শীতকালীন স্বাস্থ্য টিপস ট্যাগের সকল খবর

শীতের সকালে আলস্য দূর করবে এই ৫ সুপারফুড; সারাদিন থাকবেন চনমনে

শীতের সকালে আলস্য দূর করবে এই ৫ সুপারফুড; সারাদিন থাকবেন চনমনে কুয়াশাঘেরা শীতের সকালে লেপের উষ্ণতা ছেড়ে ওঠা অনেকের কাছেই এক কঠিন চ্যালেঞ্জ। শরীরে এক ধরনের জড়তা আর অলসতা যেন জেঁকে বসে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে সূর্যালোকের অভাব এবং শরীরের মেটাবলিজম প্রক্রিয়ায়...

২০২৬ জানুয়ারি ২৫ ১০:৩৫:৪৮ | বিস্তারিত

আবহাওয়া বদলাচ্ছে, শীতের অসুস্থতা দূরে রাখতে পাতে রাখুন এই ৫টি সুপারফুড

আবহাওয়া বদলাচ্ছে, শীতের অসুস্থতা দূরে রাখতে পাতে রাখুন এই ৫টি সুপারফুড প্রকৃতিতে শীতের আমেজ শুরু হতেই ঘরে ঘরে বাড়ছে ঠান্ডা, সর্দি ও জ্বরের প্রকোপ। তাপমাত্রার পতনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কিছুটা শিথিল হয়ে পড়ে। এই সময়ে নিজেকে চনমনে...

২০২৫ ডিসেম্বর ৩১ ১১:৩৪:০৬ | বিস্তারিত

শীতে সর্দিতে নাক জ্যাম? সহজ ৫ কৌশলে ফিরবে স্বাভাবিক শ্বাসপ্রশ্বাস

শীতে সর্দিতে নাক জ্যাম? সহজ ৫ কৌশলে ফিরবে স্বাভাবিক শ্বাসপ্রশ্বাস ঋতু পরিবর্তনের এই সন্ধিক্ষণে ঘরে ঘরে হানা দিচ্ছে সর্দি, কাশি আর ভাইরাসজনিত জ্বরের মতো উপসর্গ। বিশেষ করে শীতের এই সময়ে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার বিড়ম্বনায় ভোগেন অনেকেই। নাকে সর্দি জমে...

২০২৫ ডিসেম্বর ২৬ ১৬:০৫:২৫ | বিস্তারিত