ঢাকা, সোমবার, ২ নভেম্বর ২০২৬, ১৮ কার্তিক ১৪৩৩

ডিম খেলে কী হয়? প্রতিদিন কয়টি খাওয়া স্বাস্থ্যকর?

ডিম খেলে কী হয়? প্রতিদিন কয়টি খাওয়া স্বাস্থ্যকর? সাশ্রয়ী দামে উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ও বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়ার অন্যতম সহজ উৎস ডিম। সকালের নাশতা থেকে শুরু করে দুপুর বা রাতের খাবার—প্রায় যেকোনো সময়ই খাদ্যতালিকায় ডিম রাখা যায়। তবে...

প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে, কতটি খাওয়া ঠিক?

প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে কী পরিবর্তন আসে, কতটি খাওয়া ঠিক? সকালের নাশতায় ডিম—বাংলাদেশের ঘরে ঘরে পরিচিত একটি খাবার। কেউ সেদ্ধ ডিম খান, কেউ ভাজি বা অমলেট। কিন্তু প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে আসলে কী পরিবর্তন আসে? ডিম কি প্রতিদিন খাওয়া নিরাপদ,...

সিদ্ধ ডিম কতক্ষণ পর বিষাক্ত হতে পারে? জানুন নিয়ম

সিদ্ধ ডিম কতক্ষণ পর বিষাক্ত হতে পারে? জানুন নিয়ম ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি পরিচিত খাবার। সহজে প্রস্তুত করা যায় এবং শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও ভিটামিন সরবরাহ করে বলে অনেকেই নিয়মিত সিদ্ধ ডিম খান। তবে রান্না করা এই খাবারটি কখন...

ডিমের রং সাদা নাকি লাল? কোনটি বেশি পুষ্টিকর? জেনে নিন

ডিমের রং সাদা নাকি লাল? কোনটি বেশি পুষ্টিকর? জেনে নিন বাজারে গেলে আপনি দু'রকমের মুরগির ডিম দেখতে পান—একটি সাদা খোসার, আরেকটি লাল বা বাদামি খোসার। অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে, এই দুই রঙের ডিমের মধ্যে কোনটি বেশি ভালো, কোনটির পুষ্টিগুণ বেশি?...