গর্ভধারণের আগে করণীয়: স্বাস্থ্য, খাদ্য ও জীবনধারার পরামর্শ

মা হওয়া কেবল শারীরিক পরিবর্তনের বিষয় নয়; এটি মানসিক প্রস্তুতি, জীবনধারার স্বচ্ছন্দতা এবং দায়িত্বশীলতার নতুন অধ্যায়। অনেকেই শুধুমাত্র গর্ভধারণের পরে স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবেন, কিন্তু চিকিৎসকরা মনে করেন, প্রকৃত পরিবর্তন শুরু...