ঢাকা, শুক্রবার, ২ অক্টোবর ২০২৬, ১৭ আশ্বিন ১৪৩৩

কলা খাওয়ার সঠিক সময় কখন? সকাল নাকি রাত, জানুন

কলা খাওয়ার সঠিক সময় কখন? সকাল নাকি রাত, জানুন কলা এমন একটি ফল, যা দিনের প্রায় যেকোনো সময় খাওয়া যায়। তবে কলা খাওয়ার জন্য সবার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট একটি ‘সেরা সময়’ নেই। সকালে নাশতার অংশ হিসেবে, ব্যায়ামের আগে বা পরে...

দিনে কতটি কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বেশি খেলে কী হয়

দিনে কতটি কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বেশি খেলে কী হয় সহজলভ্য ও পুষ্টিকর ফল হিসেবে কলার জনপ্রিয়তা অনেক। বছরের প্রায় সব সময়ই বাজারে পাওয়া যায় এই ফল। দ্রুত শক্তি জোগানোর পাশাপাশি কলায় থাকে কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬সহ বিভিন্ন পুষ্টি...

দিনে কয়টি কলা খাওয়া নিরাপদ? বেশি খেলে কী হয় জানলে অবাক হবেন

দিনে কয়টি কলা খাওয়া নিরাপদ? বেশি খেলে কী হয় জানলে অবাক হবেন বাজারে ফলের মূল্যের ঊর্ধ্বগতির সময়েও পুষ্টির যোগান দিতে কলার কোনো বিকল্প নেই। সাশ্রয়ী ও সহজলভ্য হওয়ার পাশাপাশি এই ফলটি শরীরের তাৎক্ষণিক শক্তির অন্যতম উৎস। যারা হজমের সমস্যা কিংবা শারীরিক দুর্বলতায়...