সুস্বাস্থ্য আর সুঠাম দেহের জন্য বর্তমানে অনেকেই খাবারের তালিকায় প্রোটিনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিচ্ছেন। তবে প্রোটিন খাওয়ার পর কি আপনি শারীরিক...... বিস্তারিত

মাথার ঘন চুল ব্যক্তিত্বের অন্যতম অংশ। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই অকালে চুল হারিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন। সাধারণত চুল পড়ার পেছনে...... বিস্তারিত

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস কিংবা মাঝেমধ্যে অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খেয়ে ফেলা এখন খুব সাধারণ বিষয়। কিন্তু গোলমাল বাধে তখনই,...... বিস্তারিত

আধুনিক যুগে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বড় আতঙ্ক হয়ে দাঁড়িয়েছে ক্যান্সার। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, যখন শরীরের কোষগুলো অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে...... বিস্তারিত

খাবারের স্বাদ ও সুঘ্রাণ বৃদ্ধিতে ধনে পাতার কোনো বিকল্প নেই। সালাদ হোক বা তরকারি, এক মুঠো ধনে পাতা যেন পুরো...... বিস্তারিত

বিয়ে নিয়ে এক প্রচলিত কথার দেখা মেলে—“বিয়ের লাড্ডু খেলে সবাই পরে পস্তায়।” তবে বাস্তবে নারীর তুলনায় পুরুষরাই কি বেশি হতাশ...... বিস্তারিত

শীতকালে ত্বক প্রায়শই তার উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। ঠাণ্ডা আবহাওয়া এবং শুকনো বাতাসের প্রভাবে হাত, পায়ের পাশাপাশি গালও সহজে রুক্ষ হয়ে...... বিস্তারিত

সুস্থ জীবনধারায় লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম। বিশেষ করে যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাদের জন্য লেবু এক আশীর্বাদ স্বরূপ। এতে নেই...... বিস্তারিত

প্রখর সূর্যরশ্মি আর ভ্যাপসা গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত। গ্রীষ্মের এই সময়টিতে তাপমাত্রার পারদ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে দেখা দেয় নানা শারীরিক...... বিস্তারিত

আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি আসক্তি আমাদের হজমপ্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করছে। বিশেষ করে রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া কিংবা...... বিস্তারিত

বয়স বাড়া স্বাভাবিক, কিন্তু ত্বকে তার ছাপ পড়বে— এটা কেউই চান না। মুখে বলিরেখা, চামড়া ঢিলে হয়ে যাওয়া বা উজ্জ্বলতা...... বিস্তারিত

শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ পিত্তথলি, কিন্তু বর্তমানে অনিয়মিত জীবনযাপনের ফলে এতে পাথর জমার সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে। মূলত...... বিস্তারিত

মাসের নির্দিষ্ট কিছু দিনে পিরিয়ড বা মাসিকের ব্যথায় কাবু হয়ে পড়েন অনেক নারী। এই সময় পেটে যে তীব্র ক্র্যাম্প বা...... বিস্তারিত

হজমের সমস্যায় ভোগেন না—এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় বর্তমান সময়ে অনেকেই বিপর্যস্ত। অনিয়মিতভাবে এই সমস্যা দেখা...... বিস্তারিত

প্রকৃতির এক অনন্য আশীর্বাদ হলো কালোজিরা। রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও ভেষজ গুণাগুণে সমৃদ্ধ এই উপাদানটি শরীরকে সুস্থ রাখতে যুগ যুগ...... বিস্তারিত

সম্পর্কের ইতি ঘটা জীবনের এক অনিবার্য ও রূঢ় বাস্তবতা। বিচ্ছেদের পর যে তীব্র মানসিক দহন শুরু হয়, তা মানুষকে ভেতর...... বিস্তারিত

প্রযুক্তির এই যুগে স্মার্টফোন বা ল্যাপটপের মতোই দ্রুত পরিবর্তন আসছে দৈনন্দিন ব্যবহার্য গৃহস্থালি যন্ত্রপাতিতে। এই তালিকার অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্র...... বিস্তারিত

সন্তান গ্রহণের সিদ্ধান্ত একটি দম্পতির জীবনের নতুন অধ্যায়ের সূচনা। তবে মাতৃত্বের এই সফর যেমন রোমাঞ্চকর, তেমনি এটি নারীর শরীরের ওপর...... বিস্তারিত

সুস্বাস্থ্য আর উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য লুকিয়ে আছে রান্নাঘরের খুব সাধারণ একটি উপাদানে, যা হলো কাঁচা হলুদ। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্র থেকে...... বিস্তারিত

আধুনিক যান্ত্রিক জীবন আর অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে বর্তমানে 'সাইলেন্ট কিলার' হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে উচ্চ কোলেস্টেরল। পর্যাপ্ত কায়িক পরিশ্রমের অভাব এবং...... বিস্তারিত