নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ভুলে যাই। অথচ, ছোট একটি অভ্যাস যেমন সকালে ভেজানো কিসমিস খাওয়া, তা আমাদের শরীরের জন্য হতে পারে অমূল্য... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১৫:৪৮:০৭ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ের রাত—জীবনের এক নতুন অধ্যায়, এক বিশেষ অনুভূতির শুরু। এ দিনকে ঘিরে যেমন থাকে আবেগ, ভালোবাসা আর উত্তেজনা, তেমনি থাকে মানসিক ও শারীরিক চাপও। অনেকে এই দিনে শরীরকে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১৪:৫৭:৪৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: খেজুর—এই ছোট ফলটিকে শুধু রোজার খাবার ভেবে ভুল করবেন না। এর স্বাস্থ্যগুণ এতটাই বিস্তৃত যে সারা বছরই এটি খাওয়া উচিত। কিন্তু প্রশ্ন হলো—কখন খাওয়া সবচেয়ে উপকারী? সকালে, না... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১৪:১৭:৪৬ | |

রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে এমন ফল কোনগুলো? নিজস্ব প্রতিবেদক: ডায়াবেটিস—একটি নীরব ঘাতক রোগ। বিশ্বজুড়ে প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। আর একবার এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে, তা আজীবনের... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১১:৪৬:৩৫ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: হার্ট বা হৃদপিণ্ডের কাজ হলো শরীরের প্রতিটি অঙ্গে সঠিকভাবে রক্ত সরবরাহ করা। আর সেই কাজের মূল শক্তি আসে হৃদয়ের সঠিক সঙ্কোচন ও প্রসারণ প্রক্রিয়া থেকে—যা একটানা চলে নিরবিচারে,... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৩ ১৯:২৩:৫৮ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদ মানেই আনন্দ, আর ঈদুল আজহা মানেই কোরবানির মাংসে ভরপুর ভোজ। পোলাও, রেজালা, কাবাব, হালিম, বোরহানি—সব যেন একেকটা সুস্বাদু গল্প বলে। তবে এই গল্পের মাঝেই হঠাৎ করে পেটে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৬ ১২:২৫:১৭ | |

আয়-ব্যয়ের ভারসাম্যে মিলবে মানসিক শান্তি ও আর্থিক স্থিতি নিজস্ব প্রতিবেদক: মাসের শুরুতে পকেট ভরপুর, অথচ মাসের মাঝামাঝি এসে হিসেব গড়মিল! সংসার চালাতে গিয়ে এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। কিন্তু একটু সচেতন বাজেট পরিকল্পনা... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৩ ১৬:৩৫:৪৩ | |

প্রেমের খেলায় জিততে চাইলে মনোবিদের চোখে শেখা চাই এই ৩ চাল নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রেম শুধু আবেগের খেলা নয়, সাইকোলজির একটা নিখুঁত মেলবন্ধনও বটে। আপনি যদি চান, আপনার ভালোবাসার মানুষটি শুধু আপনাকেই ভালোবাসুক,... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৩ ০১:১২:৩৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: দাগ থেকে যদি দারুন কিছু হয়, তাহলে দাগই ভালো। ঠিক তেমনি, পাগলামি থেকে যদি ভালোবাসার উষ্ণতা বাড়ে, তাহলে সে পাগলামিও মধুর। তবে সিনেমার নায়ক হয়ে বাস্তব জীবনে কাউকে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৩ ০০:৪৫:২১ | |

আদা, রসুন ও হলুদের প্রাকৃতিক শক্তিই হতে পারে পেটের স্থায়ী বন্ধু নিজস্ব প্রতিবেদক: পেটের যত্নে গৃহস্থালির উপায় গ্যাস্ট্রিক, অম্বল বা বদহজম—এই শব্দগুলো যেন অনেকের প্রতিদিনকার সঙ্গী। একটু বেশি খাওয়া, অনিয়মিত জীবনযাপন কিংবা দুশ্চিন্তা—সবই... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০২ ১৫:১৩:২৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: আলু, টমেটো, টকদই—রান্নার সাধারণ উপাদনেই মিলবে সহজ সমাধান রান্নাঘরে প্রতিদিনের ছোটখাটো ভুলের মধ্যেও সবচেয়ে বেশি যেটা অস্বস্তির, তা হলো তরকারিতে লবণ বেশি হয়ে যাওয়া। চোখের চামচ বা অনুমানের সামান্য বিচ্যুতিতেই... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৭ ১৯:১৯:৫৩ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: পেটের মেদ শুধু শারীরিক সৌন্দর্য নষ্ট করে না, এটি হতে পারে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ নানা জটিল রোগের সূত্রপাত। ব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে অনেকেই নিজের শরীরের প্রতি যত্ন... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৬ ২০:৫৮:৫২ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: চোখের ভাষা, শরীরী ইঙ্গিত আর আপনার কথার স্মৃতিই দিতে পারে গভীর ভালোবাসার প্রমাণ প্রিয় পাঠক, সবাই চায় এমন একজনকে পাশে পেতে, যার ভালোবাসা হবে নিঃস্বার্থ, নির্ভেজাল। তবে মেয়েরা অনেক সময়... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৩ ১১:৫৮:১৬ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান জীবনের ব্যস্ততা, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া ও মানসিক চাপের কারণে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা থেকে পরবর্তীতে হৃদরোগ, কিডনির জটিলতা... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১২ ২০:৫৫:০০ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: দাঁতের গর্ত বা ক্যাভিটি এক ধরনের সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সবাই জীবনে একবার হলেও অনুভব করেন। তবে, কিছু সহজ উপায়ে এই সমস্যার প্রতিরোধ করা সম্ভব। দাঁতের গর্ত তৈরি... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১২ ১১:৫৬:৪৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক:বৈশাখের শেষ দিকে তীব্র দাবদাহে শরীরের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। এই সময়ে পেটের সমস্যা, যেমন ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, এসিডিটি ইত্যাদি হতে পারে। এমনকি পানিশূন্যতা এবং হিটস্ট্রোকের মতো গুরুতর শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১১ ২১:৫৫:২২ | |

নিজম্ব প্রতিবেদক: গ্রীষ্মের দাবদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে, আর তীব্র গরমের সঙ্গে লেগে গেছে পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি, এবং নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা। এই সময় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি।... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১১ ২১:৪৫:০৮ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশজুড়ে তীব্র দাবদাহে নাভিশ্বাস উঠেছে সাধারণ মানুষের। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে বাড়ছে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। এমন সময়ে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ও ফুরফুরে রাখতে খাওয়া উচিত কিছু বিশেষ মৌসুমি... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১০ ২১:৩০:৪৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: মাতৃদিবস, এক বিশেষ দিন যখন আমরা আমাদের মাকে শ্রদ্ধা জানাতে চাই, তাকে ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে কিছু উপহার দিতে চাই। তবে, সঠিক উপহার বেছে নেওয়া অনেক সময় কঠিন হয়ে... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১০ ১৬:০৭:৩০ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: চুল পড়া নিয়ে সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুব কমই আছেন। ব্যয়বহুল পণ্যে ফল না মিললে অনেকেই নিরাশ হয়ে পড়েন। অথচ হাতের কাছে থাকা কিছু প্রাকৃতিক উপাদানেই মিলতে... বিস্তারিত

২০২৫ মে ০৬ ২১:৫৪:৩১ | |