রোজায় সুস্থ থাকতে সেরা ৩ ধরণের খাবার

রমজান মাসে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে আমূল পরিবর্তন আসে। তিনবেলার খাবারের পরিবর্তে শরীরকে অভ্যস্ত হতে হয় সেহরি ও ইফতারের নতুন রুটিনে। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে শরীরে ক্লান্তি আসা স্বাভাবিক, তবে...