প্রতি রাতে জিরা ভেজানো পানি পান, ৩০ দিনে শরীর ও স্বাস্থ্যে ৬টি বড় পরিবর্তন

স্বাস্থ্য ও জীবনধারা: রাতে জিরা জল পানের অভ্যাস, ৩০ দিনে শরীর ও স্বাস্থ্যে ৬টি অসাধারণ রূপান্তর স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সন্ধানে যারা রয়েছেন, তাদের জন্য জিরা ভেজানো জল একটি শক্তিশালী অথচ সহজলভ্য সমাধান... বিস্তারিত

দৈনিক খাবারেই বাড়ে স্ট্রোকের ভয়! হার্ট সুস্থ রাখতে ডায়েটে আনুন ৫টি পরিবর্তন

দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসই স্ট্রোকের প্রধান কারণ? জেনে নিন কোন খাবারগুলো চুপিসারে মস্তিষ্কের বিপদ বাড়াচ্ছে আমাদের নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় থাকা চিপস, সফ্ট ড্রিংকস, বেকারিজাত পণ্য বা প্রসেসড মাংসের মতো জিনিসগুলো শরীরের অভ্যন্তরে একটি নীরব... বিস্তারিত

শীতে খুশকির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত দূর করার সহজ কৌশল

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার শুষ্কতা আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে শীতকাল শুরু হলেই বহু মানুষের কাছে মাথার ত্বকের শুষ্কতা এবং অনুষঙ্গী খুশকি (Dandruff) একটি বড়... বিস্তারিত

প্রতিদিন খাচ্ছেন যে সিরাপ, তা নীরবে ধ্বংস করছে লিভার

প্রতিদিনের খাবারে লুকিয়ে থাকা নীরব ঘাতক আমরা প্রতিদিন যে খাবার বা পানীয় খাচ্ছি, তার অনেকগুলোতেই থাকে এক অদৃশ্য উপাদান—যা আমাদের লিভারকে ধীরে ধীরে অকেজো করে দিচ্ছে। এই উপাদানটির নাম হাই ফ্রুক্টোজ... বিস্তারিত

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে চিকিৎসকদের বাতলে দেওয়া ৫ পানীয়ের ভূমিকা

প্রতিবেদনের মূল কথা: রক্তপ্রবাহে বিদ্যমান চর্বির একটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগ হলো কোলেস্টেরল, যার মধ্যে রয়েছে উপকারী এবং ক্ষতিকারক উভয় প্রকারভেদ। ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল বা লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) যখন মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়, তখন... বিস্তারিত

যে সিরাপ লিভার ধ্বংস করে, প্রতিদিন তা খাচ্ছেন না জেনেই

জামিরুল ইসলাম: আমাদের প্রতিদিনের খাবারে এমন এক উপাদান লুকিয়ে আছে, যা নিঃশব্দে লিভারকে ধ্বংস করছে। অথচ আমরা প্রতিদিন সেটি খাচ্ছি, না জেনেই! এই উপাদানটি হলো হাই ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ (High... বিস্তারিত

কিডনি বিকল হওয়ার আগে শরীর দেয় ৮ ইঙ্গিত, এখনই সতর্ক হোন

আমাদের দেহের ভেতরের যেকোনো অসুস্থতা সহজে চোখে পড়ে না, বিশেষত কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের সমস্যা। প্রায়শই এই অঙ্গের দুর্বলতা বা রোগ ধরা পড়ে অনেক বিলম্বে। কিডনির রোগকে তাই 'নীরব ঘাতক'... বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে খাবেন যেসব খাবার, জানুন দারুণ উপকারিতা

সকালে খালি পেটে খাবেন যেসব খাবার: দিনভর শক্তি আর সুস্থতার গোপন রহস্য রাতভর বিশ্রামের পর সকালে আমাদের শরীর চায় হালকা, পুষ্টিকর এবং সহজপাচ্য কিছু খাবার। কারণ সারারাত না খাওয়ার পর পেট... বিস্তারিত

নীরব ঘাতক কিডনি রোগ: ৮টি জরুরি লক্ষণ, যা জানা আবশ্যক

আমাদের দেহের ভেতরের অসুস্থতা প্রায়শই সহজে শনাক্ত করা যায় না। বৃক্ক বা কিডনির ক্ষেত্রে এই জটিলতা আরও বেশি। এই অঙ্গটির সমস্যা অনেক দেরিতে প্রকাশ্যে আসে বলেই একে 'নীরব ঘাতক' উপাধি... বিস্তারিত

সাবধান! অঙ্কুরিত আলু: মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি, কেন খাবেন না?

বাঙালি রান্নাঘরে আলুর প্রয়োজনীয়তা অনস্বীকার্য। সাশ্রয়ী মূল্য এবং এর বহুমুখী ব্যবহারের (যেমন আলু পরোটা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ভর্তা, বিভিন্ন ঝোল তরকারি) কারণে এটিকে প্রায়শই 'সবজির রাজা' বলা হয়। দৈনন্দিন জীবনে অপরিহার্য... বিস্তারিত

অজান্তেই লিভার নষ্ট করছে এই সিরাপ, জানুন ভয়ংকর সত্য

প্রতিদিন আমরা নানা ধরনের মিষ্টি খাবার, পানীয় কিংবা স্ন্যাকস খাই— অথচ জানিই না, এর ভেতরে লুকিয়ে আছে এমন এক উপাদান যা ধীরে ধীরে লিভার ধ্বংস করছে। চিকিৎসকদের মতে, এই উপাদানটি... বিস্তারিত

লিভারের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর সিরাপ, অজান্তেই খাচ্ছেন প্রতিদিন

দিন দিন শারীরিক পরিশ্রমের মাত্রা কমে যাচ্ছে, তার সঙ্গে বাড়ছে অলসতা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। ফলাফল—অল্প বয়সেই লিভারের রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে উদ্বেগজনক হারে। আমেরিকার সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন... বিস্তারিত

কিডনির সমস্যায় শরীরে যে ৭টি লক্ষণ দেখা যায়, জেনেনিন সময় থাকতেই

মানবদেহে কিডনি একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে—রক্ত পরিশোধন, বর্জ্য পদার্থ বের করে দেওয়া, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখা। কিন্তু কিডনি নষ্ট হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলো বেশ সূক্ষ্ম, যা অনেক... বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে কী খাবেন? জানুন সেরা ৫ স্বাস্থ্যকর পানীয়

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সব সময়ই প্রাতঃকালে পর্যাপ্ত জল পানের গুরুত্ব তুলে ধরেন, বিশেষত উষ্ণ জল। তবে যদি সকালে খালি পেটে জল পান করলে কোনো অস্বস্তি বা বমি বমি ভাব হয়, তাদের... বিস্তারিত

সিগারেটকে স্বর্ণে রূপান্তর করা সম্ভব, হিসাবটা দেখে চোখ কপালে

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্য ও অর্থ—উভয়েরই বড় শত্রু সিগারেট। প্রতিদিন ধূমপান করলে শুধু শরীরই নয়, টাকাও উড়ে যায়। তবে হিসাব করলে দেখা যাবে, এই খরচ বাঁচালেই আপনার স্ত্রী প্রতি বছর কিনতে... বিস্তারিত

ত্বক দেখালেই বোঝা যায় লিভারের অসুখ, এড়িয়ে যাবেন না ৪ লক্ষণ

মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান ছেঁকে বের করে দেয়, হজমে সাহায্য করে এবং শক্তি সঞ্চয়েও ভূমিকা রাখে। তাই লিভার দুর্বল হয়ে পড়লে পুরো শরীরেই... বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল এর সর্বশেষ খবর