ঢাকা, শুক্রবার, ৭ নভেম্বর ২০২৫, ২৩ কার্তিক ১৪৩২

24updatenews logo
সতর্ক হন! কিডনি খারাপ হলে শরীর যে ৮টি সিগন্যাল দেয়, চিনে নিন

সতর্ক হন! কিডনি খারাপ হলে শরীর যে ৮টি সিগন্যাল দেয়, চিনে নিন আমাদের দেহের অভ্যন্তরে যখন কোনো অসুস্থতা জন্ম নেয়, তা সহজে চোখে পড়ে না। বিশেষ করে কিডনি বা বৃক্কের ক্ষেত্রে সমস্যার সৃষ্টি হলে তা প্রায়শই ধরা পড়ে অনেক বিলম্বে। এই কারণেই...

২০২৫ নভেম্বর ০৬ ০৮:৫৩:০০ | বিস্তারিত
কিডনির সমস্যায় শরীরে যে ৭টি লক্ষণ দেখা যায়, জেনেনিন সময় থাকতেই

কিডনির সমস্যায় শরীরে যে ৭টি লক্ষণ দেখা যায়, জেনেনিন সময় থাকতেই মানবদেহে কিডনি একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে—রক্ত পরিশোধন, বর্জ্য পদার্থ বের করে দেওয়া, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখা। কিন্তু কিডনি নষ্ট হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলো বেশ সূক্ষ্ম, যা অনেক...

২০২৫ নভেম্বর ০৫ ০৯:৪৪:৫৬ | বিস্তারিত
শীতে খুশকির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত দূর করার সহজ কৌশল

শীতে খুশকির সমস্যা? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত দূর করার সহজ কৌশল ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার শুষ্কতা আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে শীতকাল শুরু হলেই বহু মানুষের কাছে মাথার ত্বকের শুষ্কতা এবং অনুষঙ্গী খুশকি (Dandruff) একটি বড়...

২০২৫ নভেম্বর ০৪ ১৫:২৭:১৭ | বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে কী খাবেন? জানুন সেরা ৫ স্বাস্থ্যকর পানীয়

সকালে খালি পেটে কী খাবেন? জানুন সেরা ৫ স্বাস্থ্যকর পানীয় স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সব সময়ই প্রাতঃকালে পর্যাপ্ত জল পানের গুরুত্ব তুলে ধরেন, বিশেষত উষ্ণ জল। তবে যদি সকালে খালি পেটে জল পান করলে কোনো অস্বস্তি বা বমি বমি ভাব হয়, তাদের...

২০২৫ নভেম্বর ০৪ ০৯:১৬:০৮ | বিস্তারিত
ঘুমের অনিয়মে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি: বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা

ঘুমের অনিয়মে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি: বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা নিজস্ব প্রতিবেদক: রাতে দেরি করে ঘুমানো কিংবা সকালে দেরি করে ওঠা—এ যেন অনেকের নিত্যদিনের অভ্যাস। কিন্তু জানেন কি, এই ছোট্ট অনিয়মই নীরবে বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের...

২০২৫ আগস্ট ২১ ১৩:৫৯:১৭ | বিস্তারিত
আবহাওয়া পরিবর্তনে ঠান্ডা-কাশি দূর করবে খেজুরের দুধ

আবহাওয়া পরিবর্তনে ঠান্ডা-কাশি দূর করবে খেজুরের দুধ শুধু স্বাদেই নয়, রোগ প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকর খেজুর দুধ—বিশেষত মৌসুমি ঠান্ডা-কাশিতে নিজস্ব প্রতিবেদক: বছরের এই সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তন জনিত কারণে সর্দি-কাশি, হালকা জ্বর এবং গলা ব্যথার মতো সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। চিকিৎসকরা...

২০২৫ জুলাই ৩১ ১২:৫৮:০৮ | বিস্তারিত
খেজুর ও দুধ একসঙ্গে খেলে মিলবে ঠান্ডা-কাশি থেকে মুক্তি

খেজুর ও দুধ একসঙ্গে খেলে মিলবে ঠান্ডা-কাশি থেকে মুক্তি নিজস্ব প্রতিবেদক: সিজন পরিবর্তনের এই সময়ে ঠান্ডা, কাশি এবং গলা ব্যথার মতো সমস্যায় আক্রান্ত হওয়া খুবই সাধারণ। এসব সিজনাল অসুস্থতার দ্রুত প্রতিকার পেতে অনেকে ওষুধের উপর নির্ভর করলেও, প্রকৃতির মধ্যেই...

২০২৫ জুলাই ৩০ ১০:৪৫:০০ | বিস্তারিত
সকালে ওঠার ৭টি উপকারিতা জানলে আজ থেকেই অভ্যাস শুরু করবেন

সকালে ওঠার ৭টি উপকারিতা জানলে আজ থেকেই অভ্যাস শুরু করবেন নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকের ব্যস্ত ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনে অনেকেই রাত জেগে কাজ করাকে ‘স্মার্টনেস’ মনে করেন। তবে গবেষণা বলছে, যাঁরা নিয়মিত ভোরে ওঠেন, তাঁদের শরীর-মন দুটোই ভালো থাকে এবং কর্মজীবনে তাঁরা...

২০২৫ জুলাই ২৬ ১১:২৭:৪৩ | বিস্তারিত
খেজুর খাওয়ার সঠিক সময় জানেন? ভুল সময়ে খেলে বাড়বে সমস্যা

খেজুর খাওয়ার সঠিক সময় জানেন? ভুল সময়ে খেলে বাড়বে সমস্যা নিজস্ব প্রতিবেদক: খেজুর—শুধু রোজার সময় নয়, বরং সারা বছর খাওয়া উচিত এমন এক অনন্য সুপারফুড। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক সুগার, ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে শক্তি জোগায়, হজমে সহায়তা...

২০২৫ জুলাই ১৬ ১০:০৪:১৮ | বিস্তারিত
প্রতিদিন হাঁটার মাধ্যমে সুস্থ থাকুন—জানুন ১০টি বড় উপকার

প্রতিদিন হাঁটার মাধ্যমে সুস্থ থাকুন—জানুন ১০টি বড় উপকার নিজস্ব প্রতিবেদক: অফিস, মোবাইল, সোফা—দিনের বড় একটি সময় আমরা কাটিয়ে দিচ্ছি বসে থেকে। শরীর যেন ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছে নিস্ক্রিয়তায়। অথচ প্রতিদিন মাত্র কিছুটা হাঁটাই পারে এই স্থবিরতা ভেঙে...

২০২৫ জুলাই ০১ ১৫:৩০:১৬ | বিস্তারিত