ঢাকা, সোমবার, ১২ অক্টোবর ২০২৬, ২৭ আশ্বিন ১৪৩৩

24updatenews logo
নিয়মিত ভেজানো ছোলা খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা খাবেন

নিয়মিত ভেজানো ছোলা খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা খাবেন সকালের নাশতায় কিংবা খালি পেটে ভেজানো ছোলা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। প্রোটিন, খাদ্য আঁশ, ফোলেট, আয়রন ও বিভিন্ন খনিজের উৎস হওয়ায় ছোলা স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে। তবে ছোলা...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ১৪ ১৫:৩৩:৩১ | বিস্তারিত
পিরিয়ডের ব্যথায় পেইন কিলার খাচ্ছেন? জানুন ৫টি নিরাপদ ঘরোয়া উপায়

পিরিয়ডের ব্যথায় পেইন কিলার খাচ্ছেন? জানুন ৫টি নিরাপদ ঘরোয়া উপায় মাসের নির্দিষ্ট কিছু দিনে পিরিয়ড বা মাসিকের ব্যথায় কাবু হয়ে পড়েন অনেক নারী। এই সময় পেটে যে তীব্র ক্র্যাম্প বা মোচড় অনুভূত হয়, তা সামলানো বেশ কষ্টসাধ্য। এই যন্ত্রণা থেকে...

২০২৬ জানুয়ারি ৩১ ১৮:০৯:৫০ | বিস্তারিত