প্রতিদিন রসুন খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা সতর্ক থাকবেন

রসুন রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর পাশাপাশি বহুদিন ধরেই বিভিন্ন সংস্কৃতিতে খাবার ও ভেষজ উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কাঁচা রসুন, রান্না করা রসুন কিংবা রসুনের বিভিন্ন প্রস্তুতি—সবই মানুষের খাদ্যাভ্যাসে... বিস্তারিত

গরমে সতেজ থাকতে ৫ জাদুকরী শরবত! আজই তালিকায় রাখুন

সূর্যের প্রখর তেজে যখন জনজীবন ওষ্ঠাগত, তখন শুধু ঘরের ভেতরে থাকাই যথেষ্ট নয়। তাপপ্রবাহের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার ভারসাম্য রক্ষা করা জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই মৌসুমে সতেজ... বিস্তারিত

যৌনক্ষমতা নিয়ে দুশ্চিন্তা? খাদ্যতালিকায় রাখুন যেসব খাবার

যৌনস্বাস্থ্য ভালো রাখার ক্ষেত্রে শুধু কোনো একটি খাবারকে ‘যৌন শক্তি বৃদ্ধির খাবার’ হিসেবে দেখার সুযোগ নেই। বরং নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ, পর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম, ঘুম, মানসিক চাপ কমানো... বিস্তারিত

ভেজানো কিসমিসে মিলবে যেসব পুষ্টি, তবে সবার জন্য নয়

কিসমিসে থাকা প্রাকৃতিক চিনি, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ও বিভিন্ন খনিজ উপাদানের কারণে এটি পুষ্টিকর শুকনো ফল হিসেবে পরিচিত। অনেকেই সকালে পানিতে ভিজিয়ে রাখা কিসমিস খেয়ে থাকেন। তবে ভেজানো কিসমিস খাওয়ার ক্ষেত্রে... বিস্তারিত