নিজস্ব প্রতিবেদক: পেটের মেদ শুধু শারীরিক সৌন্দর্য নষ্ট করে না, এটি হতে পারে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ নানা জটিল রোগের সূত্রপাত। ব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে অনেকেই নিজের শরীরের প্রতি যত্ন...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনি কি জানেন, প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলেই শরীর ও মন উভয়ই সুস্থ থাকতে পারে? ব্যস্ত জীবনে আলাদা করে ব্যায়ামের সময় বের করা কঠিন, কিন্তু হাঁটা এমন এক...