রোজ ১ কোয়া কাঁচা রসুন: জাদুকরী ৫টি উপকারিতা!

রসুন আমাদের রান্নাঘরের অতি সাধারণ একটি উপাদান। কিন্তু সাধারণ এই মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে অসাধারণ সব ঔষধি গুণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন মাত্র এক কোয়া কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে অনেক... বিস্তারিত

টানা ৩০ দিন খালি পেটে কিসমিস ভেজানো পানি: শরীরে যা ঘটবে অবাক হবেন!

শুকনো আঙুর বা কিসমিস আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি নাম। সাধারণত পায়েস, বিরিয়ানি বা বিভিন্ন মিষ্টান্ন খাবারে স্বাদ বাড়াতে আমরা এটি ব্যবহার করি। তবে জানেন কি, শুকনো কিসমিস খাওয়ার চেয়ে... বিস্তারিত

হারানো যৌবন ফিরে পাওয়ার উপায় কি

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের জীবনে যৌন স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, যা শুধুমাত্র শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গেও সম্পর্কিত। আজকাল অনেক পুরুষের মধ্যে যৌন ইচ্ছার পতন এবং যৌন শক্তি কমে যাওয়ার সমস্যা... বিস্তারিত

ফ্যাটি লিভারে রোজা: উপকার না কি ঝুঁকি? জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকা আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ বিপাকীয় পদ্ধতিতে বড় ধরনের পরিবর্তন আনে। বিশেষ করে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনে একটি সাধারণ প্রশ্ন থাকে—রোজা রাখা... বিস্তারিত

গরমে পান্তা ভাতের ১০ উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

তপ্ত গরমে এক থালা পান্তা ভাত আর সাথে সরিষার তেল, পেঁয়াজ ও কাঁচা মরিচ—বাঙালির কাছে এর চেয়ে তৃপ্তিদায়ক খাবার আর কী হতে পারে? বাংলা নববর্ষ বা পহেলা বৈশাখ এলেই বাঙালির... বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে দিনে ঠিক কয়টি খেজুর খাবেন? জানুন পুষ্টিবিদদের পরামর্শ

খেজুরকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। মরুভূমির এই ফলটি পুষ্টিগুণে অনন্য এবং সারাবছরই এর চাহিদা থাকে। বিশেষ করে রমজান মাসে ইফতারে খেজুর অপরিহার্য। তবে শুধু রমজানেই নয়, বছরজুড়েই প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস... বিস্তারিত

রেশমি ও উজ্জ্বল চুল পেতে দাদি-নানিদের ৬টি গোপন উপায়

আধুনিক জীবনযাত্রায় ধুলোবালি আর অযত্নে চুলের স্বাভাবিক কোমলতা হারিয়ে যাওয়া এখন নিত্যনৈমিত্তিক ঘটনা। নিষ্প্রাণ ও রুক্ষ চুল নিয়ে দুশ্চিন্তার অন্ত নেই অনেকেরই। স্যালনের দামী কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট তাৎক্ষণিক ফল দিলেও দীর্ঘমেয়াদে... বিস্তারিত

কিডনিতে পাথর রুখতে কী খাবেন, কী খাবেন না?

বর্তমান পৃথিবীতে অসংখ্য মানুষ কিডনিতে পাথরের সমস্যায় জর্জরিত। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের প্রাত্যহিক জীবনের ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরে পানির স্বল্পতা এই রোগের পথ প্রশস্ত করে। সচেতনতার অভাব এবং নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি... বিস্তারিত

খালি পেটে তরমুজ খাচ্ছেন? জেনে নিন অবিশ্বাস্য পরিবর্তন

সকালের ভারী নাস্তা সেরে কাজে বের হলেন, কিন্তু ঘণ্টাখানেক যেতে না যেতেই শরীর ছেড়ে দিচ্ছে? প্রচণ্ড ক্লান্তিতে যখন হাই উঠছে, তখন হয়তো মনে প্রশ্ন জাগছে—এত খাওয়ার পরেও শরীরে শক্তি নেই... বিস্তারিত

মাশরুমের ৭টি জাদুকরী গুণ: কেন এটি সেরা সুপারফুড?

খাদ্যতালিকায় স্বাদ বদলাতে মাশরুমের জুড়ি নেই। চর্বি বা অতিরিক্ত ক্যালোরির চিন্তা ছাড়াই খাবারে আভিজাত্য আনতে এটি এখন বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, মাশরুম কেবল একটি সুস্বাদু খাবারই নয়, বরং... বিস্তারিত

বিয়ের আগে সঙ্গীকে এই ৪টি প্রশ্ন করেছেন কি?

সংসার মানেই দুটি ভিন্ন মেরুর মানুষের এক সুতোয় বাঁধা পড়া। আলাদা পারিবারিক আবহে বেড়ে ওঠা দুজন মানুষের যখন এক ছাদের নিচে পথচলা শুরু হয়, তখন অনেক কিছুরই আমূল পরিবর্তন ঘটে।... বিস্তারিত

আখের রস কি হিট স্ট্রোক ঠেকায়? জানুন আসল সত্য

ভ্যাপসা গরমে এক গ্লাস বরফঠান্ডা আখের রস যেন মুহূর্তেই স্বস্তি এনে দেয়। প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এবং সতেজ হওয়ায় এই পানীয়টির জনপ্রিয়তা আকাশচুম্বী। তবে সাম্প্রতিক সময়ে পুষ্টিবিদরা এই জনপ্রিয় পানীয়টি নিয়ে এক... বিস্তারিত

ওষুধ ছাড়াই ফ্যাটি লিভার দূর করার ৫টি প্রাকৃতিক উপায়

আমাদের অলক্ষ্যেই যকৃৎ বা লিভারে চর্বি জমতে শুরু করে, যা চিকিৎসা বিজ্ঞানে ‘ফ্যাটি লিভার’ নামে পরিচিত। এই রোগের সবচেয়ে ভীতিকর দিক হলো এর কোনো প্রকাশ্য লক্ষণ নেই। তবে আশার কথা... বিস্তারিত

রাতে আদা চা খেলে শরীরে কী ঘটে? জানলে অবাক হবেন!

দিনভর কর্মব্যস্ততার পর শরীরের ক্লান্তি মোচনে এক কাপ গরম পানীয়র বিকল্প মেলা ভার। তবে সাধারণ চায়ের বদলে যদি তাতে ভেষজ গুণসম্পন্ন আদার ছোঁয়া থাকে, তবে তা কেবল ক্লান্তিই দূর করে... বিস্তারিত

সঙ্গিনীর গর্ভাবস্থায় স্বামী কেন অসুস্থ বোধ করেন? রহস্য জানলে অবাক হবেন

সাধারণত সন্তান ধারণের শারীরিক ও মানসিক ধকল নারীর ওপর দিয়েই যায়। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ইতিহাসে এমন কিছু ঘটনার নজির রয়েছে, যেখানে স্ত্রী অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন গর্ভধারণের যাবতীয় উপসর্গ দেখা দেয় স্বামীর শরীরে।... বিস্তারিত

ঈদের পর হজমের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত স্বস্তি পেতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম

ঈদের আনন্দ মানেই বাহারি সব মসলাদার খাবার আর মিষ্টির সমাহার। তবে দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর আমাদের শরীর যখন হঠাৎ করে উচ্চ ক্যালরি ও চর্বিযুক্ত খাবারের সংস্পর্শে আসে, তখন... বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল এর সর্বশেষ খবর