ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্ট কখন খাবেন, ভুল সময় মানেই কাজে দেবে না

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান সময়ে, আমরা সবাই জানি যে স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। কিন্তু অনেকের খাদ্যাভ্যাসে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানের অভাব দেখা যায়। তাই মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট কিংবা...

জেনেনিন কোন ভিটামিন কখন খাবেন

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিটামিন আমাদের শরীরের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন গ্রহণ করাই সবচেয়ে ভালো। কিন্তু বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনযাপন ও...