সংযম ও আত্মশুদ্ধির মাস পবিত্র রমজান এখন শেষের দিকে। ভোরে সাহরি থেকে শুরু করে গোধূলিলগ্নে ইফতার পর্যন্ত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টির আশায় মুসলিম উম্মাহ রোজা পালন করছেন। তবে দীর্ঘ সময় পানাহার...
পবিত্র রমজান মাসে সিয়াম পালন করতে গিয়ে প্রতিদিনের কাজের চাপ সামলানো সহজ নয়—এমনটাই মনে করেন সাবেক ইংল্যান্ড পেসার Kabir Ali। তবে প্রস্তুতিতে ঘাটতি না থাকলে এবং খাদ্যাভ্যাসে সচেতন হলে রোজা...
সারাদিন রোজা রাখার পর সূর্যাস্তের সঙ্গে সঙ্গে খাবার টেবিলে বসেন সবাই। দীর্ঘ সময় অনাহারে থাকার কারণে তখন ক্ষুধা তীব্র হওয়াই স্বাভাবিক। কিন্তু ঠিক এই সময়টিতেই খাবার নির্বাচনে অসাবধানতা শরীরের জন্য...