স্বাস্থ্য টিপস ট্যাগের সকল খবর

ডায়াবেটিসে সফেদা খাওয়া কি নিরাপদ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের জরুরি পরামর্শ

ডায়াবেটিসে সফেদা খাওয়া কি নিরাপদ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের জরুরি পরামর্শ ফলের ঝুড়িতে থাকা মিষ্টি ও রসালো সফেদা দেখে লোভ সামলানো অনেকের জন্যই কঠিন। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই ফলের মিষ্টি স্বাদ যতটা আনন্দদায়ক, তার চেয়ে বেশি উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৫ ১৪:৩৩:৫০ | বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ওষুধের মতো কাজ করবে কলা! জানুন গবেষণার তথ্য

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ওষুধের মতো কাজ করবে কলা! জানুন গবেষণার তথ্য হৃদরোগের অন্যতম প্রধান ঝুঁকি ‘উচ্চ রক্তচাপ’ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আমরা কত কিছুই না করি। তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণার আলোচনা থেকে উঠে এসেছে এক সহজ সমাধান। বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, আমাদের পরিচিত ও সহজলভ্য...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৫ ১২:৩৬:৪৪ | বিস্তারিত

পেট ফাঁপা ও বদহজম দূর করার ৩টি ঘরোয়া উপায়

পেট ফাঁপা ও বদহজম দূর করার ৩টি ঘরোয়া উপায় আধুনিক ব্যস্ত জীবনে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস কিংবা মাঝেমধ্যে অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খেয়ে ফেলা এখন খুব সাধারণ বিষয়। কিন্তু গোলমাল বাধে তখনই, যখন খাওয়ার পর পেট ফাঁপা বা হজমের সমস্যায় শরীর অস্থির...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৫ ১১:৪৭:১৬ | বিস্তারিত

কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি কমাবে আপনার রান্নাঘরের এই সাধারণ খাবারগুলো

কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি কমাবে আপনার রান্নাঘরের এই সাধারণ খাবারগুলো দেহের রক্ত শোধন করা থেকে শুরু করে ক্ষতিকর টক্সিন ছেঁকে বের করে দেওয়া—সবই সামলায় আমাদের শরীরের ‘ফিল্টার’ খ্যাত কিডনি। তবে বর্তমানে আমাদের অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং বিশৃঙ্খল জীবনযাত্রার কারণে এই গুরুত্বপূর্ণ...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০৪ ১৯:২৪:৩০ | বিস্তারিত

শিশু ও প্রবীণদের নিউমোনিয়া: কখন বুঝবেন রোগটি গুরুতর হচ্ছে?

শিশু ও প্রবীণদের নিউমোনিয়া: কখন বুঝবেন রোগটি গুরুতর হচ্ছে? বর্তমান সময়ে শিশু ও প্রবীণদের জন্য অন্যতম আতঙ্কের নাম নিউমোনিয়া। ফুসফুসের এই জটিল সংক্রমণটি অবহেলা করলে মৃত্যুঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। মূলত শ্বাসতন্ত্রের এই প্রদাহ কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় এবং এর...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০২ ১৬:০৬:৫৫ | বিস্তারিত

পেট ফাঁপা ও গ্যাস নিয়ে চিন্তিত? চটজলদি আরাম দেবে এই ৩ ঘরোয়া প্রতিকার

পেট ফাঁপা ও গ্যাস নিয়ে চিন্তিত? চটজলদি আরাম দেবে এই ৩ ঘরোয়া প্রতিকার আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি আসক্তি আমাদের হজমপ্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করছে। বিশেষ করে রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া কিংবা মাঝেমধ্যে গুরুপাক ভোজনের ফলে পেট ফাঁপা বা বদহজম এখন সাধারণ...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০২ ১১:৫০:৩৭ | বিস্তারিত

সাবধান! নাক ডাকা হতে পারে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের বড় আগাম সংকেত

সাবধান! নাক ডাকা হতে পারে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের বড় আগাম সংকেত অনেকের কাছেই রাতের নিস্তব্ধতা ভেঙে নাক ডাকার শব্দ একটি অতি সাধারণ বিষয়। অনেকেই একে গভীর ঘুমের লক্ষণ বা সারাদিনের ক্লান্তির ফল হিসেবে বিবেচনা করেন। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানের দৃষ্টিভঙ্গিতে, এই 'নির্দোষ'...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০১ ১৯:৫০:৫৮ | বিস্তারিত

নারীদের শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাব: অবহেলা করলে হতে পারে বড় বিপদ

নারীদের শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাব: অবহেলা করলে হতে পারে বড় বিপদ নারীর শারীরিক সক্ষমতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে হাড়ের মজবুত গঠন—সবক্ষেত্রেই ‘ভিটামিন বি১২’ এক জাদুকরী ভূমিকা পালন করে। বর্তমান সময়ে নারীদের মাঝে এই বিশেষ পুষ্টি উপাদানের অভাব প্রকট হয়ে দাঁড়াচ্ছে।...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০১ ১১:৩৭:৪২ | বিস্তারিত

অপারেশন ছাড়াই পিত্তথলির পাথর দূর করবে ৪টি ঘরোয়া উপাদান

অপারেশন ছাড়াই পিত্তথলির পাথর দূর করবে ৪টি ঘরোয়া উপাদান শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ পিত্তথলি, কিন্তু বর্তমানে অনিয়মিত জীবনযাপনের ফলে এতে পাথর জমার সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে। মূলত পিত্তরসে কোলেস্টেরল বা পিত্ত লবণের আধিক্য যখন নির্দিষ্ট মাত্রার চেয়ে...

২০২৬ ফেব্রুয়ারি ০১ ১১:২০:৩১ | বিস্তারিত

ওষুধ ছাড়াই সুগার কমবে! ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৫ ঘরোয়া উপায়

ওষুধ ছাড়াই সুগার কমবে! ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৫ ঘরোয়া উপায় বর্তমান বিশ্বে জীবনযাত্রার অনিয়ম আর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিস এক নীরব ঘাতক হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এই দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যাকে জয় করা সম্ভব কেবল সচেতনতা আর সামান্য কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে। শরীরচর্চা...

২০২৬ জানুয়ারি ৩১ ১৮:১৮:২৪ | বিস্তারিত