সাহরিতে এই ৩ খাবার খেলে রোজা রাখা কঠিন হবে

পবিত্র রমজান মাস আত্মশুদ্ধি ও ত্যাগের মহিমায় ভাস্বর। এই এক মাস মহান আল্লাহর সন্তুষ্টির উদ্দেশ্যে মুসলিম উম্মাহ ভোরে সাহরি খেয়ে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকেন। আধ্যাত্মিক এই সাধনার পাশাপাশি...

রোজায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে,ইফতার-সেহরিতে মানুন ১০ জরুরি নির্দেশনা

রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাদ্যাভ্যাসে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। বেশি খেলেও সমস্যা, আবার কম খেলেও ঝুঁকি। তাই সঠিক পরিকল্পনা অনুযায়ী ইফতার ও সেহরির খাবার...