ঢাকা, মঙ্গলবার, ৩ নভেম্বর ২০২৬, ১৮ কার্তিক ১৪৩৩

24updatenews logo
সকালে খালি পেটে কলা খেলে কী হয়? জানুন উপকার ও ক্ষতি

সকালে খালি পেটে কলা খেলে কী হয়? জানুন উপকার ও ক্ষতি কলা শুধু ক্ষুধা মেটানোর সহজলভ্য ফল নয়, এটি শরীরে শক্তি জোগানো, হজমে সহায়তা করা এবং পেশি ও স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতেও ভূমিকা রাখে। পটাশিয়াম, খাদ্যআঁশ ও ভিটামিন বি৬-এর মতো...

২০২৬ অক্টোবর ১১ ১৬:৪২:১৫ | বিস্তারিত
প্রতিদিন কলা খেলে কী হয়? উপকার ও ক্ষতি জানুন

প্রতিদিন কলা খেলে কী হয়? উপকার ও ক্ষতি জানুন কলা শুধু ক্ষুধা মেটানোর সহজলভ্য ফল নয়, এটি শরীরে শক্তি জোগানো, হজমে সহায়তা করা এবং পেশি ও স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতেও ভূমিকা রাখে। পটাশিয়াম, খাদ্যআঁশ ও ভিটামিন বি৬-এর মতো...

২০২৬ অক্টোবর ১০ ১৬:৫১:২৮ | বিস্তারিত
কলা খাওয়ার সঠিক সময় কখন? সকাল নাকি রাত, জানুন

কলা খাওয়ার সঠিক সময় কখন? সকাল নাকি রাত, জানুন কলা এমন একটি ফল, যা দিনের প্রায় যেকোনো সময় খাওয়া যায়। তবে কলা খাওয়ার জন্য সবার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট একটি ‘সেরা সময়’ নেই। সকালে নাশতার অংশ হিসেবে, ব্যায়ামের আগে বা পরে...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ২৮ ১৬:১৫:৪৮ | বিস্তারিত
১০ টাকার কলা বনাম ১৫০ টাকার ডাব, পুষ্টিতে কে এগিয়ে?

১০ টাকার কলা বনাম ১৫০ টাকার ডাব, পুষ্টিতে কে এগিয়ে? বাজারে একটি সাধারণ কলা পাওয়া যায় প্রায় ১০ টাকায়। বিপরীতে একটি ডাব কিনতে খরচ হতে পারে ১০০ থেকে ১৫০ টাকা, কখনো তারও বেশি। দামের এই বড় ব্যবধান দেখে অনেকের মনে...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ২১ ১৭:৩২:২৩ | বিস্তারিত
দিনে কতটি কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বেশি খেলে কী হয়

দিনে কতটি কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বেশি খেলে কী হয় সহজলভ্য ও পুষ্টিকর ফল হিসেবে কলার জনপ্রিয়তা অনেক। বছরের প্রায় সব সময়ই বাজারে পাওয়া যায় এই ফল। দ্রুত শক্তি জোগানোর পাশাপাশি কলায় থাকে কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬সহ বিভিন্ন পুষ্টি...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ১৬ ১৬:৩৭:৩২ | বিস্তারিত