ঢাকা, মঙ্গলবার, ৩ নভেম্বর ২০২৬, ১৮ কার্তিক ১৪৩৩

মাছ খাওয়ার এই ভুলগুলো অজান্তেই কমিয়ে দিতে পারে পুষ্টিগুণ

মাছ খাওয়ার এই ভুলগুলো অজান্তেই কমিয়ে দিতে পারে পুষ্টিগুণ বাঙালির খাবারের পাতে মাছ থাকলেও মাছের পুষ্টিগুণ পুরোপুরি পাওয়ার বিষয়টি শুধু কোন মাছ খাচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে না। মাছ কীভাবে সংরক্ষণ করা হচ্ছে, রান্নার আগে কীভাবে প্রস্তুত করা হচ্ছে...

ওষুধ নয় খাবারেই সমাধান, যে ৮ খাদ্যে কমবে উচ্চ রক্তচাপ 

ওষুধ নয় খাবারেই সমাধান, যে ৮ খাদ্যে কমবে উচ্চ রক্তচাপ  হৃদরোগ এখন নীরবে বাড়ছে বিশ্বজুড়ে। এর পেছনে বড় একটি কারণ হলো উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার। অনেক সময় শরীরে কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ না থাকলেও ভেতরে ভেতরে হার্ট ও রক্তনালিতে...