ঢাকা, শুক্রবার, ৬ নভেম্বর ২০২৬, ২২ কার্তিক ১৪৩৩

প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে কী হয়? কয়টি খাওয়া নিরাপদ

প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে কী হয়? কয়টি খাওয়া নিরাপদ সকালের নাশতায় একটি ডিম অনেকেরই পছন্দের খাবার। সহজলভ্য এই খাবারে রয়েছে উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান। তবে ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল থাকায় প্রতিদিন ডিম খাওয়া নিয়ে দ্বিধায় থাকেন অনেকে।...

ডিম খেলে কী হয়? প্রতিদিন কয়টি খাওয়া স্বাস্থ্যকর?

ডিম খেলে কী হয়? প্রতিদিন কয়টি খাওয়া স্বাস্থ্যকর? সাশ্রয়ী দামে উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ও বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়ার অন্যতম সহজ উৎস ডিম। সকালের নাশতা থেকে শুরু করে দুপুর বা রাতের খাবার—প্রায় যেকোনো সময়ই খাদ্যতালিকায় ডিম রাখা যায়। তবে...

ডিমের কুসুম দিয়ে চুলের রুক্ষ ভাব দূর করুন সহজ টিপস

ডিমের কুসুম দিয়ে চুলের রুক্ষ ভাব দূর করুন সহজ টিপস নিজস্ব প্রতিবেদক: চুলের যত্নে ডিমের ব্যবহার বহু শতাব্দী ধরে চলে আসছে। হেয়ার প্যাক থেকে হেনা—অনেকেই চুল মসৃণ রাখতে ডিম মেশান। তবে প্রশ্ন হলো, চুলের জন্য ডিমের কোন অংশই সেরা—সাদা নাকি...