ঢাকা, রবিবার, ২৫ অক্টোবর ২০২৬, ১০ কার্তিক ১৪৩৩

24updatenews logo
সকালের নাস্তায় এই খাবারগুলো রাখলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে

সকালের নাস্তায় এই খাবারগুলো রাখলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে সকালের নাস্তায় শুধু পেট ভরানোর মতো খাবার রাখলেই হয় না, কী ধরনের খাবার খাওয়া হচ্ছে সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে প্রোটিন, খাদ্য আঁশ এবং তুলনামূলকভাবে কম প্রক্রিয়াজাত খাবার নাস্তায় রাখলে অনেকের...

২০২৬ অক্টোবর ০১ ১১:১৭:৫৯ | বিস্তারিত
চুলের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনবে যেসব খাবার

চুলের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনবে যেসব খাবার নিজস্ব প্রতিবেদক: বিভিন্ন কারণে আমাদের চুল শুষ্ক, দুর্বল এবং প্রাণহীন হয়ে পড়ে। একদিকে ভুল জীবনযাপন, অপরদিকে খাদ্যাভ্যাসের ঘাটতি – সবকিছুই চুলের সমস্যা সৃষ্টি করে। এর মধ্যে চুল পড়া ও বৃদ্ধি...

২০২৫ এপ্রিল ০৭ ২১:৪২:৫১ | বিস্তারিত