পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও কি অলস লাগে? শরীরে এই ৫ সমস্যা নেই তো?

ঘড়ির কাঁটায় ঠিক আট ঘণ্টা পার হয়েছে, অ্যালার্মের শব্দে চোখও খুলেছে—অথচ শরীর যেন বিছানা ছাড়তেই চাইছে না। মন ভারি, হাত-পায়ে ক্লান্তি আর সারাদিনের জন্য শক্তির অভাব। অনেকেরই প্রতিদিনের চিত্র এটি।...

ঘুমানোর পরও ক্লান্তি? কোন ভিটামিনের অভাবে ঘুম বাড়ে, দেখুন

রাতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিয়েও সকালে অনেকের চোখেই লেগে থাকে ঘুম। দিনের শুরুতেই একধরনের অবসাদ যেন জেঁকে বসে। প্রাতরাশ শেষ হতে না হতেই অনেকে অনুভব করেন অলসতা। এমনকি বন্ধু-বান্ধবদের সাথে গল্প-আড্ডা...