রসুন খাওয়ার ৭টি অজানা উপকারিতা যা আপনি জানেন না

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে রসুন খাওয়ার পদ্ধতি। রসুন শুধু রান্নার মশলা নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ উপকারিতা প্রদানকারী সুপারফুড। এতে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান, যা আমাদের শরীরকে...

মানসিক চাপ দূর করবে এই ৫টি সুপারফুড

নিজস্ব প্রতিবেদক: মানসিক চাপ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। অফিসের কাজ, ব্যক্তিগত দুশ্চিন্তা বা দৈনন্দিন ব্যস্ততা—এসব কারণে স্ট্রেস বাড়তেই থাকে। কিন্তু আপনি জানেন কি? কিছু নির্দিষ্ট খাবার আপনার মানসিক চাপ দূর...