ঢাকা, বুধবার, ৪ মার্চ ২০২৬, ২০ ফাল্গুন ১৪৩২

24updatenews logo
ভাত না রুটি: ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকরী? জানুন সঠিক তথ্য

ভাত না রুটি: ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকরী? জানুন সঠিক তথ্য দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় বাঙালির প্রধান পছন্দ ভাত, নাকি স্বাস্থ্যের কথা ভেবে বেছে নেওয়া রুটি—এই অমীমাংসিত বিতর্ক দীর্ঘদিনের। কেউ ভাতের আরামদায়ক স্বাদে তৃপ্ত হন, আবার কেউ পেট ভরা রাখতে রুটির ওপর ভরসা...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৫ ১৬:১৪:৪২ | বিস্তারিত
মরণব্যাধি ক্যান্সার রুখবে এই ৭টি খাবার: তালিকায় কী কী আছে জানুন?

মরণব্যাধি ক্যান্সার রুখবে এই ৭টি খাবার: তালিকায় কী কী আছে জানুন? আধুনিক যুগে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বড় আতঙ্ক হয়ে দাঁড়িয়েছে ক্যান্সার। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, যখন শরীরের কোষগুলো অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখনই তা ক্যান্সারে রূপ নেয়।...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৩ ১৬:১১:১১ | বিস্তারিত
তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে এই ৫ খাবার; সুস্থ থাকার সহজ উপায়

তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে এই ৫ খাবার; সুস্থ থাকার সহজ উপায় প্রখর সূর্যরশ্মি আর ভ্যাপসা গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত। গ্রীষ্মের এই সময়টিতে তাপমাত্রার পারদ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে দেখা দেয় নানা শারীরিক জটিলতা। চিকিৎসকদের মতে, তীব্র রোদ ও অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে শরীর...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০২ ১২:১২:১০ | বিস্তারিত
লিভার বাঁচাতে আজই ত্যাগ করুন এই ৩ খাবার: অজান্তেই বাড়ছে মারাত্মক ঝুঁকি!

লিভার বাঁচাতে আজই ত্যাগ করুন এই ৩ খাবার: অজান্তেই বাড়ছে মারাত্মক ঝুঁকি! পরিপাকতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখা থেকে শুরু করে শরীরের অভ্যন্তরীণ বিষাক্ত উপাদান ছেঁকে বের করা—সব ক্ষেত্রেই অতন্দ্র প্রহরীর মতো কাজ করে লিভার বা যকৃৎ। তবে বর্তমান সময়ের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এবং ভুল...

২০২৬ জানুয়ারি ১৭ ১৭:২৭:৪৫ | বিস্তারিত