বিনা ডায়েটে ওজন কমাতে চান? রোজার জাদুকরী সুফল জানুন

দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান ২০২৬। বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মুসলিম যখন সিয়াম সাধনা, আত্মশুদ্ধি আর আধ্যাত্মিক উন্নতির চূড়ান্ত প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তখন আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও দিচ্ছে চমকপ্রদ সব তথ্য। সাম্প্রতিক গবেষণায়...

মেদ ঝরান দ্রুত: আয়ুর্বেদের ৫ টোটকা; সুস্থ উপায়ে কমবে ওজন

রাতের খাবার: কখন খাবেন, কী খাবেন? হালকা মেনুতে ফ্যাট বার্ন কেবল কঠোর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে ঘাম ঝরানোই দ্রুত ওজন কমানোর একমাত্র উপায় নয়। প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসা...