অল্প খেলেই পেট ফাঁপা? এই ৬টি অভ্যাস বদলালেই মুক্তি

খাবার খুব বেশি খাননি, অথচ পেটটা যেন সবসময় টানটান হয়ে আছে—এমন অভিজ্ঞতা আমাদের অনেকেরই। বর্তমান সময়ে হজমের সমস্যার তালিকায় শীর্ষে রয়েছে ‘পেট ফাঁপা’ বা ব্লোটিং। চিকিৎসকদের মতে, মাঝেমধ্যে এমন হওয়া...

পেট ফাঁপা ও গ্যাস নিয়ে চিন্তিত? চটজলদি আরাম দেবে এই ৩ ঘরোয়া প্রতিকার

আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি আসক্তি আমাদের হজমপ্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করছে। বিশেষ করে রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া কিংবা মাঝেমধ্যে গুরুপাক ভোজনের ফলে পেট ফাঁপা বা বদহজম এখন সাধারণ...