রোজায় ইউরিন ইনফেকশন নিয়ে ভয়? মুক্তি পেতে পুষ্টিবিদের বিশেষ টিপস

সংযম ও আত্মশুদ্ধির মাস পবিত্র রমজান এখন শেষের দিকে। ভোরে সাহরি থেকে শুরু করে গোধূলিলগ্নে ইফতার পর্যন্ত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টির আশায় মুসলিম উম্মাহ রোজা পালন করছেন। তবে দীর্ঘ সময় পানাহার...

নারীদের শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাব: অবহেলা করলে হতে পারে বড় বিপদ

নারীর শারীরিক সক্ষমতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে হাড়ের মজবুত গঠন—সবক্ষেত্রেই ‘ভিটামিন বি১২’ এক জাদুকরী ভূমিকা পালন করে। বর্তমান সময়ে নারীদের মাঝে এই বিশেষ পুষ্টি উপাদানের অভাব প্রকট হয়ে দাঁড়াচ্ছে।...