হার্ট অ্যাটাক রুখতে দিনে কতক্ষণ হাঁটা জরুরি?

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে হৃদরোগ। আধুনিক জীবনযাত্রার ব্যস্ততা আর সময়ের অভাবে আমরা অনেকেই শরীরচর্চার সুযোগ পাই না। তবে সুস্থ হার্ট বা হৃদযন্ত্রের জন্য কি জিমে গিয়ে...

হার্ট অ্যাটাক রুখতে চিকিৎসকদের ৫টি বিশেষ টিপস

ভবিষ্যৎ দীর্ঘায়ু ও সুস্থ জীবনের নিশ্চয়তা পেতে হৃদযন্ত্রের যত্ন নেওয়ার কোনো বিকল্প নেই। আমেরিকান হার্ট মাস উপলক্ষে চিকিৎসকরা এখন দৈনন্দিন অভ্যাসে আমূল পরিবর্তনের ওপর জোর দিচ্ছেন। বিশেষ করে হৃদরোগের লক্ষণ...