উরিক অ্যাসিড বাড়লেই হার্ট অ্যাটাক? মাত্রা ৫.৫ ছাড়ালেই বিপদ

নতুন গবেষণায় ভয়াবহ তথ্য, সাধারণ মাত্রাকেও আর নিরাপদ বলা যাচ্ছে না নিজস্ব পরতিবেদক রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ যদি ৭.০ mg/dL হয়, তাহলে তাকে এতদিন ‘স্বাভাবিক’ বলে মনে করা হতো। কিন্তু সাম্প্রতিক... বিস্তারিত

প্রতিদিন হাঁটার মাধ্যমে সুস্থ থাকুন—জানুন ১০টি বড় উপকার

নিজস্ব প্রতিবেদক: অফিস, মোবাইল, সোফা—দিনের বড় একটি সময় আমরা কাটিয়ে দিচ্ছি বসে থেকে। শরীর যেন ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছে নিস্ক্রিয়তায়। অথচ প্রতিদিন মাত্র কিছুটা হাঁটাই পারে এই স্থবিরতা ভেঙে... বিস্তারিত

দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? জানুন শরীরের সতর্ক সংকেত

নিজস্ব প্রতিবেদক: মূত্রত্যাগ বা প্রস্রাব করা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যা শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি বের করে দেয়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক?... বিস্তারিত

সংসার চালাতে সেরা ৭ বাজেটিং কৌশল, সঞ্চয় নিশ্চিত

আয়-ব্যয়ের ভারসাম্যে মিলবে মানসিক শান্তি ও আর্থিক স্থিতি নিজস্ব প্রতিবেদক: মাসের শুরুতে পকেট ভরপুর, অথচ মাসের মাঝামাঝি এসে হিসেব গড়মিল! সংসার চালাতে গিয়ে এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। কিন্তু একটু সচেতন বাজেট পরিকল্পনা... বিস্তারিত