ভাত না রুটি: ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকরী? জানুন সঠিক তথ্য

দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় বাঙালির প্রধান পছন্দ ভাত, নাকি স্বাস্থ্যের কথা ভেবে বেছে নেওয়া রুটি—এই অমীমাংসিত বিতর্ক দীর্ঘদিনের। কেউ ভাতের আরামদায়ক স্বাদে তৃপ্ত হন, আবার কেউ পেট ভরা রাখতে রুটির ওপর ভরসা...