ঢাকা, সোমবার, ২ নভেম্বর ২০২৬, ১৮ কার্তিক ১৪৩৩

24updatenews logo
সকালে খালি পেটে কী খাওয়া ভালো? সুস্থ থাকতে বেছে নিন এই খাবারগুলো

সকালে খালি পেটে কী খাওয়া ভালো? সুস্থ থাকতে বেছে নিন এই খাবারগুলো সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কী খাচ্ছেন, তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো দিনের প্রথম খাবারে কী ধরনের পুষ্টি থাকছে। কেউ দিন শুরু করেন এক গ্লাস পানি দিয়ে, কেউ খান...

২০২৬ অক্টোবর ১৩ ১৬:১৮:৫৬ | বিস্তারিত
প্রতিদিন ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে? জানুন আসল কারণ

প্রতিদিন ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে? জানুন আসল কারণ ভাত বাঙালির প্রতিদিনের খাবারের অন্যতম প্রধান অংশ। কিন্তু ওজন কমানোর চেষ্টা শুরু করলেই অনেকের প্রথম প্রশ্ন আসে—ভাত কি পুরোপুরি বাদ দিতে হবে? বিশেষ করে প্রতিদিন ভাত খেলে শরীরে অতিরিক্ত ওজন...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ৩০ ১৭:৫৪:৪৮ | বিস্তারিত
ঈদের পর হজমের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত স্বস্তি পেতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম

ঈদের পর হজমের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত স্বস্তি পেতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম ঈদের আনন্দ মানেই বাহারি সব মসলাদার খাবার আর মিষ্টির সমাহার। তবে দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর আমাদের শরীর যখন হঠাৎ করে উচ্চ ক্যালরি ও চর্বিযুক্ত খাবারের সংস্পর্শে আসে, তখন...

২০২৬ মার্চ ১৯ ১১:২৩:০১ | বিস্তারিত
পেট ব্যথায় ছটফট করছেন? দ্রুত আরাম পেতে বেছে নিন এই ৫টি খাবার

পেট ব্যথায় ছটফট করছেন? দ্রুত আরাম পেতে বেছে নিন এই ৫টি খাবার ভোজনরসিকদের কাছে পছন্দের খাবার সামনে পেলে জিভ নিয়ন্ত্রণ করা দায়। আর এই অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস কিংবা বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবারের মাসুল দিতে হয় পেটের ব্যথায়। বমিভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ডায়রিয়ার মতো যন্ত্রণাদায়ক পরিস্থিতিতে...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০১ ১১:৪৩:১৬ | বিস্তারিত