেশনের পরিবর্তে ফোনে রিং হতে থাকলে ‘ভাইব্রেশন অ্যালার্ট’-এর অভ্যাস সহজে কাটিয়ে ফেলা সম্ভব হবে।
যাঁদের ফোন ‘রিঙ্গিং মোড’ বা ‘রিং মোড’-এ রয়েছে বা যাঁদের ‘রিং অ্যাংজাইটি’র সমস্যা রয়েছে তাঁরা কয়েকদিন পর পর মোবাইল ফোনের রিং টোন বদলে ফেললেই সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। ডঃ সাহার মতে, এর ফলে নির্দিষ্ট কোনও রিং টোনের প্রতি আমাদের অবচেতন মন অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ পাবে না। ফলে ধীরে ধীরে কেটে যাবে ‘রিং অ্যাংজাইটি’র সমস্যাও।
বর্তমানে মোবাইল ফোন ছাড়া এক মুহূর্তও চলা খুব মুশকিল! তাই বলে ‘ফ্যান্টম ভাইব্রেশন সিন্ড্রোম’ বা ‘রিং অ্যাংজাইটি’র মতো সমস্যাকে বাড়তে দেওয়া চলবে না। তাই মেনে চলুন মনরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ সুব্রত সাহা পরামর্শ আর সহজে দূরে সরিয়ে রাখুন এই সব প্রযুক্তিগত মানসিক বিভ্রান্তি।
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য ১৬ সদস্যের দল ঘোষণা
- ব্রেকিং নিউজ: নতুন করে শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে টেস্ট দল ঘোষণা করলো বিসিবি
- ব্যাপক হারে বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের দল থেকে বাদ পড়ছেন যারা
- এক পরিবর্তন নিয়ে লখনৌর বিপক্ষে ম্যাচের জন্য একাদশ ঘোষণা করলো চেন্নাই
- ৪ উইকেট নিল আর্শদীপ, পাল্টে গেল পার্পল ক্যাপের হিসাব নিকাশ, দেখেনিন মস্তাফিজের অবস্থান
- হাথুরু আউট, তামিম ইন
- আজ একাদশে নেই মুস্তাফিজ, ম্যাচ হেরে সরাসরি যাকে দায়ি করলেন অধিনায়ক রুতুরাজ
- ম্যাচ হারলেও হেসে শেষ মুস্তাফিজ এর আসল কারণ জানালো ভারতীয় গণমাধ্যম
- আজ ৫ উইকেট নিয়ে পার্পল ক্যাপের হিসাব নিকাশ পাল্টে দিলেন জাসপ্রিত বুমরাহ
- ৩ ওপেনার ৪ পেসার ও ৩ স্পিনার নিয়ে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য ১৪ জনের দল চূড়ান্ত করলো বিসিবি
- মুস্তাফিজকে রাউন্ড দ্য উইকেটে বোলিং করানোর সিদ্ধান্ত কে দিয়েছিল জানালেন ব্রাভো
- এক ক্যাচ ধরেই বিশাল অংকের অর্থ পুরুস্কার পেলেন মুস্তাফিজ
- লখনৌর বিপক্ষে ম্যাচের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো চেন্নাই
- বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- একাধিক চমক দিয়ে শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে দ্বিতীয় টেস্টের জন্য স্কোয়াড ঘোষণা করলো বিসিবি
- ৩.৩ ওভারে ৫১ রান দিলেন মুস্তাফিজ, ম্যাচ শেষে তাকে নিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে যা বললেন অধিনায়ক রুতুরাজ
- মুস্তাফিজদের বাজে বোলিং, ম্যাচ হেরে সরাসরি যে বিষয়টাকে দায়ি করলেন অধিনায়ক রুতুরাজ
- চমক দিয়ে এক পরিবর্তন নিয়ে গুজরাতের বিপক্ষে ম্যাচের জন্য একাদশ ঘোষণা করলো চেন্নাই
- দুই পরিবর্তন নিয়ে শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে অঘোষিত ফাইনালের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা
- বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- মুস্তাফিজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য মন্তব্য করলেন দিনেশ কার্তিক
- লখনৌর বিপক্ষে বাজে বোলিং, মুস্তাফিজের আসল সমস্যা ধরতে পেরেছে ব্রাভো
- ব্যাপক হারে বাড়লো সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- পার্পল ক্যাপের হিসাব নিকাশ পাল্টে দিল চাহাল ও মহিত শার্মা, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- রেকর্ড পরিমাণ কমে গেলো সোনার দাম!
- আজ ৪ উইকেট নিয়ে পার্পল ক্যাপের হিসাব নিকাশ পাল্টে দিলেন পাথিরানা, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- পর পর দুই ম্যাচ হারের পর মুস্তাফিজকে নিয়ে যা বললেন চেন্নাই কোচ স্টিভেন ফ্লেমিং
- দুই পরিবর্তন নিয়ে আগামীকাল কলকাতার বিপক্ষে ম্যাচের জন্য শক্তিশালী একাদশ ঘোষণা করলো চেন্নাই
- ব্রেকিং নিউজ: তামিমকে অবিশ্বাস্য প্রস্তাব দিল বিসিবি
- ম্যাচ শেষে মুস্তাফিজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য ভাবে যা বললেন আন্দ্রো রাসেল
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ দলে বিশাল চমক, ৪ নতুন মুখ, আগের ১৫ থেকে ৭ জনই বাদ
- মুস্তাফিজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য মন্তব্য করলেন পাথিরানা
- ব্রেকিং নিউজ: সব জল্পনার অবসান, আবারো জাতীয় দলে তামিম, সাকিব ফিরছেন ৩০ মার্চ
- ২:৩০ মিনিটে নয় শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে অঘোষিত ফাইনালে নতুন সময় মাঠে নামবে বাংলাদেশ, দেখেনিন সময়
- ব্যাপক হারে বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- টি-টোয়েন্টি ক্রিকেট ইতিহাসকে পাল্টে দিয়ে এক ইনিংসে সর্বোচ্চ রানের রেকর্ড গড়লো হায়দরাবাদ
- ব্রেকিং নিউজ: বিসিবির সঙ্গে বৈঠক শেষ তামিমের
- ব্রেকিং নিউজ: ফিরে আসছেন মুস্তাফিজ
- আবারও বিশ্ববাজারে ব্যাপক কমলো সোনার দাম
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল সাজালো বিসিবি
- হাথুরুর সঙ্গে সাক্ষাৎ শেষে মুখ খুললেন নতুন নির্বাচক
- মাসের শুরুতেই বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে তামিমকে দেখা যাবে কিনা জানিয়ে দিলেন প্রধান নির্বাচক লিপু
- স্বর্ণের দাম সর্বকালের সর্বোচ্চ!
- হঠাৎ করে ঈদের আগে বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- ব্রেকিং নিউজ: জিম্বাবুয়ে সিরিজ দিয়ে জাতীয় দলে ফিরছেন তামিম
- মুস্তাফিজের পরিবর্তে একাদশে সুযোগ পাওয়া বোলার দেখেনিন ৪ ওভারে কত রান দিলো
- আরও বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- মুস্তাফিজ ও পাথিরানার বাজে বোলিং ম্যাচ হেরে সরাসরি যাকে দায়ি করলেন অধিনায়ক রুতুরাজ
- এখন পর্যন্ত আইপিএলের সর্বোচ্চ উইকেট শিকারী ৫ বোলারের তালিকা প্রকাশ, দেখেনিন মুস্তাফিজের অবস্থান
- তামিমের জাতীয় দলে ফেরা নিয়ে খোলামেলা কথা বললেন প্রধান নির্বাচক গাজী আশরাফ
- ঈদের পর আবারও বাড়লো সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- জাতীয় দলে আর ফিরবেন কি ফিরবেন না জানালেন তামিম
- দেখেনিন আজকের সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট
- ৪ উইকেট নিয়ে ম্যাচ সেরা হয়ে মুস্তাফিজকে ক্রেডিট দিয়ে যা বললেন পাথিরানা
- বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের বিনিময় রেট কত
- ব্রেকিং নিউজ, বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দরে বড় লাফ
- চেন্নাইয়ের একাদশ মুস্তাফিজ, ম্যাচ হারার একদিন পর আসল কারণ ফাঁস করলো বরুন চক্রবর্তী
- আরও বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- ব্রেকিং নিউজ; অবশেষে বিসিবিতে অনেক বড় পদ পেলেন নান্নু
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল চূড়ান্ত করলো বিসিবি
- আজ ২৩/০২/২০২৪, দেখে নিন বাংলাদেশে ২২,২১,১৮ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম
- ঈদের এক দিন আগে বাড়লো সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- ওপেনিংয়ে চমক, দলে তিন ফিনিশার, দেখেনিন টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের স্কোয়াড
- আগামীকাল হায়দরাবাদের বিপক্ষে সেরা একাদশ মুস্তাফিজ থাকবেন কিনা জানিয়ে দিল চেন্নাই কর্তৃপক্ষ
- ব্রেকিং নিউজ: চন্ডিকা হাথুরুসিংহের সুরে সুর মেলালেন তামিম
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের ১৫ সদস্যের দল ঘোষণা
- ম্যাচের টার্নিং পয়েন্ট ছিল মুস্তাফিজের দুর্দান্ত ক্যাচ, যা দেখে অবিশ্বাস্য কান্ড করলেন চেন্নাইয়ের হেড কোচ
- ব্রেকিং নিউজ: মুস্তাফিজের আইপিএলে ফেরার সময় জানালো বিসিবি
- মুশফিকের শাস্তি চায়, উদযাপন নয়, মুখে রুমাল দিয়ে বসে থাকবে ক্রিকেটাররা
- মুম্বাইয়ের বিপক্ষে ম্যাচের আগে বড় ধাক্কা খেল মুস্তাফিজ
- বাড়লো সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- আর কত দিন আইপিএল খেলবেন মুস্তাফিজ খোলামেলা জানালেন প্রধান নির্বাচক লিপু
- মুস্তাফিজকে নিয়ে অবিশ্বাস্য মন্তব্য করলেন জাদেজা
- আজ এক পরিবর্তন নিয়ে লখনৌর বিপক্ষে হাইভোল্টেজ ম্যাচের জন্য একাদশ ঘোষণা করলো চেন্নাই
- দেখেনিন আজকের সৌদি রিয়াল রেট কত
- অবসর ভেঙে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ দিয়ে আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ফিরছেন তামিম
- নাজমুল হোসেন শান্ত ও জালাল ইউনুসের সাথে লম্বা বৈঠক শেষ তামিমের
- সামন্য হারে বাড়লো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের বিনিময় রেট কত
- দেশের জার্সিতে আর কখনো দেখা যাবেনা তামিমকে
- শেষ ওভারে বাজে বোলিং করায় মুস্তাফিজকে আঘাত করে যে কথা বললেন অধিনায়ক রুতুরাজ
- আজ ২৫/০২/২০২৪, দেখে নিন বাংলাদেশে ২২,২১,১৮ ক্যারেট সোনা ও রুপার দাম
- ধারাবাহিক ভাবে আজও বেড়ে গেল সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, দেখে নিন আজকের রেট-
- পাওয়ারপ্লেতে সর্বোচ্চ রানের বিশ্বরেকর্ড গড়ল হায়দরাবাদ
- হাথুরু আউট, বাংলাদেশের অন্তবর্তীকালীন হেড কোচ সালাহউদ্দিন
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের দলে ফিরছেন তামিম বাদ পড়ছেন যারা
- আরও কমলো সৌদি রিয়াল রেট, দেখেনিন আজকের রেট কত
- দুই দিন পর আজ অনেক বেড়ে গেল সৌদি রিয়াল বিনিময় রেট, দেখে নিন আজকের রেট-