ভিটামিন ডি ট্যাগের সকল খবর

ভিটামিন ডি কমে গেলে শরীরে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে

ভিটামিন ডি কমে গেলে শরীরে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি কমে গেলেও অনেক সময় আলাদা করে বোঝার মতো কোনো স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না। বরং দিনের পর দিন ক্লান্তি, হাড় বা শরীরে ব্যথা এবং পেশিতে শক্তি কমে...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ২৩ ১৯:২৫:১৪ | বিস্তারিত

হাড় মজবুত করতে ভিটামিন ডি খাচ্ছেন? জানুন ৩টি সঠিক নিয়ম

হাড় মজবুত করতে ভিটামিন ডি খাচ্ছেন? জানুন ৩টি সঠিক নিয়ম বর্তমান যান্ত্রিক জীবনযাত্রায় হাড়ের ক্ষয় বা পেশির দুর্বলতা ঘরে ঘরে হানা দিচ্ছে। পরিসংখ্যান বলছে, অধিকাংশ ভারতীয় নাগরিকই ভিটামিন ডি-র তীব্র ঘাটতিতে ভুগছেন। আর এই ঘাটতি পূরণে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই অনেকে...

২০২৬ মার্চ ১২ ১৬:৫২:৩৫ | বিস্তারিত

জেনেনিন কোন ভিটামিন কখন খাবেন

জেনেনিন কোন ভিটামিন কখন খাবেন নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিটামিন আমাদের শরীরের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন গ্রহণ করাই সবচেয়ে ভালো। কিন্তু বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনযাপন ও...

২০২৫ এপ্রিল ০৯ ১১:১০:২৯ | বিস্তারিত

দিন দিন স্মৃতিশক্তি লোপ পাচ্ছে, জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার

দিন দিন স্মৃতিশক্তি লোপ পাচ্ছে, জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। এর অন্যতম কারণ হলো শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি। বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব হলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমে যেতে...

২০২৫ এপ্রিল ০৩ ২০:৩০:২০ | বিস্তারিত