ওজন কমাতে সকালে খালি পেটে হাঁটা কি সত্যিই উপকারী?

ওজন কমানোর আশায় অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে নাশতা না করেই হাঁটতে বের হন। তাঁদের ধারণা, পেটে খাবার না থাকলে শরীর জমে থাকা চর্বি থেকে বেশি শক্তি নেবে, ফলে দ্রুত...