শরীরের ৭ লক্ষণকে ভুলেও অবহেলা করবেন না

বুকে ব্যথা, হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি বা বাকশক্তি হারানো কিংবা পেটে তীব্র ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি। তবে শরীরে এমন কিছু পরিবর্তনও ঘটে, যেগুলো শুরুতে খুব গুরুতর মনে নাও হতে পারে। কিন্তু এগুলোও কখনো কখনো বড় কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, এমন ৭টি পরিবর্তন রয়েছে যেগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে বা হঠাৎ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

১. কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া

খাদ্যাভ্যাস বা শরীরচর্চায় কোনো পরিবর্তন না এনেও ওজন কমতে থাকলে বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে দেখা প্রয়োজন। এর পেছনে হাইপারথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা, লিভারের রোগ, ক্যান্সার কিংবা শরীরে পুষ্টি শোষণে সমস্যা হওয়ার মতো বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

গত ৬ থেকে ১২ মাসের মধ্যে চেষ্টা ছাড়াই শরীরের ওজনের ৫ শতাংশের বেশি কমে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

২. একটানা বা বেশি জ্বর

জ্বর সাধারণত শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধব্যবস্থার অংশ হিসেবে দেখা দেয়। তবে দীর্ঘস্থায়ী বা বেশি জ্বর কোনো সংক্রমণের ইঙ্গিত হতে পারে।

জ্বরের সঙ্গে কাশি, অতিরিক্ত ক্লান্তি কিংবা অন্য কোনো উপসর্গ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মূত্রনালির সংক্রমণ থেকে শুরু করে যক্ষ্মার মতো বিভিন্ন রোগেও জ্বর দেখা দিতে পারে। কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও জ্বর হতে পারে।

শরীরের তাপমাত্রা ১০৩ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৯.৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস) বা তার বেশি হলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।

৩. শ্বাসকষ্ট

কঠোর ব্যায়াম, অতিরিক্ত গরম বা ঠান্ডা, স্থূলতা কিংবা বেশি উচ্চতায় অবস্থানের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই শ্বাসকষ্ট হলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়।

বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট হঠাৎ শুরু হলে বা তীব্র হলে জরুরি চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন।

শ্বাসকষ্টের সম্ভাব্য কারণের মধ্যে অ্যাজমা, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধা এবং হৃদ্‌যন্ত্র ও ফুসফুসের বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে। তীব্র উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাকের কারণেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

৪. মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন

মলত্যাগের স্বাভাবিক ধরন ব্যক্তি ভেদে আলাদা হতে পারে। তবে হঠাৎ অস্বাভাবিক বা ব্যাখ্যাতীত পরিবর্তন দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিশেষ করে—

• মলে রক্ত থাকা কিংবা কালো বা আলকাতরার মতো মল
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• পেটে এমন ব্যথা, যা সহজে কমে না

এসব উপসর্গ বিভিন্ন সংক্রমণ, ইরিটেবল বাওয়েল ডিজিজ কিংবা কোলন ক্যান্সারের মতো সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।

৫. বিভ্রান্তি বা আচরণে পরিবর্তন

হঠাৎ চিন্তাভাবনা দুর্বল হয়ে যাওয়া, মনোযোগ বা একাগ্রতায় সমস্যা কিংবা আচরণে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিলে বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে দেখা প্রয়োজন।

এ ধরনের পরিবর্তনের পেছনে সংক্রমণ, পানিশূন্যতা, অপুষ্টি, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা কিংবা ওষুধের প্রভাবসহ বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

৬. অল্প খেলেই পেট ভরে যাওয়া

স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক কম খাবার খাওয়ার পরই পেট ভরে যাওয়ার অনুভূতিকে আর্লি স্যাটাইটি বলা হয়।

এটি নিয়মিত ঘটলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এর সঙ্গে বমি বমি ভাব, বমি, পেট ফাঁপা কিংবা ওজন কমে যাওয়ার মতো উপসর্গও থাকতে পারে।

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) ও পেপটিক আলসারের মতো সমস্যা এর কারণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে পাকস্থলীর ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের সঙ্গেও এ উপসর্গের সম্পর্ক থাকতে পারে।

৭. চোখে আলোর ঝলকানি দেখা

চোখের সামনে হঠাৎ উজ্জ্বল দাগ বা আলোর ঝলকানি দেখা কখনো মাইগ্রেনের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। তবে আকস্মিকভাবে এমন ঝলকানি দেখা চোখের গুরুতর সমস্যারও সংকেত হতে পারে।

এর একটি কারণ হতে পারে রেটিনাল ডিটাচমেন্ট, যেখানে চোখের পেছনের আলোকসংবেদনশীল টিস্যুর পাতলা স্তরটি স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে যায়।

এ অবস্থায় দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সময়মতো চিকিৎসা না হলে স্থায়ীভাবে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে।

কখন দ্রুত চিকিৎসা নেবেন?

শরীরে নতুন কোনো উপসর্গ হঠাৎ শুরু হলে, দ্রুত বাড়তে থাকলে বা দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে তীব্র শ্বাসকষ্ট, হঠাৎ দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন, অস্বাভাবিক রক্তপাত বা দ্রুত অবনতিশীল অবস্থায় জরুরি চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন।

নোট: এসব উপসর্গের অনেকগুলোরই তুলনামূলক কম গুরুতর কারণ থাকতে পারে। তাই শুধু উপসর্গ দেখে কোনো রোগের সিদ্ধান্তে না গিয়ে প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই নিরাপদ।