ঢাকা, বুধবার, ২৫ জুন ২০২৫, ১১ আষাঢ় ১৪৩২

সকালে উঠে এই ৫টি অভ্যাসে ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে

সকালে উঠে এই ৫টি অভ্যাসে ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে নিজস্ব প্রতিবেদক: ডায়াবেটিস এখন শুধুই একটি রোগ নয়, বরং এটি হয়ে উঠেছে আধুনিক জীবনের নীরব সঙ্গী। স্ট্রেস, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস আর ব্যায়ামের অভাব ডায়াবেটিসকে ছড়িয়ে দিচ্ছে ঘরে ঘরে। তবে প্রতিদিন সকালে...

শক্তি বাড়ায় কলা, কিন্তু ৪ ধরনের মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ

শক্তি বাড়ায় কলা, কিন্তু ৪ ধরনের মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ নিজস্ব প্রতিবেদক: কলাকে বলা হয় শরীরের জন্য এক প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফল শরীরে দ্রুত শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি দূর করে। তাই সকালের নাস্তায় কিংবা শরীরচর্চার পরে কলা...

ডায়াবেটিস রোগীরা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন এই ৮টি ফল

ডায়াবেটিস রোগীরা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন এই ৮টি ফল রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে এমন ফল কোনগুলো? নিজস্ব প্রতিবেদক: ডায়াবেটিস—একটি নীরব ঘাতক রোগ। বিশ্বজুড়ে প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। আর একবার এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে, তা আজীবনের...

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য হার্ট সুরক্ষায় ৫ সহজ টিপস

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য হার্ট সুরক্ষায় ৫ সহজ টিপস নিজস্ব প্রতিবেদক: নিয়মিত শর্করা পরীক্ষা, স্বাস্থ্যকর খাবার, মানসিক চাপ কমানো ডায়াবেটিস শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের বিষয় নয়, এটি আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের ওপরও গভীর প্রভাব ফেলে। উচ্চ রক্তচাপ, অতিরিক্ত শর্করা এবং কোলেস্টেরল,...

চিনি না গুড়: কোনটা স্বাস্থ্যকর, জেনে নিন ডাক্তারদের সতর্কবার্তা

চিনি না গুড়: কোনটা স্বাস্থ্যকর, জেনে নিন ডাক্তারদের সতর্কবার্তা নিজস্ব প্রতিবেদক: মিষ্টি ছাড়া কি উৎসব কল্পনা করা যায়? হোক তা বিয়েবাড়ি, জন্মদিন কিংবা অফিসের প্রোমোশন—প্রথমেই হাতে তুলে নিই এক টুকরো মিষ্টি। স্বাদের এই যাত্রায় আমাদের সঙ্গী চিনি, যা মুখে যেন...