ঢাকা, বুধবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১ আশ্বিন ১৪৩৩

দিনে কতটি কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বেশি খেলে কী হয়

দিনে কতটি কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বেশি খেলে কী হয় সহজলভ্য ও পুষ্টিকর ফল হিসেবে কলার জনপ্রিয়তা অনেক। বছরের প্রায় সব সময়ই বাজারে পাওয়া যায় এই ফল। দ্রুত শক্তি জোগানোর পাশাপাশি কলায় থাকে কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬সহ বিভিন্ন পুষ্টি...

প্রতিদিন ১টি কলা খেলে কী ঘটে? জানুন চমকপ্রদ তথ্য

প্রতিদিন ১টি কলা খেলে কী ঘটে? জানুন চমকপ্রদ তথ্য পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং সুস্বাদু ফল হিসেবে কলার জনপ্রিয়তা বিশ্বজুড়ে। সরাসরি খাওয়া ছাড়াও স্মুদি কিংবা বিভিন্ন ডেজার্ট তৈরিতে এর ব্যবহার ব্যাপক। প্রোটিন এবং নানাবিধ পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ এই ফলটি নিয়ে স্বাস্থ্য...

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ওষুধের মতো কাজ করবে কলা! জানুন গবেষণার তথ্য

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ওষুধের মতো কাজ করবে কলা! জানুন গবেষণার তথ্য হৃদরোগের অন্যতম প্রধান ঝুঁকি ‘উচ্চ রক্তচাপ’ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আমরা কত কিছুই না করি। তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণার আলোচনা থেকে উঠে এসেছে এক সহজ সমাধান। বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, আমাদের পরিচিত ও সহজলভ্য...

ওষুধ নয় খাবারেই সমাধান, যে ৮ খাদ্যে কমবে উচ্চ রক্তচাপ 

ওষুধ নয় খাবারেই সমাধান, যে ৮ খাদ্যে কমবে উচ্চ রক্তচাপ  হৃদরোগ এখন নীরবে বাড়ছে বিশ্বজুড়ে। এর পেছনে বড় একটি কারণ হলো উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার। অনেক সময় শরীরে কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ না থাকলেও ভেতরে ভেতরে হার্ট ও রক্তনালিতে...