হজমের সুস্বাস্থ্য রক্ষায় বাঙালির ঘরোয়া দাওয়াই হিসেবে ইসবগুলের নাম সবার ওপরে। কোষ্ঠকাঠিন্যের অবসান ঘটাতে কিংবা অন্ত্রকে সতেজ রাখতে এই ফাইবার...... বিস্তারিত

সারাদিন রোজা রাখার পর সূর্যাস্তের সঙ্গে সঙ্গে খাবার টেবিলে বসেন সবাই। দীর্ঘ সময় অনাহারে থাকার কারণে তখন ক্ষুধা তীব্র হওয়াই...... বিস্তারিত

সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের মুহূর্তে এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় যেন প্রশান্তির অন্য নাম। কেউ বেছে নেন লেবুর শরবত, কেউ...... বিস্তারিত

টয়লেটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটানো কিংবা সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ—এই অস্বস্তিকর পরিস্থিতির নামই কোষ্ঠকাঠিন্য। বর্তমানে এটি কেবল একটি শারীরিক...... বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে বা হজমের গোলমাল মেটাতে বাঙালির ঘরোয়া টোটকার তালিকায় ইসবগুলের নাম থাকে সবার ওপরে। কোষ্ঠকাঠিন্যের মহৌষধ হিসেবে পরিচিত এই...... বিস্তারিত

দৈনন্দিন ব্যস্ততা কিংবা দীর্ঘক্ষণ ডিজিটাল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখের ক্লান্তি আসা স্বাভাবিক। তবে যদি হঠাৎ করে আপনার এক...... বিস্তারিত

সুস্থ ও সচল থাকতে মানবদেহে আয়রনের ভূমিকা অনস্বীকার্য। তবে অনেক সময় শরীরে এই জরুরি খনিজ উপাদানের ঘাটতি তৈরি হয়, যা...... বিস্তারিত

খাবার খুব বেশি খাননি, অথচ পেটটা যেন সবসময় টানটান হয়ে আছে—এমন অভিজ্ঞতা আমাদের অনেকেরই। বর্তমান সময়ে হজমের সমস্যার তালিকায় শীর্ষে...... বিস্তারিত

দেশের শীর্ষস্থানীয় শিল্পগোষ্ঠী মেঘনা গ্রুপ অব ইন্ডাস্ট্রিজ (MGI) নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। প্রতিষ্ঠানটি তাদের সিমেন্ট বিভাগের অধীনে ‘টেকনিকাল সাপোর্ট...... বিস্তারিত

আমাদের বেঁচে থাকার অন্যতম প্রধান চালিকাশক্তি হলো লিভার বা যকৃৎ। পরিপাক ক্রিয়া সচল রাখা থেকে শুরু করে শরীরের অভ্যন্তরীণ বিষাক্ত...... বিস্তারিত

রমজান মাসে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে আমূল পরিবর্তন আসে। তিনবেলার খাবারের পরিবর্তে শরীরকে অভ্যস্ত হতে হয় সেহরি ও ইফতারের নতুন রুটিনে। দীর্ঘ...... বিস্তারিত

একটা সময় মনে করা হতো স্ট্রোক কেবল বয়স্কদের রোগ। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাম্প্রতিক উপাত্ত এই ধারণাকে আমূল বদলে দিয়েছে।...... বিস্তারিত

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভেষজ উদ্ভিদের ব্যবহার যুগ যুগ ধরে চলে আসছে। বিশেষ করে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ‘নিম’কে দেওয়া হয়েছে এক অনন্য...... বিস্তারিত

প্রকৃতিতে এখন বসন্তের আবহাওয়া। তবে দিনের বেলার কড়া রোদ আর রাতে হিমেল বাতাসের এই বৈপরীত্য আমাদের শরীরের ওপর বিরূপ প্রভাব...... বিস্তারিত

দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান ২০২৬। বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মুসলিম যখন সিয়াম সাধনা, আত্মশুদ্ধি আর আধ্যাত্মিক উন্নতির চূড়ান্ত প্রস্তুতি নিচ্ছেন,...... বিস্তারিত

সারাদিন সিয়াম সাধনার পর ইফতারের টেবিলে এক গ্লাস শীতল পানীয় শরীর ও মনে প্রশান্তি এনে দেয়। তৃষ্ণা মেটাতে অনেকেই বাজার...... বিস্তারিত

সিয়াম সাধনার মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ভাজাপোড়া কিংবা অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে অনেকেরই অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা...... বিস্তারিত

ঠান্ডা লাগা বা হালকা জ্বর—এই সমস্যার মোকাবিলায় আমরা সবাই কিছুটা জানি, কিন্তু সব সময় জানা উপায় কার্যকর হয় না। কোন...... বিস্তারিত

গ্রীষ্মের তাপে শরীর অনেক সময় অপ্রত্যাশিতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। জ্বর, সর্দি, কাশি, গলাব্যথা কিংবা মাথাব্যথার মতো উপসর্গ কেবল শীতকালেই নয়, গরমের...... বিস্তারিত

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেই গলা ব্যথায় ভুগে থাকেন। আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল...... বিস্তারিত