তিন অসুখ দূর হতে পারে শুধু ঔষধ আম

স্বাস্থ্য ডেস্ক . ২৪আপডেটনিউজ

চলুন জেনে নেয়া যাক কোন তিন অসুখ দূর হতে পারে শুধু আমের জোরেই-

>> চোখের যত্নে আমের গুণ অঢেল। এই ফলে রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন এ। এই ভিটামিন চোখ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ফলে নিয়মিত আম খাওয়া গেলে চোখের যত্ন হয়।

>> অতিরিক্ত গরম পড়লেও কাজ করতে বেরোতেই হয়। কিন্তু বেশিক্ষণ গরমে বাইরে থাকলে তা কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। অনেক সময়ে হিট স্ট্রোকও হয়। এই সব সমস্যা থেকে বের করে আনতে পারে আম। কারণ ভেতর থেকে শরীর ঠান্ডা করে দেয় এই ফল।

>> অনেকেরই বিভিন্ন ধরনের খাবারে অ্যালার্জি থাকে। তার জেরে শরীরের ঘটতে পারে পুষ্টির ঘাটতি। এক্ষেত্রেও বাঁচাতে পারে আম। কারণ আম খাদ্যের নানা উপাদানে ভরপুর। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট। আবার ভিটামিন এ, সি এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থও রয়েছে এই ফলে। অর্থাৎ একটি মাত্র ফল খেলেই শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপাদান ঢুকে যাবে। আর অপুষ্টিতে ভোগার আশঙ্কা কমবে।

তিন অসুখ দূর হতে পারে শুধু ঔষধ আম

আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

ইউরিক এসিড নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে ভালো ৩ ফল

ঝিনঝিনি ভাব, ঠান্ডা পা? গোপনে বাড়ছে ভয়ংকর ৫ রোগ

মেরুদণ্ড বাঁকা হওয়ার কারণ ও সহজ প্রতিকার যা সবাই জানতে চায়

নীরব ঘাতক: যে ৫ খাবারে অজান্তেই বাড়ছে ঊচ্চ রক্তচাপ

ঈদের আগে চিকিৎসকদের সুখবর দিলেন স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

বসে থেকে উঠলেই মাথা ঘোরে? এই ৪টি রোগ লুকিয়ে থাকতে পারে

পেটের গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে এমন ৭টি পরীক্ষিত ঘরোয়া টিপস

গরমে সুস্থ থাকতে রোজ খান আম: জানুন ৬টি আশ্চর্য উপকারিতা

বিয়ের আগে রক্ত পরীক্ষা জরুরি: থ্যালাসেমিয়া রোগী যেন না হয় আপনার সন্তান