সুপারফুড ট্যাগের সকল খবর

মাশরুমের ৭টি জাদুকরী গুণ: কেন এটি সেরা সুপারফুড?

মাশরুমের ৭টি জাদুকরী গুণ: কেন এটি সেরা সুপারফুড? খাদ্যতালিকায় স্বাদ বদলাতে মাশরুমের জুড়ি নেই। চর্বি বা অতিরিক্ত ক্যালোরির চিন্তা ছাড়াই খাবারে আভিজাত্য আনতে এটি এখন বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, মাশরুম কেবল একটি সুস্বাদু খাবারই নয়, বরং...

২০২৬ মার্চ ২৯ ১৬:৩৪:৫৩ | বিস্তারিত

কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি কমাবে আপনার রান্নাঘরের এই সাধারণ খাবারগুলো

কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি কমাবে আপনার রান্নাঘরের এই সাধারণ খাবারগুলো দেহের রক্ত শোধন করা থেকে শুরু করে ক্ষতিকর টক্সিন ছেঁকে বের করে দেওয়া—সবই সামলায় আমাদের শরীরের ‘ফিল্টার’ খ্যাত কিডনি। তবে বর্তমানে আমাদের অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং বিশৃঙ্খল জীবনযাত্রার কারণে এই গুরুত্বপূর্ণ...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৪ ১৯:২৪:৩০ | বিস্তারিত

রসুন খাওয়ার ৭টি অজানা উপকারিতা যা আপনি জানেন না

রসুন খাওয়ার ৭টি অজানা উপকারিতা যা আপনি জানেন না নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে রসুন খাওয়ার পদ্ধতি। রসুন শুধু রান্নার মশলা নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ উপকারিতা প্রদানকারী সুপারফুড। এতে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান, যা আমাদের শরীরকে...

২০২৫ মে ০১ ১৯:৫৬:২১ | বিস্তারিত

মানসিক চাপ দূর করবে এই ৫টি সুপারফুড

মানসিক চাপ দূর করবে এই ৫টি সুপারফুড নিজস্ব প্রতিবেদক: মানসিক চাপ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। অফিসের কাজ, ব্যক্তিগত দুশ্চিন্তা বা দৈনন্দিন ব্যস্ততা—এসব কারণে স্ট্রেস বাড়তেই থাকে। কিন্তু আপনি জানেন কি? কিছু নির্দিষ্ট খাবার আপনার মানসিক চাপ দূর...

২০২৫ এপ্রিল ০২ ১০:৫৫:৫৬ | বিস্তারিত