নারীকে পরিতৃপ্ত করতে কত মিনিট সময় লাগে? বিশেষজ্ঞের সেরা কৌশল! দাম্পত্য জীবনে নারীর যৌন পরিতৃপ্তি নিয়ে দীর্ঘদিনের একটি প্রচলিত প্রশ্ন এবং পুরুষদের মধ্যে থাকা নানা ভুল ধারণা নিরসনে এগিয়ে এসেছেন স্বনামধন্য... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ০৯ ০৯:১৭:৪৭ | |

ওজন কমানোর বিষয়টি নিয়ে যতটা আলোচনা হয়, ওজন বাড়ানো নিয়ে ততটা আলোচনা সাধারণত দেখা যায় না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, অতিরিক্ত ওজন যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তেমনই কম ওজনও এক ধরনের... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ০৯ ০৮:৪৬:০৩ | |

কাঁচা ছোলার উপকারিতা: সঠিক খাদ্যাভ্যাস সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি, ভুল উপায়ে হতে পারে মারাত্মক বিপদ! স্বাস্থ্যকর খাদ্যের তালিকায় কাঁচা ছোলার অবস্থান শীর্ষস্থানীয়। এটি যেমন শারীরিক বিভিন্ন জটিল রোগ প্রতিরোধে সক্ষম, তেমনি পুষ্টিগুণে... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ০৮ ০৯:১৫:৩০ | |

শৈশবের ট্রমা: মস্তিষ্কে যুদ্ধের মতো গভীর ক্ষত, দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব! শৈশবের তিক্ত অভিজ্ঞতা শুধু মনের গভীরে কষ্ট দেয় না, মস্তিষ্কের গঠনেও ফেলে সুদূরপ্রসারী প্রভাব, যা যুদ্ধফেরত সৈনিকদের পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ০১ ১৪:৪৭:৫৪ | |

যেখানে সম্পর্ক ভাঙা-গড়ার খেলা নিত্যদিনের ঘটনা, সেখানে শান্তিপূর্ণ দাম্পত্য জীবনের দীর্ঘ ৫০ বছর পেরিয়ে আসা এক দম্পতির গল্প অনুপ্রেরণার উৎস হয়ে দাঁড়িয়েছে। সম্প্রতি এক অনুসন্ধানী সাংবাদিকের নজরে আসে এই প্রবীণ... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ০১ ১০:১৪:১৩ | |

বিবাহ প্রতিটি মানুষের জীবনে এক নতুন অধ্যায়ের সূচনা করে, যা শুধু সামাজিক বন্ধন নয়, বরং আধ্যাত্মিক মূল্যবোধে পূর্ণ এক পবিত্র সম্পর্ক। প্যান ভিশন টিভিতে প্রচারিত এক আলোচনা অনুষ্ঠানে ড. নাসিমা... বিস্তারিত

২০২৫ অক্টোবর ০১ ১০:০৯:৫৬ | |

রসুন একটি ভেষজ উপাদান যা উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড ব্যবস্থাপনার জন্য বিশেষভাবে পরিচিত। তবে, রসুনের উপকারিতা শুধুমাত্র হার্টের স্বাস্থ্যের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; নিয়মিত সেবনে এটি আরও অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২১ ১৯:৫৯:৫২ | |

ছোট আকারের হলেও খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল, যা প্রতিদিন মাত্র দুটি করে গ্রহণ করলে জীবনে আসতে পারে আমূল পরিবর্তন। বিশেষ করে ৫০ বছরের বেশি বয়সী মানুষের জন্য... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ২১ ১৯:৪৭:০৫ | |

ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণ আধুনিক জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হলেও, কিছু খাবার ২৪ ঘণ্টার বেশি ফ্রিজে রাখলে তা মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এসব খাবারে দ্রুত ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ও... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১৯ ১২:০১:৫৮ | |

অনেকেই পেটে ব্যথা হলেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন এই ভেবে যে হয়তো 'পেটে পাথর' হয়েছে। কিন্তু পেটে কি আসলেই পাথর হয়? আর যদি হয়, তাহলে তা কোথায় হয় এবং কেমন ব্যথা... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১৩ ১৫:৫০:০২ | |

বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, এর রেখে যাওয়া দাগ অনেক সময় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে হতাশ হওয়ার কিছু নেই! কিছু সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান নিয়মিত ব্যবহার করে এই দাগগুলো... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১২ ১৯:২৯:০০ | |

ভোরবেলার কিছু ভুল অভ্যাস নীরবে বাড়িয়ে দিচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। আন্তর্জাতিক গবেষণা এবং বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, সকাল ৭টা থেকে ১১টার মধ্যবর্তী সময়েই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। ঘুম... বিস্তারিত

২০২৫ সেপ্টেম্বর ১১ ১৪:৪২:৫১ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ধূমপান শুধু একটি অভ্যাস নয়, বরং এটি ধীরে ধীরে শরীরকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেওয়ার এক নীরব ঘাতক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ৮০ লাখ... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ৩১ ১৮:১৯:২০ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: একজন ছেলের বয়স ১৩৮ আর তার বাবার বয়স মাত্র ৭৫! শুনতে অবিশ্বাস্য মনে হলেও সাম্প্রতিক এক গবেষণার আলোচনায় উঠে এসেছে এমন এক ঘটনা, যা নিয়ে বিজ্ঞানীরাও বিস্মিত। তবে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৯ ১৬:১৬:৩৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘুম মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আর সেই ঘুমের ভেতরেই আমরা যেটি সবচেয়ে রহস্যময়ভাবে অনুভব করি, সেটি হলো স্বপ্ন। অনেকেই অভিযোগ করেন, তারা বারবার একই স্বপ্ন দেখেন। কারও... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৯ ১৫:২৯:৫৭ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন কমানো এবং শরীর সুস্থ রাখার জন্য সকালের কিছু অভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি একটি ভিডিওতে ৮টি কার্যকর সকালের অভ্যাস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে, যা ওজন কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৮ ১০:১১:১১ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডাঃ নুসরাত জাহান দৃষ্টিতে রসুন গ্রহণের মাধ্যমে যৌনস্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার উপর এর গভীর প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন। এই সাধারণ রান্নাঘরের উপাদানটি কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২৮ ০৯:৫৯:০১ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: চুলের যত্নে ডিমের ব্যবহার বহু শতাব্দী ধরে চলে আসছে। হেয়ার প্যাক থেকে হেনা—অনেকেই চুল মসৃণ রাখতে ডিম মেশান। তবে প্রশ্ন হলো, চুলের জন্য ডিমের কোন অংশই সেরা—সাদা নাকি... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১৫:৩৭:৫২ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: নারকেল তেল (Coconut Oil) প্রাকৃতিকভাবে ত্বক ও চুলের যত্নে অতুলনীয়। বহু যুগ ধরে মা-ঠাকুমারা গায়ে, হাতে ও চুলে নারকেল তেল ব্যবহার করে আসছেন। এখন বাজারে প্রসাধনীর অভাব নেই—ডে... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২১ ১৪:৩৫:৩০ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের শুরুটা ঠিকভাবে করলে সারাদিন শরীর ও মন সুস্থ থাকে। বিশেষ করে হৃদয়, যা সারাদিন আমাদের শরীরকে সচল রাখে, তা সকালের ছোট ছোট অভ্যাসের মাধ্যমে সুস্থ ও শক্তিশালী... বিস্তারিত

২০২৫ আগস্ট ২০ ১০:০৩:১১ | |