সকালের খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ: হাজারো রোগের অব্যর্থ প্রতিরোধক

আকারে ক্ষুদ্র, কিন্তু গুণে মহৎ: সকালের খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ—হাজারো রোগের অব্যর্থ প্রতিরোধক আঙুরকে শুকিয়ে তৈরি করা ছোট্ট কিশমিশকে সাধারণত আমরা মিষ্টি খাবারের অনুষঙ্গ হিসেবেই জানি। তবে এই শুকনো ফলটির মধ্যে...

বদহজম, গ্যাস, অ্যাসিডিটি? মাত্র ৫ অভ্যাসে পান স্থায়ী মুক্তি

পেট ফোলা, অ্যাসিডিটি, হজমের ধীর গতি এবং অনিয়মিত মলত্যাগের মতো সমস্যাগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রতিকূল প্রভাব ফেলে। সুস্বাস্থ্যের জন্য পরিপাক ক্রিয়ার সুস্থতা অত্যাবশ্যক। এই সাধারণ অথচ কষ্টদায়ক সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি...