ইউরিক এসিড নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে ভালো ৩ ফল

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকের ব্যস্ত জীবনে ফাস্ট ফুড ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঘটনা বাড়ছে। ইউরিক এসিডের অতিরিক্ত জমা শরীরে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা, আর্থ্রাইটিস ও কিডনির সমস্যার কারণ... বিস্তারিত

বসে থেকে উঠলেই মাথা ঘোরে? এই ৪টি রোগ লুকিয়ে থাকতে পারে

নিজস্ব প্রতিবেদক: কিছু সময় বসে থাকার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়ালেই মাথা ঘোরে? মনে হয় চোখের সামনে অন্ধকার নেমে আসে? এমন পরিস্থিতি প্রায়ই হলে একে অবহেলা করার সময় নেই। চিকিৎসকদের মতে,... বিস্তারিত

ওজন কমানোর জন্য খালি পেটে না ভরা পেটে হাঁটবেন

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন কমাতে বা শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটা একটি কার্যকর এবং সহজ শরীরচর্চা। নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করলে শুধুমাত্র ওজন কমে না, তা ছাড়াও মানসিক চাপ কমে, হৃদযন্ত্র ভালো থাকে এবং... বিস্তারিত

প্রতিদিন মশলাদার খাবার খেলে শরীরে যে যে প্রভাব পড়ে

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশে খাবারের সঙ্গে মশলার সম্পর্ক অবিচ্ছেদ্য। রান্নাঘরে মৌরি, জিরা, কালোজিরা, পাঁচফোড়ন—এসব মশলা না থাকলে যেন খাবারের স্বাদই আসেনা! তবে প্রতিদিন অতিরিক্ত তেল-মসলা দিয়ে রান্না করা খাবার খেলে শরীরের... বিস্তারিত