রোজায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে,ইফতার-সেহরিতে মানুন ১০ জরুরি নির্দেশনা

রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাদ্যাভ্যাসে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। বেশি খেলেও সমস্যা, আবার কম খেলেও ঝুঁকি। তাই সঠিক পরিকল্পনা অনুযায়ী ইফতার ও সেহরির খাবার...