ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ৯ এপ্রিল ২০২৬, ২৬ চৈত্র ১৪৩২

24updatenews logo
রমজানে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ইফতারে রাখুন এই ৭টি খাবার

রমজানে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ইফতারে রাখুন এই ৭টি খাবার সিয়াম সাধনার এই মাসে দীর্ঘ সময় অনাহারে থাকার ফলে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের শরীরে বিশেষ প্রভাব পড়তে পারে। চিকিৎসকদের মতে, কেবল ওষুধের ওপর নির্ভরশীল না থেকে যদি ইফতার ও সেহরিতে সঠিক...

২০২৬ মার্চ ১৪ ১২:২২:৫৪ | বিস্তারিত
সাহরিতে এই ৩ খাবার খেলে রোজা রাখা কঠিন হবে

সাহরিতে এই ৩ খাবার খেলে রোজা রাখা কঠিন হবে পবিত্র রমজান মাস আত্মশুদ্ধি ও ত্যাগের মহিমায় ভাস্বর। এই এক মাস মহান আল্লাহর সন্তুষ্টির উদ্দেশ্যে মুসলিম উম্মাহ ভোরে সাহরি খেয়ে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকেন। আধ্যাত্মিক এই সাধনার পাশাপাশি...

২০২৬ মার্চ ০১ ১১:৫৬:০১ | বিস্তারিত
রমজানে সারাদিন চনমনে থাকার ৪টি সহজ কৌশল

রমজানে সারাদিন চনমনে থাকার ৪টি সহজ কৌশল সিয়াম সাধনার মাসে দীর্ঘ সময় অভুক্ত থাকার ফলে শরীরে কিছুটা ক্লান্তি বা শিথিলতা আসা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। তবে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এবং সচেতনতা আনলে এই ক্লান্তিকে জয় করা...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ২১ ১৬:০৭:৫১ | বিস্তারিত