দৈনিক মাত্র দুইটা করে খেজুর খান আপনার জীবনে আসবে আমুল পরিবর্তন

ছোট আকারের হলেও খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল, যা প্রতিদিন মাত্র দুটি করে গ্রহণ করলে জীবনে আসতে পারে আমূল পরিবর্তন। বিশেষ করে ৫০ বছরের বেশি বয়সী মানুষের জন্য...

দৈনিক কখন কয়টি খেজুর খাবেন জেনে নিন সঠিক নিয়ম

খেজুর, বহু শতাব্দী ধরে মানব সভ্যতার খাদ্যতালিকায় এক মূল্যবান সংযোজন। এই প্রাকৃতিক মিষ্টি ফলটি শুধু স্বাদে অতুলনীয় নয়, বরং এর পুষ্টিগুণও অসাধারণ। ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং প্রাকৃতিক শর্করার এক সমৃদ্ধ...