নিজস্ব প্রতিবেদক: কলাকে বলা হয় শরীরের জন্য এক প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফল শরীরে দ্রুত শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি দূর করে। তাই সকালের নাস্তায় কিংবা শরীরচর্চার পরে কলা... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২০ ২২:৪১:৫৭ | |

বর্ষা মানেই সাপের আতঙ্ক! জীবন বাঁচাতে প্রথম ১০ মিনিটই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ষাকালে প্রকৃতি যেমন জেগে ওঠে, ঠিক তেমনি জেগে ওঠে একটি নিঃশব্দ ঘাতক—সাপ। নদী-নালা, খাল-বিল, ঝোপঝাড় কিংবা বাড়ির আশপাশ—সবখানেই এ... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ২০ ২২:২০:৫৩ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীর ও মনের সুস্থতা চায় সবাই। কিন্তু জিম মেম্বারশিপ, দামী ডায়েট কিংবা দামী চিকিৎসা ছাড়াও কিছু সহজ অভ্যাস আপনাকে রাখতে পারে একদম ফিট ও ফ্রেশ—তাও একদম বিনা খরচে!... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৯ ০৮:১৬:৪৮ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমানে বহু দম্পতির মধ্যে সন্তান না হওয়া একটি সাধারণ অথচ হতাশাজনক সমস্যা হয়ে উঠেছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা সমস্যার কারণ শুধু নারীদের দিকেই খুঁজি। অথচ অনেক... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৭ ১০:১৭:০৫ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: মূত্রত্যাগ বা প্রস্রাব করা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যা শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি বের করে দেয়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক?... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৬ ২০:৪১:৪৬ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: খাওয়ার প্লেটে কাঁচা মরিচ না থাকলে কি আপনার খাওয়াই জমে না? অনেকেই প্রতিদিন একাধিক কাঁচা মরিচ খান শুধুই ঝাল ও স্বাদের জন্য। কিন্তু জানেন কি, প্রতিদিন অতিরিক্ত কাঁচা... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৬ ১৫:৫৬:৩০ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: সারাদিনের কাজকর্ম, দৌড়ঝাঁপ, ক্লান্তির পর রাতের সময়টা যেন শরীর ও মনের জন্য এক প্রশান্তির আশ্রয়। একবেলা ভরপেট খেয়ে প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটানো কিংবা এক কাপ চা হাতে টিভি... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৬ ১১:১৭:৩২ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ভুলে যাই। অথচ, ছোট একটি অভ্যাস যেমন সকালে ভেজানো কিসমিস খাওয়া, তা আমাদের শরীরের জন্য হতে পারে অমূল্য... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১৫:৪৮:০৭ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ের রাত—জীবনের এক নতুন অধ্যায়, এক বিশেষ অনুভূতির শুরু। এ দিনকে ঘিরে যেমন থাকে আবেগ, ভালোবাসা আর উত্তেজনা, তেমনি থাকে মানসিক ও শারীরিক চাপও। অনেকে এই দিনে শরীরকে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১৪:৫৭:৪৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: খেজুর—এই ছোট ফলটিকে শুধু রোজার খাবার ভেবে ভুল করবেন না। এর স্বাস্থ্যগুণ এতটাই বিস্তৃত যে সারা বছরই এটি খাওয়া উচিত। কিন্তু প্রশ্ন হলো—কখন খাওয়া সবচেয়ে উপকারী? সকালে, না... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১৪:১৭:৪৬ | |

রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে এমন ফল কোনগুলো? নিজস্ব প্রতিবেদক: ডায়াবেটিস—একটি নীরব ঘাতক রোগ। বিশ্বজুড়ে প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। আর একবার এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে, তা আজীবনের... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৪ ১১:৪৬:৩৫ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: হার্ট বা হৃদপিণ্ডের কাজ হলো শরীরের প্রতিটি অঙ্গে সঠিকভাবে রক্ত সরবরাহ করা। আর সেই কাজের মূল শক্তি আসে হৃদয়ের সঠিক সঙ্কোচন ও প্রসারণ প্রক্রিয়া থেকে—যা একটানা চলে নিরবিচারে,... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ১৩ ১৯:২৩:৫৮ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদ মানেই আনন্দ, আর ঈদুল আজহা মানেই কোরবানির মাংসে ভরপুর ভোজ। পোলাও, রেজালা, কাবাব, হালিম, বোরহানি—সব যেন একেকটা সুস্বাদু গল্প বলে। তবে এই গল্পের মাঝেই হঠাৎ করে পেটে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৬ ১২:২৫:১৭ | |

আয়-ব্যয়ের ভারসাম্যে মিলবে মানসিক শান্তি ও আর্থিক স্থিতি নিজস্ব প্রতিবেদক: মাসের শুরুতে পকেট ভরপুর, অথচ মাসের মাঝামাঝি এসে হিসেব গড়মিল! সংসার চালাতে গিয়ে এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। কিন্তু একটু সচেতন বাজেট পরিকল্পনা... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৩ ১৬:৩৫:৪৩ | |

প্রেমের খেলায় জিততে চাইলে মনোবিদের চোখে শেখা চাই এই ৩ চাল নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রেম শুধু আবেগের খেলা নয়, সাইকোলজির একটা নিখুঁত মেলবন্ধনও বটে। আপনি যদি চান, আপনার ভালোবাসার মানুষটি শুধু আপনাকেই ভালোবাসুক,... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৩ ০১:১২:৩৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: দাগ থেকে যদি দারুন কিছু হয়, তাহলে দাগই ভালো। ঠিক তেমনি, পাগলামি থেকে যদি ভালোবাসার উষ্ণতা বাড়ে, তাহলে সে পাগলামিও মধুর। তবে সিনেমার নায়ক হয়ে বাস্তব জীবনে কাউকে... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০৩ ০০:৪৫:২১ | |

আদা, রসুন ও হলুদের প্রাকৃতিক শক্তিই হতে পারে পেটের স্থায়ী বন্ধু নিজস্ব প্রতিবেদক: পেটের যত্নে গৃহস্থালির উপায় গ্যাস্ট্রিক, অম্বল বা বদহজম—এই শব্দগুলো যেন অনেকের প্রতিদিনকার সঙ্গী। একটু বেশি খাওয়া, অনিয়মিত জীবনযাপন কিংবা দুশ্চিন্তা—সবই... বিস্তারিত

২০২৫ জুন ০২ ১৫:১৩:২৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: আলু, টমেটো, টকদই—রান্নার সাধারণ উপাদনেই মিলবে সহজ সমাধান রান্নাঘরে প্রতিদিনের ছোটখাটো ভুলের মধ্যেও সবচেয়ে বেশি যেটা অস্বস্তির, তা হলো তরকারিতে লবণ বেশি হয়ে যাওয়া। চোখের চামচ বা অনুমানের সামান্য বিচ্যুতিতেই... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৭ ১৯:১৯:৫৩ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: পেটের মেদ শুধু শারীরিক সৌন্দর্য নষ্ট করে না, এটি হতে পারে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ নানা জটিল রোগের সূত্রপাত। ব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে অনেকেই নিজের শরীরের প্রতি যত্ন... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৬ ২০:৫৮:৫২ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: চোখের ভাষা, শরীরী ইঙ্গিত আর আপনার কথার স্মৃতিই দিতে পারে গভীর ভালোবাসার প্রমাণ প্রিয় পাঠক, সবাই চায় এমন একজনকে পাশে পেতে, যার ভালোবাসা হবে নিঃস্বার্থ, নির্ভেজাল। তবে মেয়েরা অনেক সময়... বিস্তারিত

২০২৫ মে ১৩ ১১:৫৮:১৬ | |