ঢাকা, রবিবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০২৫, ৩০ অগ্রহায়ণ ১৪৩২

খালি পেটে কয়টি খেজুর খেলে মিলবে উপকার? ৫টি উপকারিতা জানুন

খালি পেটে কয়টি খেজুর খেলে মিলবে উপকার? ৫টি উপকারিতা জানুন পুষ্টিতে ভরপুর খেজুরকে বলা হয় 'সুপারফুড'। দিনের শুরুতে খালি পেটে এই ফল গ্রহণ শরীরের জন্য এক বিশেষ আশীর্বাদ হতে পারে। এর মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানগুলি একাধিক শারীরিক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।...

দৈনিক কয়টি খেজুর খাওয়া উচিত? জানুন উপকারিতা ও মাত্রাতিরিক্ত গ্রহণে বিপদ

দৈনিক কয়টি খেজুর খাওয়া উচিত? জানুন উপকারিতা ও মাত্রাতিরিক্ত গ্রহণে বিপদ খেজুরের স্বাস্থ্যকর দিকগুলো খাদ্য সচেতন মানুষের কাছে সুবিদিত। পবিত্র রমজান মাসকে কেন্দ্র করে এর চাহিদা আকাশছোঁয়া হলেও, সারা বছরই পরিমিত পরিমাণে এটি গ্রহণ করা যায়। তবে প্রশ্ন হলো— স্বাস্থ্যকর এই...

দৈনিক কখন কয়টি খেজুর খাবেন জেনে নিন সঠিক নিয়ম

দৈনিক কখন কয়টি খেজুর খাবেন জেনে নিন সঠিক নিয়ম খেজুর, বহু শতাব্দী ধরে মানব সভ্যতার খাদ্যতালিকায় এক মূল্যবান সংযোজন। এই প্রাকৃতিক মিষ্টি ফলটি শুধু স্বাদে অতুলনীয় নয়, বরং এর পুষ্টিগুণও অসাধারণ। ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং প্রাকৃতিক শর্করার এক সমৃদ্ধ...