হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে চিকিৎসকদের বাতলে দেওয়া ৫ পানীয়ের ভূমিকা

প্রতিবেদনের মূল কথা: রক্তপ্রবাহে বিদ্যমান চর্বির একটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগ হলো কোলেস্টেরল, যার মধ্যে রয়েছে উপকারী এবং ক্ষতিকারক উভয় প্রকারভেদ। ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল বা লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) যখন মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়, তখন...

সকালে খালি পেটে কী খাবেন? জানুন সেরা ৫ স্বাস্থ্যকর পানীয়

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সব সময়ই প্রাতঃকালে পর্যাপ্ত জল পানের গুরুত্ব তুলে ধরেন, বিশেষত উষ্ণ জল। তবে যদি সকালে খালি পেটে জল পান করলে কোনো অস্বস্তি বা বমি বমি ভাব হয়, তাদের...