ইফতারের ক্লান্তি দূর করবে এক গ্লাস খেজুরের স্মুদি

সারাদিন সিয়াম সাধনার পর ইফতারের টেবিলে এক গ্লাস শীতল পানীয় শরীর ও মনে প্রশান্তি এনে দেয়। তৃষ্ণা মেটাতে অনেকেই বাজার থেকে কেনা কৃত্রিম রং ও চিনির শরবতের দিকে ঝুঁকে পড়েন।...

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে চিকিৎসকদের বাতলে দেওয়া ৫ পানীয়ের ভূমিকা

প্রতিবেদনের মূল কথা: রক্তপ্রবাহে বিদ্যমান চর্বির একটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগ হলো কোলেস্টেরল, যার মধ্যে রয়েছে উপকারী এবং ক্ষতিকারক উভয় প্রকারভেদ। ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল বা লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) যখন মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়, তখন...