পুষ্টি ট্যাগের সকল খবর

শক্তি বাড়ায় কলা, কিন্তু ৪ ধরনের মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ

শক্তি বাড়ায় কলা, কিন্তু ৪ ধরনের মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ নিজস্ব প্রতিবেদক: কলাকে বলা হয় শরীরের জন্য এক প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফল শরীরে দ্রুত শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি দূর করে। তাই সকালের নাস্তায় কিংবা শরীরচর্চার পরে কলা...

২০২৫ জুন ২০ ২২:৪১:৫৭ | বিস্তারিত

সকালে খেজুর খাবেন নাকি রাতে? ভুল সময়ে খেলে বাড়বে সমস্যা

সকালে খেজুর খাবেন নাকি রাতে? ভুল সময়ে খেলে বাড়বে সমস্যা নিজস্ব প্রতিবেদক: খেজুর—এই ছোট ফলটিকে শুধু রোজার খাবার ভেবে ভুল করবেন না। এর স্বাস্থ্যগুণ এতটাই বিস্তৃত যে সারা বছরই এটি খাওয়া উচিত। কিন্তু প্রশ্ন হলো—কখন খাওয়া সবচেয়ে উপকারী? সকালে, না...

২০২৫ জুন ১৪ ১৪:১৭:৪৬ | বিস্তারিত

ভিটামিন C, D ও B12: এই ৩ সৈনিকই হতে পারে আপনার শরীরের রক্ষাকবচ

ভিটামিন C, D ও B12: এই ৩ সৈনিকই হতে পারে আপনার শরীরের রক্ষাকবচ নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকাল কি ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছেন? মন খারাপ লাগে, একটু কাজ করলেই ক্লান্তি এসে ভর করে? হতে পারে, আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব রয়েছে। বিশেষ করে ভিটামিন...

২০২৫ এপ্রিল ১১ ০৯:৩৫:৫৫ | বিস্তারিত