ঢাকা, রবিবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৫ আশ্বিন ১৪৩৩

কালোজিরা-মধু কি সত্যিই যৌনশক্তি বাড়ায়? জানুন সত্যতা

কালোজিরা-মধু কি সত্যিই যৌনশক্তি বাড়ায়? জানুন সত্যতা কালোজিরা ও মধু—দুটিই দীর্ঘদিন ধরে ঘরোয়া ও প্রচলিত খাদ্যাভ্যাসে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অনেকেই মনে করেন, এই দুটি উপাদান একসঙ্গে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, হজমশক্তি ভালো হয়, দুর্বলতা কমে...

কালোজিরা ও মধুর উপকারিতা: কারা খাবেন, কারা খাবেন না

কালোজিরা ও মধুর উপকারিতা: কারা খাবেন, কারা খাবেন না কালোজিরা ও মধু—দুটিই দীর্ঘদিন ধরে ঘরোয়া ও প্রচলিত খাদ্যাভ্যাসে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অনেকেই মনে করেন, এই দুটি উপাদান একসঙ্গে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, হজমশক্তি ভালো হয়, দুর্বলতা কমে...

দিনে কতটি খেজুর খাওয়া ভালো, বেশি খেলে কী হতে পারে

দিনে কতটি খেজুর খাওয়া ভালো, বেশি খেলে কী হতে পারে পুষ্টিকর শুকনো ফল হিসেবে খেজুরের বেশ পরিচিতি রয়েছে। প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এই ফলে কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। দ্রুত শক্তির প্রয়োজন হলে খেজুর সহজ একটি খাবার হতে...

খেজুর কীভাবে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়, জানুন নিয়ম

খেজুর কীভাবে খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়, জানুন নিয়ম খেজুর শুধু রমজান মাসের ইফতারের খাবার নয়, সারা বছরই এটি পুষ্টিকর শুকনো ফল হিসেবে খাওয়া যায়। প্রাকৃতিক শর্করা, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবারসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকায় দ্রুত শক্তির প্রয়োজন হলে খেজুর হতে...

ভেজানো কিসমিসে মিলবে যেসব পুষ্টি, তবে সবার জন্য নয়

ভেজানো কিসমিসে মিলবে যেসব পুষ্টি, তবে সবার জন্য নয় কিসমিসে থাকা প্রাকৃতিক চিনি, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ও বিভিন্ন খনিজ উপাদানের কারণে এটি পুষ্টিকর শুকনো ফল হিসেবে পরিচিত। অনেকেই সকালে পানিতে ভিজিয়ে রাখা কিসমিস খেয়ে থাকেন। তবে ভেজানো কিসমিস খাওয়ার ক্ষেত্রে...

প্রতিদিন রসুন খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা সতর্ক থাকবেন

প্রতিদিন রসুন খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা সতর্ক থাকবেন রসুন রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর পাশাপাশি বহুদিন ধরেই বিভিন্ন সংস্কৃতিতে খাবার ও ভেষজ উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কাঁচা রসুন, রান্না করা রসুন কিংবা রসুনের বিভিন্ন প্রস্তুতি—সবই মানুষের খাদ্যাভ্যাসে...

নিয়মিত ভেজানো ছোলা খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা খাবেন

নিয়মিত ভেজানো ছোলা খাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা, ক্ষতি ও কারা খাবেন সকালের নাশতায় কিংবা খালি পেটে ভেজানো ছোলা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। প্রোটিন, খাদ্য আঁশ, ফোলেট, আয়রন ও বিভিন্ন খনিজের উৎস হওয়ায় ছোলা স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে। তবে ছোলা...

কোল্ড ড্রিংকস খেলে অ্যাসিডিটি কমে, নাকি বাড়ে? জানুন সত্য

কোল্ড ড্রিংকস খেলে অ্যাসিডিটি কমে, নাকি বাড়ে? জানুন সত্য তেল-মসলাযুক্ত বা ভারী খাবারের পর অনেকেই কোল্ড ড্রিংকস পান করেন। কারও ধারণা, কোমল পানীয় খেলে পেট হালকা হয় এবং গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির অস্বস্তি কমে। আবার কেউ কেউ সফট ড্রিংকস খাওয়ার...

সুস্থ থাকতে খালি পেটে কি খাবেন? সেরা ১০ খাবারের তালিকা

সুস্থ থাকতে খালি পেটে কি খাবেন? সেরা ১০ খাবারের তালিকা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমাদের প্রথম খাবারটি সারাদিনের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার ওপর বড় প্রভাব ফেলে। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু খাবার খালি পেটে খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর, আবার...

গরমে ঠান্ডা পানি কি ক্ষতিকর? সত্য জানালেন বিশেষজ্ঞরা

গরমে ঠান্ডা পানি কি ক্ষতিকর? সত্য জানালেন বিশেষজ্ঞরা তীব্র দাবদাহে জনজীবন যখন ওষ্ঠাগত, তখন এক গ্লাস বরফ শীতল পানি বা ঠান্ডা শরবত মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তি এনে দেয়। তবে রোদ থেকে ফিরেই ঠান্ডা পানি পান করা নিয়ে আমাদের...