কলা এমন একটি ফল, যা দিনের প্রায় যেকোনো সময় খাওয়া যায়। তবে কলা খাওয়ার জন্য সবার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট একটি ‘সেরা সময়’ নেই। সকালে নাশতার অংশ হিসেবে, ব্যায়ামের আগে বা পরে...
সহজলভ্য ও পুষ্টিকর ফল হিসেবে কলার জনপ্রিয়তা অনেক। বছরের প্রায় সব সময়ই বাজারে পাওয়া যায় এই ফল। দ্রুত শক্তি জোগানোর পাশাপাশি কলায় থাকে কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬সহ বিভিন্ন পুষ্টি...