ঢাকা, সোমবার, ২৩ মার্চ ২০২৬, ৯ চৈত্র ১৪৩২

24updatenews logo
ঈদের পর হজমের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত স্বস্তি পেতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম

ঈদের পর হজমের সমস্যায় ভুগছেন? দ্রুত স্বস্তি পেতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম ঈদের আনন্দ মানেই বাহারি সব মসলাদার খাবার আর মিষ্টির সমাহার। তবে দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর আমাদের শরীর যখন হঠাৎ করে উচ্চ ক্যালরি ও চর্বিযুক্ত খাবারের সংস্পর্শে আসে, তখন...

২০২৬ মার্চ ১৯ ১১:২৩:০১ | বিস্তারিত
গলা ব্যথায় ভুগছেন? দ্রুত আরামের ৪টি ঘরোয়া উপায়

গলা ব্যথায় ভুগছেন? দ্রুত আরামের ৪টি ঘরোয়া উপায় আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় এখন ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি আর গলা ব্যথার প্রকোপ বেড়েছে। মূলত ঋতু পরিবর্তনের এই সন্ধিক্ষণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা শিথিল হয়ে পড়ে। এই প্রতিকূল পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে...

২০২৬ মার্চ ০২ ১৩:৫১:২২ | বিস্তারিত
বিছানায় এপাশ-ওপাশ? দ্রুত ঘুমের সহজ সমাধান জেনে নিন

বিছানায় এপাশ-ওপাশ? দ্রুত ঘুমের সহজ সমাধান জেনে নিন রাতের পর রাত জেগে থাকা কেবল ক্লান্তিকরই নয়, বরং এটি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যঝুঁকির একটি বড় কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়, যার সরাসরি প্রভাব পড়ে স্মৃতিশক্তি...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ১০ ১১:২৩:৪২ | বিস্তারিত
সকালে লেবু-মধু পানি পানের অবিশ্বাস্য উপকারিতা

সকালে লেবু-মধু পানি পানের অবিশ্বাস্য উপকারিতা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভোরের শুরুটা হওয়া চাই স্বাস্থ্যকর—এমন ধারণা থেকেই বর্তমানে অনেক মানুষ দিন শুরু করেন এক গ্লাস হালকা উষ্ণ পানিতে লেবু ও মধুর মিশ্রণ দিয়ে। ফিটনেস সচেতনদের কাছে এই...

২০২৬ জানুয়ারি ২৫ ০৯:০৭:০৭ | বিস্তারিত
শীতে খুশকির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত দূর করার সহজ কৌশল

শীতে খুশকির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত দূর করার সহজ কৌশল ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার শুষ্কতা আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে শীতকাল শুরু হলেই বহু মানুষের কাছে মাথার ত্বকের শুষ্কতা এবং অনুষঙ্গী খুশকি (Dandruff) একটি বড়...

২০২৫ নভেম্বর ০৪ ১৫:২৭:১৭ | বিস্তারিত
মুখের ব্রণের দাগ: সহজ ঘরোয়া উপায়ে পান দাগমুক্ত ত্বক!

মুখের ব্রণের দাগ: সহজ ঘরোয়া উপায়ে পান দাগমুক্ত ত্বক! বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, এর রেখে যাওয়া দাগ অনেক সময় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে হতাশ হওয়ার কিছু নেই! কিছু সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান নিয়মিত ব্যবহার করে এই দাগগুলো...

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১২ ১৯:২৯:০০ | বিস্তারিত