সকালে নাশতা না করার অভ্যাস নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

সকালে ঘুম থেকে উঠে নাশতা না করেই দিনের কাজ শুরু করেন অনেকেই। কেউ সময়ের অভাবে, কেউ ওজন কমানোর আশায় আবার কেউ সকালে ক্ষুধা না লাগায় নিয়মিত সকালের খাবার এড়িয়ে চলেন।...