ইফতারের ক্লান্তি দূর করবে এক গ্লাস খেজুরের স্মুদি

সারাদিন সিয়াম সাধনার পর ইফতারের টেবিলে এক গ্লাস শীতল পানীয় শরীর ও মনে প্রশান্তি এনে দেয়। তৃষ্ণা মেটাতে অনেকেই বাজার থেকে কেনা কৃত্রিম রং ও চিনির শরবতের দিকে ঝুঁকে পড়েন।... বিস্তারিত

রোজায় গ্যাস-অ্যাসিডিটি তাড়াতে জাদুর মতো কাজ করবে ৩ খাবার

সিয়াম সাধনার মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ভাজাপোড়া কিংবা অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে অনেকেরই অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। মূলত ইফতার ও সাহরিতে অসচেতন খাদ্যাভ্যাসের কারণেই পাকস্থলীতে গ্যাসের... বিস্তারিত

বিনা ডায়েটে ওজন কমাতে চান? রোজার জাদুকরী সুফল জানুন

দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান ২০২৬। বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মুসলিম যখন সিয়াম সাধনা, আত্মশুদ্ধি আর আধ্যাত্মিক উন্নতির চূড়ান্ত প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তখন আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও দিচ্ছে চমকপ্রদ সব তথ্য। সাম্প্রতিক গবেষণায়... বিস্তারিত

প্রস্রাবের রঙই বলবে শরীরে কোন রোগ বাসা বেঁধেছে

প্রস্রাব সাধারণত আমরা হলুদ রঙের হিসেবেই চিনে থাকি। কিন্তু জানেন কি, প্রস্রাবের রঙ শুধু হলুদ নয়, বরং লাল, কমলা, সবুজ, নীল, এমনকি বেগুনিও হতে পারে? সম্প্রতি বিবিসি বাংলায় প্রকাশিত একটি... বিস্তারিত

সর্দি-জ্বর বা ঠান্ডা লাগলে কী করবেন? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

ঠান্ডা লাগা বা হালকা জ্বর—এই সমস্যার মোকাবিলায় আমরা সবাই কিছুটা জানি, কিন্তু সব সময় জানা উপায় কার্যকর হয় না। কোন পদ্ধতি কখন ব্যবহার করবেন, তা নির্ভর করে অসুখের ধরন ও... বিস্তারিত

গরমে ঠান্ডাজ্বর হলে কী করবেন? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

গ্রীষ্মের তাপে শরীর অনেক সময় অপ্রত্যাশিতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। জ্বর, সর্দি, কাশি, গলাব্যথা কিংবা মাথাব্যথার মতো উপসর্গ কেবল শীতকালেই নয়, গরমের দিনেও দেখা দেয়। ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের... বিস্তারিত

গলা ব্যথা? ঘরোয়া কিছু উপায় যা করতে পারেন

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেই গলা ব্যথায় ভুগে থাকেন। আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে যায়। ফলস্বরূপ গলা ব্যথা দেখা দিতে পারে। যদিও এটি... বিস্তারিত

গরমে ইউরিন ইনফেকশন: সতর্কতা, লক্ষণ ও করণীয়

গরমের এই মৌসুমে বাইরে রোদে চলাফেরা বা অফিসের চাপের কারণে দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখা আমাদের মূত্রথলিতে জীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে দেওয়ার একটি বড় কারণ। তাপের প্রভাবে জননতন্ত্রের চারপাশে ঘাম জমার... বিস্তারিত

ঘন ঘন প্রস্রাব? শরীর দিচ্ছে বড় সতর্ক সংকেত

ইউরিন ইনফেকশন বা প্রস্রাবের সংক্রমণ এখন খুবই পরিচিত একটি স্বাস্থ্যসমস্যা। নারী ও পুরুষ—দু’জনেরই এ রোগ হতে পারে। তবে দ্রুত শনাক্ত করে চিকিৎসা নিলে এবং কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই... বিস্তারিত

৩০ মিনিটের ভুলে শেষ হচ্ছে দাঁত! সাবধান হোন এখনই

খাবার খাওয়ার পরেই দাঁত ব্রাশ করা কি ভালো অভ্যাস? আপাতদৃষ্টিতে স্বাস্থ্যকর মনে হলেও চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য বলছে ভিন্ন কথা। বিশেষ করে টক জাতীয় খাবার বা পানীয় পানের ঠিক পরেই ব্রাশ করার... বিস্তারিত

বুকে জ্বালাপোড়া ও অ্যাসিডিটি? মুক্তি পাবেন এই ৩ ঘরোয়া উপায়েই

অনিয়মিত জীবনযাপন আর মুখরোচক ভাজাপোড়া খাওয়ার অভ্যাস বর্তমানে ঘরে ঘরে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিয়েছে। বিশেষ করে অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার কিংবা ফাস্টফুড খাওয়ার পরপরই অনেকের শুরু হয় বুকে অস্বস্তিকর জ্বালাপোড়া। পাকস্থলীতে... বিস্তারিত

আপনার কি আত্মসম্মানবোধ কম? ৫টি লক্ষণ মিলিয়ে নিন

ব্যক্তিত্বের অন্যতম শক্তিশালী স্তম্ভ হলো আত্মসম্মান। এটি এমন এক অমূল্য সম্পদ যা বাইরের কেউ আপনাকে উপহার দেবে না; বরং নিজের চিন্তা ও আচরণের মাধ্যমেই একে তিল তিল করে গড়ে তুলতে... বিস্তারিত

কিডনি সমস্যা চুপচাপ আসছে, লক্ষ্য রাখুন এই ৭ লক্ষণ

বাংলাদেশে কিডনি রোগ নীরবে বিস্তার লাভ করছে। ২০২২ সালের এক সমীক্ষা বলছে, দেশে প্রতি ১০০ জনে প্রায় ৮ থেকে ১০ জন কিডনি সমস্যায় ভুগছেন—কিন্তু তাঁদের অনেকেই তা জানেন না। বিশ্বব্যাপী... বিস্তারিত

কিডনি নষ্টের ৫ বছর আগেই মিলবে সংকেত! ১টি টেস্টই যথেষ্ট

শরীরে কোনো লক্ষণ নেই, অথচ ভেতরে ভেতরে অকেজো হয়ে যাচ্ছে কিডনি—এমন ‘নীরব ঘাতক’ ব্যাধি থেকে বাঁচতে এবার নতুন দিশা দেখালেন বিশেষজ্ঞরা। সাধারণত ডায়ালাইসিসের পর্যায় যাওয়ার আগে মানুষ বুঝতেই পারে না... বিস্তারিত

৫টি লক্ষণ যা বলে দেবে লিভার সমস্যার কথা

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার বা যকৃত অন্যতম। খাবার হজমে সহায়তা করা, শরীর থেকে ক্ষতিকর বর্জ্য অপসারণ এবং সুস্থতা বজায় রাখার পেছনে এই অঙ্গটির ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু লিভার স্বাভাবিকভাবে কাজ... বিস্তারিত

ডায়রিয়া দ্রুত সারানোর ৭টি কার্যকর ঘরোয়া উপায়

হঠাৎ শুরু হওয়া ডায়রিয়া জীবনযাত্রায় ছন্দপতন ঘটাতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যদি সমস্যাটি মৃদু হয় এবং ২৪ ঘণ্টার কম সময় স্থায়ী হয়, তবে এটি নিয়ে খুব বেশি বিচলিত হওয়ার কারণ... বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল এর সর্বশেষ খবর